Cum să vă stabiliți relația cu un fiu sau fiică care nu vă vorbește

Distanțându-vă de fiul sau fiica adultă poate fi foarte dureroasă. Relațiile pot fi aranjate, însă acest lucru necesită timp și răbdare. Ca și tatăl tău, trebuie să recunoști că primii pași pe care trebuie să-i adopți pentru a rezolva relația vor depinde de tine, deoarece va trebui să inițiezi o comunicare, indiferent dacă considerați că ați făcut ceva rău care a cauzat distanțarea. Respectați limitele pe care le-a stabilit copilul adult pentru relația lor și nu le depășiți și, în același timp, stabiliți anumite limite. Învață să accepți fiul tău adult pentru cine este și să-i recunoști independența și capacitatea de a-și lua propriile decizii.

pași

2

Reflectă puțin. Petreceți puțin timp gândindu-vă la motivele de înstrăinare. Se datorează ceva din trecut? A apărut o schimbare majoră recentă în viața ta, care a provocat înstrăinarea (cum ar fi moartea unei rude sau nașterea unui copil)? Poate că chiar ai refuzat să comunici cu fiul tău pentru o perioadă și acum observi că fiul tău nu este dispus să vorbească cu tine.

3

Luați decizia Indiferent dacă ați făcut ceva greșit sau nu, părinții sunt de obicei cei care trebuie să ia primii pași pentru a se împăca cu un copil îndepărtat. Uitati de cat de nedreapta este problema si lasati-va ego-ul in urma. Dacă doriți să restabiliți o legătură cu copilul dvs., rețineți că trebuie să fiți inițiatorul comunicării și va trebui să o mențineți.

4

Comunicați cu copilul. Poate doriți să vă întâlniți imediat cu fiul sau fiica dvs. - cu toate acestea, dacă comunicați prin telefon, e-mail sau scrisoare - este posibil să o consideri mai puțin invazivă. Respectați nevoia de distanță și dați-le ocazia de a răspunde ori de câte ori doresc. Fiți răbdători și dați fiului dvs. câteva zile să vă dea răspunsul lui.

5

Scrie o scrisoare Poate fiul tău nu este dispus să se întâlnească cu tine. Dacă da, i-ați putea scrie o scrisoare. Iți cereți scuze pentru durerea pe care ați cauzat-o și recunoașteți că înțelegeți de ce simte acest lucru.

6

Acceptați limitele pe care le stabiliți. Poate că copilul dvs. adult este dispus să comunice cu dvs., dar nu este gata să se întâlnească personal (și nu poate fi niciodată). Probabil doriți doar să vă trimiteți un e-mail sau să vorbiți la telefon. Nu-l face să se simtă vinovat și, în același timp, să țină ușa deschisă pentru întâlniri viitoare.

2

Lăsați fiul dvs. adult să conducă conversația. Ascultați preocupările copilului dvs., fără a se contrazice împotriva lor sau a obține defensivă. De asemenea, este posibil să veniți la întâlnirea dvs. așteptând o scuză imediată. Dacă simțiți că va fi așa, scuzați-vă.

3

Ascultă fiul tău fără să-l judeci. Rețineți că punctul dvs. de vedere este valabil, chiar dacă nu sunteți de acord cu acesta. Recuperarea poate apărea dacă persoana consideră că au auzit și au înțeles-o și că rămâneți receptivi la perspectiva lor.

4

Luați-vă partea de vină. Rețineți că nu veți reuși să ajungeți prea departe în reconcilierea dvs. dacă nu recunoașteți modul în care ați fi putut contribui la această problemă. Copiii adulți își doresc părinții să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Trebuie să fiți dispus să faceți acest lucru, indiferent dacă credeți că sunteți sau ați greșit.

5

Nu vorbi despre sentimentele tale despre distanțare. Poate părea nedrept, dar nu este momentul să menționezi tristețea și durerea pe care o simți pentru că nu ai posibilitatea să comunici cu copilul tău. El recunoaște că are nevoie de puțin spațiu pentru a-și face față emoțiile și pentru a rezolva lucrurile. Dacă menționați sentimentele tale de tristețe, mânie și resentimente - acest lucru ar putea face ca copilul tău adult să simtă că vrei să-l faci să se simtă vinovat, ceea ce îl va face mai puțin dispus să aibă o relație cu tine din nou.

6

Își cere scuze. O scuză bună ar trebui să menționeze în mod clar ceea ce ați făcut greșit (astfel încât interlocutorul va ști că înțelegeți), să vă exprimați remușcări și să oferiți o soluție. Acordați o scuză sincer fiului sau fiicei dvs., care recunoaște durerea pe care i-ați provocat-o. Trebuie să vă cereți scuze chiar dacă credeți că acțiunile dvs. au fost corecte. Punctul este acum durerea copilului tău, nu dacă vreunul din voi este bine sau nu.

7

Luați în considerare terapia familială. Dacă copilul dvs. adult este dispus să facă acest lucru, ei pot merge împreună la terapia familială pentru a discuta despre sentimentele lor în prezența unui profesionist instruit. Un terapeut de familie și căsătorie va ghida membrii familiei pentru a identifica comportamentele familiale disfuncționale și pentru a-și dezvolta propriile soluții la o problemă. Terapia familială permite, de asemenea, recunoașterea și îmbunătățirea legăturilor pe care membrii familiei le au între ei.

2

Recunoașteți că copilul dvs. este adult. Fiul tău este acum un adult capabil să ia propriile decizii. S-ar putea să nu fiți de acord cu unele dintre deciziile lor - totuși, trebuie să le lăsați să fie independenți și să-și trăiască propria viață. Intrarea în viața copilului tău adult ar fi putut să-l facă să se distanțeze de tine.

3

Nu dați sfaturi de paternitate. Părinții pot fi ușor supărați de sfaturile părinților de la alte persoane, indiferent dacă au intenții bune. Nu vă dați părerea dacă nu o cereți. V-ați crescut copiii, acum permiteți generației următoare să aibă posibilitatea de a-și ridica propria lor.

4

Căutați terapie pentru dvs. A trata cu un copil înstrăinat poate fi un eveniment foarte dureros și stresant în viața ta. Este posibil să meritați să căutați un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale, care să vă ajute să vă faceți față emoțiilor și să dezvoltați strategii eficiente de comunicare și rezolvare a problemelor.

5

Fii persistent, dar nu dominant. Dacă fiul sau fiica dvs. refuză să răspundă la încercările dvs. de a comunica, continuați să încercați. Trimite-i cărți, scrie-i e-mailuri sau lăsați-le mesaje vocale, ceea ce îi va arăta că te gândești la el și vrei să vorbești.

6

Uita-l dacă este necesar. Copilul dvs. adult poate considera că și încercările dvs. cele mai puțin invazive de a comunica cu dvs. este o modalitate de a vă depăși limitele și de a vă depăși. Poate că încă nu vreau să aud de la tine, chiar dacă ți-ai cerut scuze și ți-ai recunoscut acțiunile. În acest caz, poate că este mai bine să o acceptați de dragul propriei sănătăți mentale și să nu mai căutați o relație.

2

Acceptați diferențele dintre celelalte. Poate că s-au distanțat pentru că unul sau ambii dintre voi nu aprobă deciziile în viața celuilalt. Poate că nu poți face multe lucruri în legătură cu atitudinea pe care o are copilul tău față de tine, dar îi poți arăta că îl accepți pentru cine este, indiferent de ce.

3

Respectați-vă dreptul de a nu fi de acord cu dvs. Nu trebuie să vă schimbați părerile sau părerile, ci doar să nu vă respectați. Puteți să nu fiți de acord cu cineva și să îi respectați și să-i iubești. Nu toată lumea are de spus același lucru.