Cum să reglați înălțimea scaunului de birou

Ajustarea înălțimii scaunului de birou este necesară pentru a asigura o bună poziție, precum și pentru a preveni durerile de spate și nervii comprimați. Ambele modele, vechile modele de scaune de birou numite fără roți, precum și noile modele de scaune numite role, se reglează ușor prin rotirea unui șurub sau prin pulsația unei pârghii. Asigurați-vă că reglați scaunul dvs. de birou în funcție de înălțimea specifică a biroului pe care vă veți afla cel mai adesea, precum și de înălțimea dvs. specifică.

conținut

Pași
Scaune fără rhodi
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului de birou Pasul 1

Așezați scaunul în fața biroului, a mesei sau a oricărei suprafețe plate, unde veți amplasa scaunul de birou pe care veți sta și care trebuie ajustat. În acest fel veți ști cum să reglați înălțimea care trebuie făcută pe scaun.

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului de birou Pasul 2

Localizați butonul sau pivotul care controlează înălțimea scaunului. Pentru scaunele cu roți trebuie să existe o pârghie sau un buton. Pentru scaunele fără roți trebuie să existe un bolț rotativ gros. Toate pârghiile, butoanele și bolțurile sunt situate, de obicei, direct sub scaun și scaunul de birou însuși.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului de birou Pasul 3

Așezați-vă lângă sau în fața scaunului de birou cu role și apăsați maneta în sus sau în jos, în funcție de modul în care trebuie să fixați pentru a obține înălțimea corectă a scaunului. Prin apăsarea acestuia, scaunul se va ridica, în timp ce apăsarea scaunului îl va coborî. Utilizați doar o mână pentru a face acest lucru, deoarece veți avea nevoie de cealaltă mână pentru pașii următori.

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului pentru birou Pasul 4

Ridicați sau împingeți scaunul scaunului folosind cealaltă mână. Faceți acest lucru ușor, deplasând lent scaunul doar cativa centimetri sau centimetri la un moment dat.

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului de birou Pasul 5

Eliberați maneta sau butonul după ce ați reglat scaunul la înălțimea corectă. Scaunul se va bloca automat după ce ați eliberat maneta sau butonul.

Scaune fără rhodi

Slăbiți șurubul rotativ direct sub scaunul scaunului, rotind-l spre stânga.

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului de birou Pasul 6

Glisați scaunul în sus sau în jos până la înălțimea dorită pe care trebuie să o reglați.

Imaginea intitulată Ajustarea înălțimii scaunului de birou Pasul 7

Strângeți din nou șurubul rotativ în sensul acelor de ceasornic până când acesta se află într-o poziție blocată.

Imaginea intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 8

Stați ușor pe scaunul de birou montat. Înălțimea scaunului va fi corectă atunci când puteți să vă așezați pe scaun cu picioarele așezate pe podea, genunchii dvs. vor fi îndoiți puțin mai mult decât un unghi de 90 de grade și vor fi poziționați mai jos decât talia dvs. Dacă înălțimea scaunului este incorectă, repetați pașii de mai sus până când scaunul atinge reglarea corectă a înălțimii.

sfaturi

Dacă există 2 pârghii sau șuruburi, 1 este utilizat pentru înălțimea scaunului, în timp ce celălalt este utilizat pentru a sprijini spătarul scaunului de birou. Fiecare model și versiune de scaune de birouri este diferită, deci trebuie să jucați cu toate pârghiile, butoanele și șuruburile rotative până când știți care parte controlează scaunul.
Unele scaune au un mecanism separat de blocare, deci asigurați-vă că verificați dublu că scaunul este blocat în loc înainte de a vă pune toată greutatea pe el.
Deși majoritatea scaunelor de birou sunt reglabile cu o anumită greutate pe ele, acest lucru cauzează o uzură mai mică a scaunului și vă ajustați înălțimea fără nici o greutate la toate pe ea. De asemenea, reglarea înălțimii scaunului dvs. de birou prea adesea vă va deteriora scaunul mai repede.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit