ertare.com

Cum să ai grijă de un bătrân

Cel mai important lucru în îngrijirea persoanelor în vârstă este să-i iubești și să-i păstrezi activi. Puteți avea grijă de ei în confortul casei lor, într-o casă de îngrijire medicală sau într-un centru pentru persoanele în vârstă. Dacă aveți timpul necesar și vă faceți parte, veți învăța să participați în mod corespunzător la persoana iubită, urmând acești pași pe care vi le prezentăm mai jos.

pași

Partea 1
Îngrijirea sănătății fizice a bătrânilor

Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 1
1
Planificați-vă înainte. Pe termen lung, copiii vor trebui să participe la părinții lor. Dacă anticipați aceste lucruri, puteți rezolva unele probleme înainte ca situația să devină o situație de urgență de ultim moment (de exemplu, boală sau rănire bruscă). Utilizați tehnologia Asigurați azilul un loc sigur pentru persoanele în vârstă și anticipați cheltuielile de îngrijire.
  • Există multe dispozitive disponibile care vă pot ajuta să urmăriți persoanele în vârstă, să vă asigurați că se mișcă în siguranță și că iau medicamentele. De exemplu, există trackere cu GPS și cutii de medicamente care se aprind în momentul în care medicamentul ar trebui luat. Cu aceste instrumente, puteți lăsa persoanele în vârstă în azil mai mult timp.
  • Instalați un dispozitiv pentru a evita murdărirea. Acest lucru servește pentru a proteja pielea sensibilă a persoanelor în vârstă. De asemenea, puteți instala detectoare de monoxid de carbon, detectoare speciale de fum cu lumini stroboscopice sau vibrații pentru a trezi persoanele în vârstă (mulți oameni în vârstă nu pot auzi detectoare convenționale de fum) și manere în dușuri și în apropierea toaletelor.
  • Îngrijirea unei persoane în vârstă poate fi destul de costisitoare. Deci, ar trebui să explorați în prealabil posibilele subvenții sau programe care pot beneficia pe cei dragi.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 2
    2
    Păstrează-l activ. Exercitarea poate ajuta la prevenirea îmbolnăvirii persoanelor în vârstă și reduce vârsta lor funcțională cu 10 sau 15 ani. Poate chiar aduce mari beneficii sănătății celor care au condus o viață sedentară timp de mulți ani. În plus, aceasta poate întârzia necesitatea îngrijirii și le poate împiedica să se îmbolnăvească mai mult timp.
  • Se recomandă efectuarea unei activități fizice moderate de intensitate (alergare, înot, mers, ciclism) timp de 30 de minute, de cinci ori pe săptămână. Cei care efectuează activități mai intense (în care ritmul cardiac crește în mod semnificativ și respirația este mai mare) ar trebui să exercite cel puțin 20 de minute pe zi, de trei ori pe săptămână. Exercițiile care necesită rezistență (pentru a ridica greutățile, benzi de rezistență sau greutatea corporală) ar trebui să se facă de două sau trei ori pe săptămână în zile non-consecutive. De asemenea, aceștia ar trebui să efectueze exerciții de flexibilitate (stretching, yoga, tai chi) timp de cel puțin 10 minute în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 3
    3
    Monitorizați sănătatea mentală și fizică. Dacă aveți dureri sau probleme, luați-o la medic. Dacă acestea sunt destul de grave, este imperativ să apelați la spital și să le urmați imediat.
  • Acordați o atenție deosebită semnelor de slăbiciune, lipsei de memorie, lipsei orientării și instabilității.
  • Sănătatea mintală este adesea trecută cu vederea, dar este o parte importantă a îngrijirii unei persoane în vârstă. Monitorizați simptomele depresiei, cum ar fi lipsa de interes, apatie sau sentimente profunde de tristețe sau furie. Acest lucru poate fi un moment foarte dificil pentru persoanele în vârstă, așa că asigurați-vă că vă monitorizați bunăstarea mentală și sănătatea fizică.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 4
    4
    Discutați cu farmacistul. În cazul în care aceștia merg la doctori diferiți, pot prescrie medicamente diferite și numai farmacistul dvs. va cunoaște toate medicamentele pe care le iau cei dragi. Devino prietenul tău și vorbește despre posibile efecte secundare și interacțiuni.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea pentru persoanele în vârstă Pasul 5
    5
    Ajutați-l în timp ce conduceți. Ideea de a opriți conducerea mașinii Poate provoca o mulțime de disconfort și resentimente la o persoană mai în vârstă. Amintiți-vă că capacitatea de a conduce vehicule este o parte importantă a independenței, iar pentru persoanele în vârstă poate fi dificil să se accepte că nu mai sunt capabili să facă acest lucru.
  • Uneori sunt oferite cursuri pentru șoferii mai în vârstă, în care se fac reduceri la asigurarea auto.
  • Există instrumente care ajută persoanele în vârstă să conducă vehicule. De exemplu, dacă persoana suferă de artrită, există un instrument care îi ajută să întoarcă cheia pentru a porni mașina.
  • Dacă sunteți foarte nesigur și persoana este reticentă să nu mai facă acest lucru, solicitați ajutor de la medic sau contactați departamentul pentru autovehicule, astfel încât acestea să nu vă permită să conduceți.
  • Dați-l mobilizat folosind transportul public sau o bicicletă cu trei roți pentru a-și păstra sentimentul de libertate și independență.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 6
    6
    Vorbește cu el despre finanțele lui. Discutați cu persoana iubită despre finanțele și planurile posibile pentru îngrijirea lor pe termen lung. Uneori, puteți aplica beneficii suplimentare pentru a reduce costul încălzirii sau medicamentelor prescrise și ar trebui identificate dacă există. Ar fi bine să vă gândiți la posibilitatea de a vă deplasa la un condominiu mai accesibil în care persoanele în vârstă sunt acceptate dacă doriți să rămâneți în propria casă.
  • Persoanele în vârstă sunt deosebit de vulnerabile la înșelătorii. Deci, asigurați-vă că vă avertizați cu privire la aceste pericole pentru ao proteja. Verificați rapoartele de credit cel puțin o dată pe an pentru a vă asigura că nimeni nu v-a furat identitatea.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea pentru persoanele în vârstă Pasul 7
    7
    Vorbește cu el despre problemele legale. Aflați despre împuternicirea, voința și ajutoarele de sănătate. Cu acestea, puteți lua decizii medicale și financiare în numele celor dragi dacă există o situație de urgență sau este incapabil într-un fel.
  • Dacă nu aveți aceste documente, ajutați-i să le scrieți.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 8
    8
    Împărtășește o masă cu el sau pregătește-o. Uneori, centrele pentru persoanele în vârstă organizează mese ce includ transportul și reprezintă o mare oportunitate pentru cei dragi să se întâlnească cu alți oameni pentru a împărtăși o masă. Adesea, persoanele în vârstă își pierd interesul în alimentație (mai ales dacă sunt deprimate) - deci, aceste evenimente pot fi o experiență foarte plăcută.
  • Serviciile de livrare pot ajuta, de asemenea, persoanele în vârstă care întâmpină dificultăți pregăti mâncarea.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 9
    9
    Luați în considerare angajarea unui îngrijitor în casa de îngrijire medicală pentru a ajuta persoana în vârstă. Cu aceasta, veți rezolva dificultățile fizice de a avea grijă de cel iubit. Un îngrijitor vă poate ajuta să obțineți tot ce aveți nevoie și membrii familiei liberi de la această povară. De asemenea, poate ajuta persoana în vârstă să-și mențină o anumită independență, făcându-l să rămână în azil.
  • Uneori, puteți compensa unele dintre aceste cheltuieli cu ajutorul guvernului. Verificați opțiunile dvs. și mergeți la o agenție specializată în asigurarea pentru limită de vârstă, dacă există una în zona dvs.
  • Dacă încă nu aveți nevoie de un îngrijitor sau casa de îngrijire medicală nu poate îndeplini aceste sarcini, ajutați-l pe cel iubit să curețe, să spele hainele sau să fixeze grădina.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 10
    10
    Luați în considerare un azil sau un centru pentru persoanele în vârstă. Uneori, nu este posibil să primiți un îngrijitor atunci când persoana necesită prea multă atenție sau nu o poate permite. În a azil, Ei pot avea grijă de cei dragi.
  • Uneori aceste centre organizează activități și instruiesc personalul medical pentru a examina vârstnicii, menținându-i în siguranță și fericiți.
  • Nu vă simțiți vinovați sau rușinați dacă nu puteți avea grijă de cei dragi la domiciliu. Uneori, circumstanțele fac imposibilă sau chiar periculoasă îngrijirea persoanelor în vârstă din casă, iar aceasta nu este vina ta.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea pentru persoanele în vârstă 11
    11
    Luați în considerare îngrijirea pentru persoana iubită pe cont propriu casă. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să vă întăriți relațiile cu familia, deoarece veți petrece mai mult timp cu membrii familiei și vă veți controla sănătatea. Dacă doriți să aveți grijă de un bătrân în casă, trebuie să aranjați mobilierul astfel încât acesta să aibă suficient spațiu pentru a se deplasa și să îndepărteze covoarele libere, deoarece ar putea să-l oprească.
  • Cele mai multe căderi apar la domiciliu, așa că dacă aveți de gând să aveți grijă de o persoană în vârstă iubită, va trebui să vă adaptați casa pentru ao face mai sigură. Aceasta înseamnă că trebuie să îndepărtați obstacolele și obiectele periculoase și să lăsați un spațiu mare de mers pe jos, precum și să instalați șine și bare, să îmbunătățiți iluminarea și să mutați obiectele astfel încât acestea să fie la îndemână.
  • Îngrijirea la domiciliu implică, de asemenea, ajutarea persoanei dragi cu igienă personală și îngrijire. Probabil că trebuie să-l ajuți să se îmbrace, să-și taie unghiile, să folosească baie, să-și spele dinții, să facă baie, etc.
  • În calitate de îngrijitor la domiciliu, trebuie să mențineți, de asemenea, un program de screening de rutină pentru cel iubit. Verificările periodice (o dată pe an sau mai mult) vor permite medicului să monitorizeze sănătatea generală a celui iubit și să detecteze eventualele probleme.
  • Imaginea cu titlul Destress in 10 Minutes Pasul 3
    12
    Îți ușurezi povara Grija pentru un iubit în vârstă exercită multă stres financiar, emoțional și mental asupra celor responsabili. Gândiți-vă la o pauză din când în când într-o chestiune de timp și de energie, dar din punct de vedere financiar.
  • Probabil că aveți nevoie de o pauză ocazională sau regulată. Luați în considerare obținerea de ajutor pentru îngrijirea de repaus. Puteți să vă adresați prietenilor sau familiei, să folosiți compania unui alt bătrân, să vă angajați un asistent de îngrijire personală sau să închiriați un serviciu pentru adulți.
  • Nu uitați să vă scutiți povara financiară. În calitate de îngrijitor, probabil că beneficiați de scutiri de taxe. De exemplu, ați putea spune că un tată în vârstă este dependent în scopuri fiscale. Pentru a face acest lucru, trebuie să oferiți cel puțin jumătate din sprijin tatălui dvs. în ceea ce privește locuințele, alimentele, îngrijirea medicală și utilitățile, pe lângă îndeplinirea altor cerințe. De asemenea, puteți include asistență medicală ca o deducere detaliată sau puteți solicita un credit fiscal pe persoană dependentă.

    • Partea 2
    Îngrijirea pentru sănătatea mintală a unei persoane în vârstă

    Imaginea cu titlul Îngrijire pentru persoanele în vârstă 12
    1
    Respectați-l Întotdeauna știu respectuos cu vârstnicii Chiar dacă sunt bătrâni și bolnavi, sunt totuși oameni care simt și gândesc. Nu le judecați după starea lor fizică. Îmbătrânirea este pur și simplu o parte a ciclului natural al vieții: te-ai născut, ești copil, atunci ești adolescent, deveni adult și într-o zi vei fi și mai mare. Respectați-le și viețile lor.
    • Nu folosiți cuvinte pe care le considerați inadecvate. Acești oameni au fost crescuți într-un moment diferit de al tău și există anumite lucruri pe care nu le pot lua ușor.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea pentru vârstnici 13
    2
    Ajutați-vă pe cei dragi să se confrunte cu pierderea independenței sale. Încurajați-l să-și consolideze prietenia, să rămână activ, să dezvolte noi interese și să nu piardă legătura cu alți membri ai familiei. Explicați că pierderea independenței nu este o eșec personal și că este doar o condiție naturală a vieții.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 14
    3
    Încurajați-l să ofere voluntari. Într-un studiu recent sa descoperit că persoanele care se oferă voluntar sunt mai sănătoase și mai fericite. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă care suferă de boli cronice. Sentimentul de a fi evaluat și necesar ca voluntar poate îmbunătăți considerabil bunăstarea mentală și, prin urmare, sănătatea generală a celui iubit.
  • Puteți vedea beneficiile cu doar 2 sau 3 ore de voluntariat pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 15
    4
    Vizitați frecvent. Vizita dvs. vă va oferi o legătură emoțională și vă veți îmbunătăți bunăstarea mintală. În plus, vă puteți verifica sănătatea. Puteți verifica dacă au udat plantele, au luat poșta sau dacă au vânătăi, ceea ce ar putea însemna că au nevoie de asistență suplimentară. Căutați ajutorul familiei și al prietenilor.
  • Image cu titlul Îngrijire pentru vârstnici 16


    5
    Luați unele dintre lucrurile voastre. Dacă vă mutați într-un centru senior sau în casă, luați unele lucruri cu dumneavoastră. Acest lucru îi va face să se simtă mai confortabil în noile lor împrejurimi și îi va ajuta să facă față marilor schimbări care se întâmplă.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 17
    6
    Găsiți domenii de interes comun. Unii tineri ar putea crede în mod eronat că nu se pot conecta cu persoanele în vârstă. Dar, amintiți-vă că bătrânii cred că același lucru pentru că nu au interese comune. Încercați să vă deschideți mintea și să descoperiți ce vă dă bucurie. Dacă nu împărțiți interesul, cel puțin vă puteți împărtăși entuziasmul.
  • Imagine cu denumirea Pisici fără a fi o pisică de pisică Pasul 10
    7
    Încercați să mențineți un mediu stabil. Mulți oameni în vârstă se simt incomod și nervos în legătură cu schimbarea, mai ales când se mută într-o altă casă. Încercați să păstrați totul cât mai stabil posibil. De exemplu, probabil că ar trebui să vă aduceți animalele de companie la domiciliu sau la centrul senior, dacă este permis.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 19
    8
    Faceți-i să se simtă ca acasă. Încercați să-l faceți să participe la activitățile centrului vechi sau să-l includă în activitățile din casă. Încurajați-l să participe activ la mediul său.
  • De asemenea, îl puteți încuraja să iasă pe stradă sau să-l ducă la plimbare și alte activități. Aceste lucruri vă pot ajuta să vă simțiți mai fericiți, mai ales dacă suferiți de depresie.
  • Puteți chiar să-l surprindeți cu un cadou din când în când sau puteți să-i organizați petreceri ca pe o modalitate de al împiedica să se implice.
  • Imaginea intitulată
    9
    Ascultă povestile lor. Le puteți găsi interesante și chiar le puteți ajuta să se confrunte cu problemele proprii. Valoarea persoanelor în vârstă este că pot oferi experiențe de-a lungul vieții. Puteți învăța multe lucruri pentru a vă îmbunătăți viața ascultându-le. Găsiți frumusețea în povestirile voastre și învățați de la ei.
  • În plus, acest lucru vă va ajuta să vă aprofundeți conexiunea cu dvs. și cu lumea din jurul dvs.

    • Partea 3
    Se confruntă cu rezistență

    Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 21
    1
    Pregătiți-vă pentru rezistența bătrânului. Rezistența este una dintre cele mai frecvente provocări cu care se confruntă persoanele care se ocupă de vârstnici. Cel iubit poate simți pierderea independenței: fizică sau psihică. Acest lucru vă poate face să vă simțiți speriați, vulnerabili, vinovați sau supărați și vă pot face reticenți să acceptați alții care au grijă de dumneavoastră.
    • Puteți crede că este un semn de slăbiciune pentru a accepta ajutorul altora. El poate deveni încăpățânat sau poate fi îngrijorat de povara fizică și de cheltuielile pe care le va reprezenta.
    • De asemenea, este posibil să vă confruntați cu pierderi de memorie, ceea ce vă poate face să uitați de ce aveți nevoie de atenție.
    • Există anumite tehnici pentru a face față rezistenței, dar acestea nu pot fi potrivite pentru persoanele cu demență.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 22
    2
    Determinați cantitatea de ajutor de care are nevoie persoana. Evaluați tipul de îngrijire și ajutați-i pe cei dragi de care au nevoie. Fii sincer cu privire la tipul de servicii și asistență de care ai nevoie.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea pentru vârstnici 23
    3
    Discutați cu persoana în vârstă când ambii sunt relaxați. Alegeți un moment când ambii sunt relaxați și deschisi să vorbească. În acest fel, va fi mai ușor să vorbiți cinstit în timp ce ascultați ceea ce trebuie să spuneți.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor Pasul 24
    4
    Întreabă-i ce preferințe personale sunt. Persoana voastră iubită se confruntă cu pierderea libertății și a independenței pentru că au nevoie de asistență și este important să țineți cont de dorințele lor. Întrebați-l cu care dintre membrii familiei se simte cel mai confortabil sau cu ce tip de serviciu ar dori. Este posibil să nu puteți satisface toate dorințele dvs., dar este important să le ascultați și să le luați în considerare.
  • Dacă persoana iubită are probleme în a vă înțelege, încercați să simplificați explicațiile și întrebările pentru a vă ajuta să înțelegeți.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 25
    5
    Cereți altor membri ai familiei să vă ajute să discutați cu el. Familia și prietenii ar putea să-l convingă să accepte ajutorul.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 26
    6
    Fiți răbdători și nu renunțați. Este nevoie de timp și efort pentru a convinge pe cineva iubit să vă accepte ajutorul. Dacă la început nu sunteți dispus să discutați despre subiect, încercați din nou mai târziu, dar nu vă lăsați brațul să se răsucească.
  • Imaginea intitulată Îngrijire pentru vârstnici 27
    7
    Propuneți un test. Dacă tot rezistați faptului că aveți nevoie de ajutor, puteți sugera să faceți un test și să luați o decizie mai târziu. Acest lucru vă va oferi ocazia de a evalua lucrurile și de a descoperi beneficiile primirii de ajutor.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicului 28
    8
    Vorbește pozitiv despre primirea asistenței. Puteți descrie centrele de îngrijire ca și cum ar fi cluburi sau îngrijitorul ca și cum ați fi un prieten, astfel încât persoana iubită să văd grija ca o experiență pozitivă.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicului 29
    9
    Explicați propriile nevoi. Explicați cum vă va ușura viața dacă acceptați asistență. Uneori, iubitul tău se poate simți vinovat de povara pe care o reprezintă pentru tine. Dar dacă explicați cât de mult vă va ajuta să acceptați asistență, ați putea fi mai dispuși.
  • Amintește-i că amândoi trebuie să renunțe la unele probleme.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 30
    10
    Aflați când trebuie să renunțați. Este foarte puțin probabil ca ei să fie de acord cu privire la tot. Alegeți cele mai importante subiecte pentru a discuta și pentru a evita lupta pentru probleme minore. Concentrați-vă în principal pe subiectele legate de îngrijirea dvs.
  • Imaginea intitulată Îngrijirea vârstnicilor 31
    11
    Explicați-vă că asistența vă va permite să fiți independenți pentru o perioadă mai lungă de timp. Prin acceptarea ajutorului, persoanele în vârstă ar putea să rămână în casă cât mai mult timp posibil.

    • sfaturi

    • Asigurați-vă că este fericit și că nimic nu-l subliniază.
    • Fiți respectuos întotdeauna cu vârstnicii. Ascultați dorințele lor și încercați mereu să le plătiți, dacă puteți.
    • Implicați-l să ia decizii pentru el însuși, astfel încât să se simtă mai confortabil acceptându-vă ajutorul. Acest lucru poate să nu funcționeze atunci când se adresează persoanelor care suferă de demență.

    avertismente

    • Nu-l sperii
    • Dacă observați un comportament periculos sau o urgență medicală, sunați imediat la numărul de urgență local.
    • Monitorizează sănătatea lor mintală, precum și bunăstarea generală, deoarece de multe ori persoanele în vârstă suferă de boli mintale, cum ar fi depresia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să evitați abuzul de bătrâniCum să evitați abuzul de bătrâni
    Cum să funcționeze într-o casă multigeneraționalăCum să funcționeze într-o casă multigenerațională
    Cum să ajuți un bătrân cu alimentația luiCum să ajuți un bătrân cu alimentația lui
    Cum să aplicați legea BakerCum să aplicați legea Baker
    Cum să convingem pe cineva să aibă un test auditivCum să convingem pe cineva să aibă un test auditiv
    Cum să ai grijă de un tată cu dizabilitățiCum să ai grijă de un tată cu dizabilități
    Cum se detectează boala gingiilorCum se detectează boala gingiilor
    Cum să educați pe ceilalți despre HIVCum să educați pe ceilalți despre HIV
    Cum să tratăm boala Alzheimer ca îngrijitorCum să tratăm boala Alzheimer ca îngrijitor
    Cum să ne ocupăm de un tată la patCum să ne ocupăm de un tată la pat
    » » Cum să ai grijă de un bătrân

    © 2011—2020 ertare.com