Cum să eviți să fii tată toxic

Un tată toxic este unul al cărui sentiment negativ influențează modul în care îi tratează pe copiii săi. Un părinte toxic poate cere atenția copilului dvs. - să-ți critice comportamentul, performanța sau personalitatea în mod constant - și, de obicei, te lasă să te simți rău pentru tine. Din nefericire, părinții toxici îi pot afecta pe copii în mod negativ, care îi vor predomina pe tot parcursul vieții. Dacă sunteți tată, va fi important să adoptați măsuri pentru a crea un mediu pozitiv și iubitor pentru copilul dumneavoastră, pentru a vă asigura bunăstarea și a avea o relație bună cu aceștia. Pentru a face acest lucru, puteți evita comportamentele toxice, înțelegeți modul în care acestea vă afectează copilul și remediați relația.

pași

2

Nu faceți critici constante. Pentru mulți părinți, poate fi dificil să se facă acest lucru, mai ales dacă sunt adesea foarte critici față de ei înșiși. Mulți părinți își critică copiii doar pentru că vor să fie cei mai buni și nu își dau seama ce îi face pe copiii lor să se simtă singuri. Prin urmare, va fi important să vă gândiți înainte de a vă vorbi când discutați cu copilul, mai ales dacă vorbiți despre performanța sa în ceva. În schimb, el acționează ca un ghid pentru el. Amintiți-vă că învățați să faceți lucrurile în fiecare zi și că aveți nevoie de ajutorul dvs., nu de criticile voastre.

3

Nu cereți atenției fiului tău. Un obicei pe care mulți părinți toxici îl au este să solicite atenția copiilor lor, mai ales atunci când sunt supărați de ceva. Amintiți-vă că nu sunteți centrul atenției în relația dvs. cu copilul dumneavoastră și este posibil ca copilul dvs. să nu aibă maturitatea sau abilitățile necesare pentru a face față faptului că a devenit centrul atenției dumneavoastră. Chiar dacă a fost așa, nu este corect să te aștepți ca copilul tău să se comporte ca un îngrijitor.

4

Rețineți că greșelile nu înseamnă că sunteți toxici. Parentajul este dificil, deci este important să rețineți că, dacă faceți greșeli, acest lucru nu vă face părinte toxică. Parentajul poate fi foarte dificil, iar uneori vă puteți pierde temperamentul. Va fi important să vă cereți scuze fiului dvs., să vă reamintiți că îl iubiți foarte mult și să-i explicați motivul pentru care v-ați pierdut temperamentul. Cu toate acestea, trebuie să indicați că acest lucru nu sa întâmplat deoarece credeți că este un băiat rău.

5

Rețineți că toate tipurile de abuz sunt toxice. Poate abuzul este cel mai rău lucru care se poate întâmpla unui copil. Tipurile evidente de abuz sunt abuz fizic și sexual. Ambele tipuri de abuz sunt tipuri de comportament care sunt total inacceptabile părinților. Cu toate acestea, probabil un abuz mai frecvent este abuzul verbal, pe care părinții toxici îl folosesc adesea. Acest lucru se întâmplă când îi spui copilului ceva care poate dăuna sentimentului de sine sau când practică jocuri mentale pentru a-și controla emoțiile.

6

Modificați-vă comportamentul Dacă observați că ați abuzat copilul fizic, sexual sau verbal, trebuie să recunoașteți că aveți o problemă și să vă opriți imediat. Dacă sunteți în căutarea unui ajutor profesional pentru problemele dvs., acesta poate fi cel mai eficient mod de a face față problemelor de furie și de control.

2

Îmbătrânirea toxică generează de obicei un cerc vicios. Din păcate, copiii părinților toxici au de asemenea tendința de a deveni astfel atunci când devin părinți. Acest lucru se datorează faptului că ei se simt adesea răi despre ei înșiși și nu au sentimentul de securitate care trebuie să fie diferit. Singurele exemple de paternitate pe care le-au avut sunt cele ale părinților lor, deci se bazează pe cunoștințele lor.

3

Rețineți că reproducerea toxică vă poate distruge relația. Este posibil să nu se întâmple imediat, dar mulți copii care devin părinți toxici realizează că nu vor putea să își mențină relația cu părinții. S-ar putea să existe o luptă considerabilă care provoacă distrugerea, sau fiul tău ți-ar putea explica doar că nu te poate avea în viața lui pentru că îl faci să se simtă rău despre el însuși.

2

Ascultă ce are de spus copilul tău. Dacă copilul dvs. este dispus să vorbească cu dvs., el poate avea multe de spus și multe dintre ele vă pot provoca durere. Cu toate acestea, va fi important să îi permiteți să exprime ceea ce simte și să-i arătați că îl ascultați.

3

Explicați modul în care lucrurile vor fi diferite. Spuneți copilului ce veți face pentru a vă schimba. De exemplu, dacă intenționați să colaborați cu un terapeut pentru a învăța să reacționați diferit, ar trebui să le spuneți. Copilul trebuie să înțeleagă exact cum se vor schimba lucrurile și din ce motiv. De exemplu, puteți spune ceva de genul "Știu că am făcut multe greșeli și nu știu întotdeauna de ce o fac. Am decis să merg la un terapeut pentru a afla mai bine pentru tine. "

4

Obțineți ajutor Dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră aveți multe dificultăți de a ajunge pe drumul cel bun, dar ambele sunt dispuși să faceți un efort, ar putea fi util pentru ei să meargă la terapie împreună. Poate fi foarte util să ai o persoană obiectivă și instruită, care să-i ghideze să-și dezvolte relația împreună. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți dificultăți în înțelegerea motivului pentru ceea ce faceți.

5

Ia-o ușor. Dacă încercați să vă stabiliți relația cu copilul dvs. după ce i-ați oferit o educație toxică de ani de zile, rețineți că acest lucru nu va fi ușor deloc. Acest lucru vă va provoca atât durerea, și uneori unul sau ambii dintre voi vă pot simți ca renunțați.