Cum să-ți aduci soțul să te asculte

Simți că de fiecare dată când îți deschizi gura tot ce auzi soțul tău este zgomot alb? Vă exprimați opinia, dar nu simțiți că soțul dvs. vă ascultă? Multe femei se plâng că soții lor nu le ascultă. Secretul pentru a vă face soțul să vă asculte este să înțelegeți și să lucrați cu diferențele dintre ele. Bărbații și femeile au stiluri de comunicare drastic diferite. Învață să comunici cu soțul tău mai eficient, astfel încât să înceapă să ascultă cu adevărat ceea ce ai de spus.

conținut

Pași
Partea 1modificați-vă strategia
Partea 2depășirea barierelor de comunicare
Partea 3recunoașteți diferențele
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Modificați-vă strategia

Alege un loc în care pot vorbi fără distragere. Deși ar fi tentant să sunați la telefonul mobil în momentul în care vă supărați, vă sunați la serviciu sau când sunteți ocupat nu se va termina bine.

Cea mai bună locație este un loc liniștit, fără telefoane mobile sau televizor pornit. Dacă au copii, așteptați până când dorm sau ieșesc din casă pentru ai împiedica să asculte.

Imagine intitulată Unitate cu soțul / soția dvs. creștină Pasul 6

Întrebați când este un moment bun. Când vă apropiați de el, sotul dvs. poate fi în stare proastă, somnoros sau supărat - acestea nu sunt momente bune de vorbit. Când cereți să vorbiți cu el, trebuie să fiți gata să spuneți că nu este un moment bun și să-l respectați.

Dacă nu este un moment bun, întrebați-l când ar fi mai bine. Dacă doriți o discuție bidirecțională, trebuie să respectați cererea dvs. dacă conversația trebuie să aștepte.

Stabiliți un timp realist dacă trebuie să așteptați și să rămâneți la el.

Imagine intitulată Unitate cu soțul / soția dvs. creștină Pasul 5

Așează-te lângă tine în loc de față în față. Ședința față în față poate fi intimidantă și chiar poate face contact vizual în timpul unei discuții dificile care distrage atenția. Ședința lângă dvs. creează un mediu confortabil și deschis pentru începerea conversației.

Barbatii doresc respect in relatii si contactul fortat cu ochii poate fi un semn de agresiune pentru unii barbati.

Imagine intitulată Unitate cu soțul / soția dvs. creștină Pasul 3

Lasă-l să știe că tema este importantă. Toți avem o viață ocupată și am învățat să ne deconectăm de zgomotul din fundal pentru a ne dedica lucrurilor importante. Soțul dvs. trebuie să știe când aveți cu adevărat nevoie de toată atenția sa.

Cu toții avem acele vremuri când spunem "Da, draga (o)", fără a asculta, așa că nu o luați personal dacă durează de câteva ori să afle cât de importantă este subiectul. Când sunteți de acord să vorbiți, asigurați-vă că ați auzit într-adevăr cererea dumneavoastră.

Unele dintre cele mai bune modalități de comunicare a acestei conversații sunt importante, inclusiv abordarea lui și vorbirea cu el într-un ton diferit de cel pe care l-ați folosi în mod obișnuit pentru chat. Atragerea atenției nu înseamnă să țipați sau să vă ridicați vocea.

Partea 2
Depășirea barierelor de comunicare

Imagine intitulata Stop Spune-i prietenului tau ce sa faci si cum sa fii pasul 1

Fii direct și precis. Soțul dvs. poate aprecia că ajungeți rapid la acest punct în loc să mergeți în jurul tufișului. De asemenea, dacă mesajul dvs. nu este scurt, riscați să pierdeți atenția soțului. Dacă vorbești și vorbești fără să ajungi la punct, soțul tău s-ar putea deconecta în timp.

A ajunge la punctul nu înseamnă a face acuzații sau a sări direct în emoții. Aceasta înseamnă să vă spunem cu fermitate despre ce vreți să vorbiți cât mai obiectiv posibil și să vă oferiți timp pentru a răspunde.

Abțineți de la certuri. Acesta este genul de lucru care poate fi ușor deconectat, deoarece certurile nu funcționează. Cercetarea pentru un om este demoralizantă, manipulativă și nu-i dă nici o motivație reală de a asculta.

Păcatul nu funcționează pentru că îl cereți să facă ceva de mai multe ori din cauză că, din anumite motive, nu a făcut încă. Solicitarea lui de a avea grijă de o sarcină în același mod iritant pentru a zecea oară pe timp de noapte nu va funcționa în cele din urmă.

Plictisirea nu funcționează deoarece oamenii au învățat să se deconecteze și de multe ori simt că îi tratați ca un copil când îi certați. Voi veniți la vina și folosiți vina cu cineva despre care aveți putere, nu cu un partener. Bărbații doresc să se simtă puternici și apreciați, că pur și simplu nu se întâmplă cu certuri.

Imagine cu denumirea Love a Libra Step 12

Utilizați afirmații la prima persoană. Acest lucru evită să-l învinovățească și să devină defensiv. Acest lucru nu înseamnă pur și simplu începerea fiecărei linii cu "I" și plângerea. Afirmațiile de la prima persoană se ocupă în mod clar de emoțiile dvs. și oferă sotului dvs. o legătură clară cu orice acțiune pe care a făcut-o, ceea ce a făcut să vă simțiți într-un anumit mod.

Formula pentru o afirmație de prima persoană ar fi: "Mă simt _____ atunci când ______ pentru că ______".

Exemple de declarații de la prima persoană pot include oricare dintre următoarele:

"Mă simt jenat când te distrezi de mine în fața familiei tale pentru că vreau să-i mulțumesc."

"M-am simțit frustrat când ați întârziat pentru prelegerea lui Sam, pentru că nu știu ce să spun."

"Mă simt furios atunci când luați decizii financiare doar pentru că nu știu."

Imagine intitulată Obțineți orice băiat să se îndrăgească cu dvs. Pasul 6

Asigurați-vă că îl ascultați la rândul său. Soțul dvs. nu vă poate asculta, deoarece atunci când vorbește, nu se simte bine. Observați-vă propriile obiceiuri de ascultare pentru a vedea dacă puteți îmbunătăți acest domeniu. Practicați ascultarea activă. În loc să ascultați să căutați răspunsul sau apărarea, ascultați ce spuneți și acceptați-l.

Parafrazați afirmațiile cheie și repetați-le pentru a vă asigura că, în primul rând, știți că le-ați ascultat și, în al doilea rând, înțelegeți pretențiile lor. Înțelegerea a ceea ce spune el este foarte diferită de a fi de acord, poate că nu sunteți întotdeauna de acord cu el, dar îl puteți asculta întotdeauna.

Parafrazarea și punerea "ecoului" pe care îl repetați într-o declarație de la prima persoană vă va ajuta să clarificați ceea ce simțiți și ceea ce considerați că este motivul pentru aceasta. De asemenea, servește pentru a vă valida sentimentele.

Un exemplu de parafrazare ar putea fi următorul:

Soțul: "Sunt obosit de țipetele tale. Sunt obosit când ajung acasă și nu trebuie să fiu strigat. Nu sunt proastă Nici măcar nu pot intra în ușă înainte de a începe.

Soția: "Am auzit că nu vă place să fiți strigată și vă simțiți frustrați atunci când sunteți bombardați cu ordine imediat ce ajungi acasă de la serviciu, corect?"

Imaginea intitulată Decide între terapia maritală săptămânală sau o reîntoarcere maritală Pasul 8

Du-te la un consilier de căsătorie. Din nefericire, poți face o gamă largă de schimbări în comunicarea ta și încă mai ai probleme cu sotul tău să te asculte. Uneori, faptul că soțul tău nu te ascultă poate să indice o problemă mai profundă. Ambii ar trebui să contacteze un consilier de căsătorie în zona lor care să îi ajute să rezolve barierele de comunicare mai serioase.

De exemplu, dacă partenerul dvs. are un caz nediagnosticat de ADHD, puteți simți adesea că nu vă ascultă. De asemenea, sotul dvs. poate să nu vă respecte opinia sau să vă retrageți din conversații încărcate emoțional. Oricare dintre aceste probleme pot fi recunoscute și tratate cu ajutorul profesional.

Partea 3
Recunoașteți diferențele

Imaginea intitulată Depășirea dependenței de pornografie ca pas creștin 6

Aflați limba dvs. de dragoste. Bărbații și femeile comunică pur și simplu într-un mod foarte diferit, dar asta nu înseamnă că unul este mai bun decât celălalt. Femeile tind să fie mai flexibile în stilurile lor de comunicare, astfel încât să se poată adapta la modul în care trebuie să comunice cu bărbații.

Femeile doresc să fie apreciate într-o relație în timp ce bărbații doresc să fie respectați.
Femeile pot fi mai flexibile atunci când vine vorba de adaptare deoarece bărbații sunt programați să fie lideri și nu îngrijitori în sensul tradițional. Știind că un om caută respect și că lucrează pentru a vorbi cu el în mod respectuos este util.

Vedeți dacă preferați să vorbiți în timpul activităților comune. Alegerea unei activități în care poți fi activă împreună, ca să mergi pe jos sau să te joci cu golf, cauzează fluxul energiei cinetice și te-ar putea deschide să vorbești.

Dacă simți deja că nu veți auzi, o conversație intensă nu va fi prima opțiune de comunicare. O activitate comună arată că o "înțelegi" și o face mai confortabilă.

Aflați cum se simte mai respectat. Arătându-i respectul potrivit într-un mod plăcut pentru el, ar putea fi biletul pentru al face să asculte mai mult.

Bărbații tind să se concentreze asupra a ceea ce fac și mai puțin asupra a ceea ce spun ei. Arătându-vă că îl respectați, ar putea include un efort deosebit pentru a-i oferi spațiu de îndată ce ajunge acasă, pentru că are nevoie de timp să se relaxeze.

sfaturi

Amintiți-vă că ascultarea de către soțul dvs. este un proces - s-ar putea să dureze mai multe încercări.
Fii direct și spune-i ce se întâmplă - nu te aștepta să-ți citească mintea.
Lucrați cu soțul dvs. pentru a comunica într-un mod care este cel mai util pentru el.