Cum să stimulezi imaginația

Cuvântul "imaginație" Este complex. Uneori se referă la capacitatea unei persoane de a fi creativă sau de a gândi dincolo de structura, de exemplu, pentru a face o frumoasă operă de artă. Uneori, aceasta desemnează capacitatea unei persoane de a evoca imagini mentale și percepții care nu pot fi observate în lumea fizică, cum ar fi imaginarea soarelui într-o zi tulbure. În orice caz, puteți dezvolta abilitatea de a vă stimula imaginația.

pași

Metoda 1
Oferă spațiu creierului să-și imagineze

Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 1
1
Relaxați-vă. Nu este întotdeauna posibil să forțezi mintea să genereze idei imaginative prin disciplină și instruire. De multe ori, este necesar să se permită o problemă să se dezvolte pentru un timp înainte de a veni o idee grozavă. Acesta este motivul pentru care mulți oameni au idei minunate în duș: creierul și corpul lor sunt atât de relaxați încât gândurile lor se pot dezvolta în mod corespunzător pentru a produce o idee grozavă. Amintiți-vă să nu vă forțați imaginația. Mai bine, relaxați-vă din când în când. Pentru a vă relaxa, puteți:
  • face un duș-
  • du-te pentru o plimbare-
  • pregătiți-
  • te exercite
  • medita.
  • Image title Stimularea imaginației Pasul 2
    2
    Stimulează o stare de "fluență" în mintea ta Oamenii de stiinta au descoperit ca oamenii extrem de imaginativi (cum ar fi improvizatorii de jazz sau rapperii de tip freestyle) sunt capabili sa tace criticul lor intern pentru a crea noi aranjamente muzicale. Practica oprirea "rețelei de atenție executivă" (sau a părții din mintea ta care critică și evaluează acțiunile dvs.) și pur și simplu lăsați-vă să creați. Puteți crea propria dvs. lucrare când vă aflați în faza de editare - rezistați nevoii de a face acest lucru în timpul fazei imaginative a muncii dvs. Acestea sunt câteva modalități excelente de a obține o stare de "fluență":
  • Programați un cronometru pentru a suna la 20 de minute. Decideți să creați o artă imaginativă în această perioadă. Ar putea fi vorba despre muzică, tricotat, scris sau pictura, orice mijloace pe care le folosiți pentru a vă exprima imaginația.
  • Lăsați-vă să vă călăuziți prin instinctul dvs. - pur și simplu creați-vă operele de artă fără a pune la îndoială, eliminați sau ștergeți vreuna dintre ele.
  • Închideți ochii când scrieți, astfel încât să puteți rezista nevoii de a vă edita ideile pe măsură ce mergeți.
  • Dacă începeți să vă puneți întrebări, spuneți-vă că nu vă puteți îngrijora ceea ce creați după ce au trecut 20 de minute.
  • Odată ce cronometrul a sunat, puteți decide dacă doriți să continuați să realizați operele de artă sau dacă este timpul să faceți un pas înainte pentru a evalua ceea ce ați făcut, pentru a le edita sau a le revizui când este necesar.
  • Este mult mai probabil ca starea de fluiditate să apară într-un câmp pe care îl stăpâniți, nu într-un domeniu pe care tocmai ați început să-l cunoașteți. Dacă învățați o nouă calificare, trebuie să practicați elementele de bază pentru un timp înainte de a fi capabil să atingeți o stare de "fluență".
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 3
    3
    Riscul Imaginatia ta nu ar trebui sa opteze pentru siguranta, nici tu ar trebui. Nu vă fie frică de critică sau de a fi diferit dacă doriți să fiți cu adevărat imaginativi. Întrerupeți câteva reguli, faceți neașteptate și anulați limitările arbitrare. Poate că veți avea cea mai bună idee de a vă deplasa dincolo de granițe. De exemplu:
  • Utilizați culori neașteptate Dacă pictezi o pădure, poate ai putea încorpora un amestec surprinzător de culori în afară de verde închis. De exemplu, în timp ce roșu, galben și violet sunt culori neașteptate, acestea ar putea declanșa ceva interesant în imaginația ta.
  • Extinde regulile formelor poetice. Multe forme poetice (cum ar fi sonetul) au reguli referitoare la metric, modelul ritmic sau numărul de linii. Veți învăța foarte mult dacă respectați aceste reguli, dar puteți și să le rupeți pe ele. Rezultatul poate fi un poem mai puternic și mai semnificativ.
  • Combinați două genuri muzicale pentru a crea ceva unic. Experimentați combinații rare și neașteptate de sunete și genuri pentru a descoperi ceea ce vă place.
  • Scrie într-un gen nepopular. Unii oameni se tem că poveștile lor nu sunt comerciale. Totuși, în loc să scrieți pentru un anumit public, scrieți-vă singur. Ce gen îți dorești să-ți citești? Scrieți despre ceea ce sunteți pasionat, chiar dacă nu este foarte popular în acel moment.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 4
    4
    Faceți o activitate distractivă. Oamenii se află în momentul lor cel mai imaginator când sunt fericiți. Plictiseala, depresia, tristețea și mânia reprimă imaginația. Pentru a vă menține fericit, optimist și plin de viață, trebuie să luați pauze din când în când pentru a efectua o activitate distractivă. De exemplu, ați putea:
  • Ascultați comedianul preferat -
  • întâlni cu un prieten să bea ceva -
  • du-te la cafe-
  • Citește poezia ta preferată.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 5
    5
    Permiteți-vă să visezi. Este adevărat că majoritatea oamenilor imaginativi au disciplina de a învăța temeinic un câmp și de a-și scrie ideile. Totuși, lăsarea minții voastre să se rătăcească este la fel de importantă ca și concentrarea pe o sarcină. Permiteți-vă să vă distrați din când în când și lăsați mintea să lucreze liber, chiar dacă trebuie să faceți o altă sarcină. Dă-ți camera minții pentru a rezolva problemele pe cont propriu.
  • Daydreaming-ul este mai eficient când implică imaginația viitorului dvs. de succes și este mai puțin eficient atunci când vă gândiți să fiți criticat, rănit sau insultat. Încercați să păstrați aceste vise pozitive și orientate către obiective și să rezistați tentației de a visa despre lucruri negative și dăunătoare.
  • Metoda 2
    Antrenează-ți creierul să gândească imaginativ

    Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 6
    1
    Spune-ți că ai puterea de a-ți imagina. Mulți oameni cred că numai genii de naștere pot fi creativi și imaginativi. Cu toate acestea, toată lumea are potențialul de a inventa o idee complet nouă. Trucul este să recunoști că ești capabil să dezvolți această imaginație pentru a nu-ți pierde complet ideile. Spuneți-vă că aveți potențialul de a face ceva nou, creativ și diferit. În acest fel, veți fi atent la cele mai promițătoare idei.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 7
    2
    Fii flexibil Studiile recente arată că abilitatea de a ne imagina nu se află într-o anumită zonă a creierului. Ideea că unii oameni sunt prin natura lor "creierul stâng" și alții din "creierul drept" Este un mit - întregul creier lucrează pentru a dezvolta imagini noi și creative. Aceasta înseamnă că nu există o cheie simplă care să stimuleze imaginația: orice număr de activități și exerciții creative vă pot ajuta să vă treziți imaginația. Fiți flexibili și versatil în timp ce vă explorați interesele și abilitățile.
  • Image title Stimularea imaginației Pasul 8
    3
    Practicați-vă arta. Chiar și cele mai celebre momente de inspirație din istorie nu au fost accidentale: cei care au avut momente de inspirație au petrecut ani și ani studiind și instruind în disciplinele lor respective. Indiferent de câmpul pe care doriți să-l imaginați (matematică, știință, literatură sau arte vizuale), va trebui să vă dedicați timp pentru a studia și a practica arta ta. Numai după multă disciplină vor apărea cele mai imaginative idei.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 9
    4
    Căutați probleme fără soluții evidente. Dacă vă provocați creierul să dezvolte soluții la probleme dificile sau puzzle-uri, creierul dvs. va fi forțat să facă mai multe idei să concureze între ele. Acest lucru va permite creierului să practice imaginând o varietate de abordări pentru diverse sarcini și vă va obliga să luați în considerare implicațiile fiecăruia dintre aceste idei opuse. Puteți să o practicați prin căutarea unor puzzle-uri pe care alte persoane le-au creat (cum ar fi criptogramele) sau prin dezvoltarea propriilor probleme (cum ar fi luarea în considerare a regulilor unei noi limbi a creației tale).
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 10
    5
    Scrie totul. Prin scrierea ideilor preferate de fiecare dată când vin în minte, nu numai că veți păstra acele gânduri pentru utilizare ulterioară, dar vă veți instrui și creierul să continue să dezvolte noi gânduri imaginative. Aveți în permanență un notebook și un pix, inclusiv acele momente în care nu vă așteptați neapărat să aveți o idee bună. Frecvent spus momentele (de exemplu, atunci când vă exercitați sau duș) sunt atunci când cele mai bune idei veni sus.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 11
    6
    Găsiți experiențe noi Ieșiți din zona dvs. de confort, urmărind un nou set de gânduri și idei. Acest lucru vă va permite să ieșiți dintr-o rutină imaginativă sau un bloc creativ. Mulți dintre cei mai imaginați oameni din lume sunt polimați, adică sunt experți în mai multe discipline. Încercați o nouă calificare, artist sau temă pe care nu ați mai întâlnit-o niciodată înainte. În acest fel, veți învăța să abordați problemele într-un mod diferit și să adăugați mai multe săgeți la frica imaginativă. De exemplu, puteți face următoarele:
  • vizitați o nouă expoziție într-un muzeu-
  • participa la un seminar pe un subiect diferit de domeniul tău de specializare -
  • aflați o nouă artă într-un colectiv de artiști -
  • ascultați un muzician pe care nu l-ați auzit până acum -
  • Investigați despre o țară pe care nu ați mai vizitat-o ​​niciodată înainte.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 12
    7


    Perseverează. Chiar și cei mai imaginați oameni eșuează tot timpul, fie pentru că ideile lor nu funcționează, ei greșesc, fie sunt respinși de alții. Pentru a fi (și a rămâne) imaginativ, trebuie să poți persevera chiar și prin eșecurile și umilințele tale. Spuneți-vă că căutările imaginative merită încercate, chiar dacă nu reușiți. Pentru a fi mai persistente:
  • Repetați că eșecurile fac parte din procesul de învățare.
  • Decideți să continuați să creați și să vă imaginați, chiar dacă primiți critici negative.
  • Luați în considerare eșecurile ca lecții importante cu privire la îmbunătățirea artei.
  • Aveți grijă de dvs. fizic și emoțional. Întrebați-vă cu prietenii, mâncați bine, faceți exerciții și faceți pauze. Cu cât stați mai sănătoși, cu atât sunteți mai capabili să continuați să vă imaginați lucruri luminoase.
  • Metoda 3
    Creați un mediu favorabil pentru dezvoltarea imaginației

    Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 13
    1
    Proiectați un spațiu de lucru creativ Înconjurați-vă cu obiecte creative și interesante vă poate ajuta să concepeți idei noi și situații ipotetice. Creați spații în casa sau în biroul dvs. unde puteți afișa amintiri interesante, opere de artă, cărți, hărți și curiozități. Dacă aveți un bloc de creație, puteți utiliza aceste obiecte pentru a inspira și a concepe idei noi.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 14
    2
    Înconjurați-vă cu lumină și materiale naturale. Studiile arată că oamenii gândesc mai mult imaginativ și mai eficient atunci când sunt înconjurați de materiale naturale. Pe cât posibil, utilizați lumina soarelui în locul becurilor fluorescente și utilizați lemnul natural în loc de gips-carton. Găsiți spații cu aceste materiale naturale pentru activitățile dvs. creative. Dacă nu găsiți una, luați în considerare să lucrați afară când vremea este bună. În acest fel, vă veți simți mai puțin sufocați.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 15
    3
    Frecvenți oameni imaginativi Având oameni inteligenți și creativi în cercul dvs. social vă vor ajuta să rămâneți inspirați, animați și imaginativi. Mențineți prietenii cu oameni foarte imaginativi. Puteți petrece timpul cu ei în situații pur sociale (cum ar fi mese festive) sau puteți proiecta activități specifice care au rădăcini în activități creative (cum ar fi formarea unui grup de scriitori).
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 16
    4
    Împărtășește-ți ideile altora într-o manieră neobișnuită. Oamenii sunt mai creativi atunci când lucrează în grupuri. Bazându-se pe ideile altora, ei sunt capabili să depășească propriile idei pentru a concepe soluții imaginative la probleme dificile. Cu toate acestea, oamenii se pot simți, de asemenea, intimidați și se tem de respingere. Pentru a împiedica membrii grupului să se silească unul pe altul, este recomandat ca toată lumea să-și scrie ideile și să le împărtășească anonim. Grupul va fi mai imaginativ în ansamblul său și nimeni nu va fi frică să-și împărtășească propriile gânduri.
  • Metoda 4
    Utilizați obiceiurile fizice pentru a vă stimula mintea

    Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 17
    1
    Executati regulat exercitii aerobice. Mulți oameni pretind că au ideile cele mai bune în timp ce practică activități energetice aerobice, cum ar fi alergarea, înotul, drumețiile sau ciclismul. Nu se știe sigur ce se datorează. Poate permite creierului sa continue sa lucreze pe solutii creative la o problema, poate serveste ca un fel de meditatie sau poate este doar o modalitate de a ajunge in aer liber. Dar, în orice caz, menținerea corpului în mișcare timp de cel puțin 20 de minute este o modalitate excelentă de a permite creierului să-și imagineze lucruri noi.
  • Imaginea intitulată
    2
    Faceți o sarcină simplă. Studiile au arătat că persoanele care îndeplinesc o sarcină nedemontabilă și repetată pot concepe utilizări mai intenționate pentru un obiect decât aceia care îndeplinesc o sarcină exigentă care necesită multă concentrare. Luați în considerare posibilitatea de a dezvolta un hobby care să permită minții să rătăcească și să-și imagineze. De exemplu, puteți încerca sarcini repetitive și simple cum ar fi:
  • țese
  • mers pe jos
  • mâzgăli
  • fold hârtie
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 19
    3
    Verificați-l cu perna. Dacă aveți o sarcină deosebit de dificilă în fața dvs., rezistați nevoii de a petrece toată noaptea în ea. În schimb, abordați problema înainte de a merge la culcare, apoi du-te la culcare. În dimineața următoare, creierul va fi într-o poziție mai bună de a găsi noi soluții imaginative și creative la această problemă. Cu cât problema este mai dificilă, cu atât va fi mai probabil să așteptați până a doua zi înainte de găsirea unei soluții.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 20
    4
    Promovează faza de somn. În timpul fazei de somn mișcare rapidă (REM), creierul combină gânduri, amintiri și experiențe pentru a crea visuri extrem de creative. Veți fi mai probabil să intrați în somnul MOR dacă ați fost activ în timpul zilei și dacă vă permiteți suficient timp să dormiți în fiecare noapte. Dacă vă odihniți bine noaptea și aveți un stil de viață sănătos în timpul zilei, creierul dvs. va fi cel mai imaginativ în timp ce dormiți.
  • Image title Stimularea imaginației Pasul 21
    5
    Păstrează un jurnal al viselor tale. Nu lăsați aceste vise imaginative să dispară. Stai la ei păstrând un jurnal al viselor tale. Păstrați un jurnal gol și un creion sau stilou lângă patul dvs., plus o lumină moale care vă permite să scrieți pe timp de noapte. De fiecare dată când vă treziți și vă amintiți un vis, scrieți cât mai multe detalii pe care le puteți aminti. Acest lucru vă va împiedica să uitați aceste instrumente importante de imaginație.
  • Imaginea intitulată Stimularea imaginației Pasul 22
    6
    Modificați rutina. Multe rutine sunt utile și sănătoase. Cu toate acestea, este bine ca imaginația dvs. să vă schimbe rutina din când în când. Studiile raportează o creștere pe termen scurt a creativității în perioadele în care modificați rutina zilnică. Pentru a ieși din rutină, puteți:
  • du-te la locul de muncă cu bicicleta în loc de conducere-
  • du-te jogging pe o altă stradă-
  • mănâncă un cereale diferit pentru micul dejun,
  • treziți-vă la un alt moment -
  • Ascultați o listă de redare diferită în timp ce vă exercitați.
  • sfaturi

    • Amintiți-vă că pentru a vă stimula imaginația, aveți nevoie de o combinație de disciplină și relaxare. Antrenați-vă în câmpul în care doriți să fiți imaginativi, dar apoi lăsați acest subiect deoparte pentru o vreme, pentru a vă permite să vă dezvoltați ideile.
    • Nu vă fie frică să nu reușiți. Chiar și cei mai imaginați oameni de pe planetă au mai multe eșecuri decât succese - numai perseverența le permite să-și atingă obiectivele.

    avertismente

    • Nu vă fie frică să vă împărtășiți ideile cu ceilalți. Totuși, rețineți că uneori oamenii își iau credit pentru idei care nu sunt ale lor. Luați măsurile necesare pentru a vă proteja proprietatea intelectuală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să atragă imaginația taCum să atragă imaginația ta
    Cum să vă extindeți imaginațiaCum să vă extindeți imaginația
    Cum să dezvolți ambele emisfere ale creieruluiCum să dezvolți ambele emisfere ale creierului
    Cum să vă dezvoltați intuițiaCum să vă dezvoltați intuiția
    Cum să tren creierulCum să tren creierul
    Cum să vă întăriți minteaCum să vă întăriți mintea
    Cum de a crește creativitateaCum de a crește creativitatea
    Cum să îmbunătățiți creativitatea personalăCum să îmbunătățiți creativitatea personală
    Cum să gândiți la o idee pentru o carte (pentru tinerii scriitori)Cum să gândiți la o idee pentru o carte (pentru tinerii scriitori)
    Cum să-ți petreci timpul cu prietena taCum să-ți petreci timpul cu prietena ta
    » » Cum să stimulezi imaginația

    © 2011—2020 ertare.com