Cum să se ocupe de membrii pasivi ai familiei agresivi
Comunicarea este o parte vitală a coeziunii și a partajării familiei. Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor și lipsa de comunicare este adesea rezultatul stilurilor de personalitate care se confruntă cu a ta sau pur și simplu sunt o provocare pentru a înțelege. Deși puteți fi compasiune și înțelegere, este important să nu fiți intimidați de manipulările uimitoare ale rudelor pasive-agresive. Tipul de personalitate pasivă-agresivă expune o persoană reticentă să se ocupe cu resentimente, furie și alte emoții negative într-o manieră directă sau frontală. În schimb, membrul familiei pasiv-agresiv va încerca să se bazeze pe plângere, având tendința de a argumenta și de a acționa ca o persoană slab apreciată ca o modalitate de a "interacționa". Desigur, nu este o modalitate sănătoasă de a interacționa și va trebui să găsiți niște strategii solide pentru a evita să vă sugeți în vortexul pasiv-agresiv.
conținut
pași
Partea 1
Identificați comportamentul pasiv agresiv
- Ce spune această relativă? Plângerea este un semn tipic al comportamentului pasiv-agresiv. De exemplu, plângerile despre subapreciere și plângerile privind ghinionul tau sunt comune.
- Ce face această rudă? Pe de o parte, ruda pare a fi de acord cu tine, apoi să surprinzi, descoperi că el sau ea a mers și a făcut lucruri care sunt complet opuse!
- Cum răspunde membrul familiei la noi informații sau alegerile pe care le-ați făcut în viața ta (sau frații, verișorii, etc.)? Pretindeți dezinteresul sau abandonarea în totalitate ignorați știrile sau criticați sau reduceți realizările dvs. în doze de "umor", sarcasmul sau a spune o glumă poate fi un semn de comportament pasiv-agresiv. Pasiv-agresiv tinde să neîncredere succesul altora și se va strădui să minimalizeze sau implică faptul că succesul a fost o întâmplare sau a fost atins capcana, mai degrabă decât să accepte că este posibil ca cineva să lucreze din greu pentru el. Totul se va face foarte subtil, așa că nu te aștepta la dispreț deschis.
- Îți exprimă membrii familiei dezaprobarea sau mențineți o întărire pozitivă? Incapacitatea de a felicita sau de a recunoaște un loc de muncă bine făcut este un semn de resentimente, un sprijin cheie al comportamentului pasiv-agresiv.
- Ați văzut pe cei cunoscuți făcând observații sarcastice și apoi ați procedat ca și când nu ar fi spus niciodată așa ceva? Sau chiar să te acuză că ai interpretat greșit ceea ce a spus?
- Familia ta discuta aproape tot ceea ce spui sau sugera? multe "insolencias" că ei persistă în acele lucruri mai grave care le apar, că știu mai mult sau că sunt mai proeminente, ele pot constitui un model foarte negativ. De exemplu, spuneți lucruri precum: "Nu, nu, nu e cazul" sau "Ei bine, din experiența mea, asta nu se întâmplă niciodată" sau "În timpul meu nu am avut nici măcar o astfel de oportunitate și trebuia să muncim din greu pentru a ne câștiga mâncarea", etc.
- Membrul dvs. de familie continuă să vorbească despre cât de norocos sunt ceilalți oameni și cât de nefericit este el sau ea? Folosește această persoană cuvintele îngrozitoare "numai dacă ...", apoi începe să explice ce ar fi putut să facă în viață dacă toate stelele ar fi aliniat corect? După audierea acestui tip de conversație, puteți simți în curând că această persoană are incapacitatea de a accepta că nu are responsabilitatea de a face schimbări benefice în viață.
Partea 2
Utilizați strategii pentru a face față comportamentului pasiv-agresiv
- Repetați-vă ceva de genul: "Bunica este din nou pasivă-agresivă. Îl iubesc foarte mult, dar nu-i voi permite să mai facă un dezastru de genul asta în capul meu. Îi resemnează pe X, dar asta nu mă va împiedica să fac ceea ce am vrut să fac". sau, "Jon este nedrept și încearcă să mă saboteze spunând acele lucruri. Știu că se comportă pasiv - agresiv și dacă mă supăr, el va obține ceea ce vrea. Nu trebuie să vă faceți griji sau să vă faceți griji. În schimb, voi ignora comentariile sau mă voi apăra."
- Mai presus de toate, rămâne calm. Poate fi ușor să te simți deranjat sau supărat, dar acest lucru face probabil ca răspunsul tău să fie impulsiv, mai degrabă decât considerat calm. A fi calm va face ca persoana pasivă-agresivă să fie nervoasă.
sfaturi
- Dacă există o altă rudă capabilă să susțină această rudă "sub control"Uneori poate fi util să mergi la această persoană și să îți exprimi preocupările. Ar putea fi suficient pentru a face ca ruda pasiv-agresivă să se oprească să se joace cu dvs.
- Predica prin exemplu. Împărtășind și explicându-ți sentimentele în mod deschis, vei avea de suferit și vei risca respingerea. Acest lucru vă arată rudelor în care aveți încredere în ei suficient pentru a avea această conversație cu ei și îi puteți încuraja să aveți încredere în dvs. suficient pentru a face același lucru.
avertismente
- Dacă o persoană insistă că aveți problema, nu el și ea și continuă să vă rănească sentimentele, stabiliți limite. Explicați-i și spuneți acestei rude de ce nu vă simțiți confortabil în prezența sa, sau că în jurul ei sau în jurul ei te face să te simți inferior. Limitați interacțiunea dvs. cu ceea ce vă simțiți confortabil, dar rămâneți deschisi spre reconciliere.
- Cum să oprești comportamentul agresiv la copiii mici
- Cum de a face o rudă stăruitoare să aibă grijă de el însuși
- Cum să te ocupi de membrii familiei pe care îi urăști
- Cum să vă ocupați de un soț pasiv agresiv
- Cum să vă ocupați de un membru de familie co-dependent
- Cum să oprești o pisică de comportamentul agresiv
- Cum să nu mai fiți pasivi agresivi
- Cum să determinăm dacă cineva este un sociopat
- Cum să diagnosticați tulburarea narcisistică de personalitate
- Cum să-și exprime furia fără a le răni pe ceilalți
- Cum să tratăți comportamentul pasiv agresiv
- Cum să te ocupi de o rudă bipolară bolnavă
- Cum să se ocupe de un iubit care are tulburare de personalitate limită
- Cum să scăpați de membrii familiei disfuncționale
- Cum să dezvolți abilitățile interpersonale prin a fi o persoană pasivă agresivă
- Cum să opriți comportamentul pasiv agresiv la locul de muncă
- Cum să eviți violența sexuală în familie
- Cum să te descurci cu prietenii otrăviți
- Cum să faci față unei persoane prea imature
- Cum să se ocupe de legea gheții
- Cum să comunicați asertiv