Cómo hacer que tu bebé pase momentos boca abajo

Los “momentos boca abajo” son el tiempo que tu bebé pasa boca abajo, apoyado sobre su vientre, estando alerta y jugando. Esto es muy importante para un crecimiento y desarrollo saludable. El bebé aprende a soportar el peso de su cabeza y se empuja hacia arriba (la base para gatear) mientras se apoya sobre su vientre. Dado que se recomienda que los bebés duerman boca arriba para evitar el SMIS (síndrome de muerte infantil súbita), programar momentos en los que tu bebé esté boca abajo es aún más importante.

Pasos

2

Habla con tu pediatra si tienes alguna duda sobre colocar a tu bebé boca abajo. Si tu bebé fue prematuro o tiene problemas de salud, es importante que el doctor te dé su aprobación antes de que hagas que pase momentos boca abajo. Y, como con todos los bebés, no hagas que duerma boca abajo.

3

Elige el mejor momento. Si programas de forma adecuada los momentos que tu bebé pasará boca abajo, podrás maximizar las probabilidades de que lo disfrute. Elige un momento en el que tu bebé esté alerta, contento y que no tenga hambre- considera además hacer una rutina donde tu bebé pase momentos boca abajo justo después de que le hayas cambiado el pañal.

2

Acomoda los brazos del bebé. Asegúrate de que los brazos estén hacia adelante, de modo que el bebé pueda usarlos para apoyarse. Si los brazos del bebé están aplastados o hacia atrás no solo estará incómodo, sino que tampoco podrá gozar de todos los beneficios de pasar un momento boca abajo.

3

Cambia de posición. Si tu bebé comienza a quejarse, puedes sentarte y echarlo en tu regazo. Mantén una pierna levantada sobre la otra y coloca la cabeza y hombros del bebé sobre tu pierna elevada- luego, puedes cantar, hablar y frotar la espalda del bebé.

4

Ayuda a tu bebé a que se apoye. Si tu bebé aún no puede apoyarse sobre sus manos, puedes enrollar una sábana y colocarla debajo de sus brazos para que pueda apoyarse. A veces los bebés disfrutan de este cambio de posición.

5

Incrementa el tiempo lentamente. En el caso de recién nacidos muy tiernos puedes comenzar con apenas un minuto o dos, luego puedes incrementar el tiempo de manera gradual hasta llegar a una hora al día cuando tu bebé cumpla cuatro o cinco meses.

2

Incorpora juguetes. A medida que tu bebé crezca puedes añadir juguetes coloridos a sus momentos boca abajo. Intenta mover el juguete frente a los ojos de tu bebé y alrededor, esto lo incentivará para que levante su cabeza- mueve el juguete de lado a lado y, con el tiempo, el bebé llegará a alcanzar el juguete.

3

No fuerces los momentos boca abajo. Si tu bebé llora o se queja, es mejor que ya no lo tengas boca abajo. La clave es dejar que tu bebé se acostumbre a esta posición y ejercite distintos músculos, sin forzarlo con programas rígidos. Haz que los momentos boca abajo sean divertidos e interesantes para tu bebé.

2

Presta atención a sus giros de cabeza. A los dos meses tu bebé podrá sostener su cabeza arriba más tiempo y girarla a los lados.

3

Presta atención al balance de tu bebé. A los tres meses tu bebé podrá apoyarse sobre sus antebrazos y su pelvis, especialmente cuando esté apoyado sobre una sábana. A los cuatro meses notarás que tu bebé puede balancearse bien sobre su estómago y a los cinco meses verás que alcanza sus juguetes.

4

Presta atención al desarrollo de la fuerza de tu bebé. Tu bebé será cada vez más fuerte a lo largo de sus primeros meses de vida. Al culminar el séptimo mes, tu bebé podrá sostener su peso con una mano mientras alcanza un juguete con la otra.

5

Verifica signos de movilidad. Algunos bebés comienzan a gatear a los ocho o nueve meses. Tu bebé también comenzará a jalar objetos para poder pararse.