Cum să tratăm violența domestică

Termenul "violența domestică" este folosit pentru a descrie relațiile intime în care o persoană își impune autoritatea și stăpânirea asupra alteia prin comportamente abuzive. Femeile sunt mai frecvent victime decât bărbații (între 5 și 1) și, în SUA, numai una din patru femei au fost victime ale abuzurilor fizice de către partenerul lor cel puțin o dată. În mod frecvent, violența domestică nu este raportată autorităților, deci se crede că aceste cifre sunt semnificativ mai mici decât incidența reală. Este important să înțelegeți violența domestică și cum să vă confruntați cu ea, dacă dumneavoastră sau cineva pe care o iubiți este o victimă a acesteia.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelegerea violenței domestice
Metoda 2confruntarea cu un partener violent
Metoda 3ajută-ți un prieten
Metoda 4avocat să pună capăt violenței domestice
Avertismente

pași

Metoda 1
Înțelegerea violenței domestice

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 1

Aflați ce este considerat violență domestică. Departamentul de Justiție al SUA definește violența în familie (DV) ca având diverse manifestări posibile, toate acestea sunt modele de violență pe care o persoană îl folosește pentru a câștiga putere asupra alteia și păstrați-l prin acțiuni sau amenințări de acțiuni care înspăimântă, obliga, sili, răniți sau încurcați o altă persoană. Puteți vizita acest site pentru a afla mai multe despre tipurile specifice de violență în familie conform clasificării guvernului SUA. Acestea includ următoarele:

Abuzul fizic: acesta este un tip de abuz domestic în care o persoană suferă sau amenință să rănească pe altul. Acesta poate varia de la comportamentul abuziv aparent evidente, cum ar fi pumni, chiar și comportamentul cel mai subtile, cum ar fi împinge, trage, forțând pe cineva să bea sau de a face medicamente, sau refuzul accesului la medicamente care o persoană are nevoie. Abuzul fizic poate cuprinde și orice alt comportament care dăunează corpului unei persoane.
Abuzul sexual: acest tip de abuz domestic are loc atunci când o forță de persoană sau încercare de a forța sau constrânge comportamentul sau prin contact sexual cu o altă persoană, care ar putea include contactul nedorit cu organele genitale sau sâni, raporturi sexuale nedorite, de toate tipurile (anal, oral sau vaginal, indiferent dacă se întâmplă în cadrul căsătoriei sau nu) sau umilirea sau degradarea sexuală a altei persoane.
Abuzul emoțional: acesta este un tip de abuz domestic în care o persoană este disprețuită de o altă persoană prin distrugerea stimei de sine sau a sentimentului de valoare. Acest tip de abuz există în diverse forme, deși printre cele mai frecvente se vorbește despre o altă persoană într-un mod degradant (fie că sunt singuri sau în public), critici constante ale eforturilor, insultelor sau cuvinte rele adresate unei alte persoane sau încercări intenționate de a face ca familia, prietenii sau copiii să se întoarcă împotriva lor.
Abuzul economic: în acest tip de abuz domestic, o persoană încearcă să facă pe altul să devină financiar dependent de ea. Pentru a face acest lucru, el îi poate refuza accesul la banii sau conturile bancare, evita împărtășirea informațiilor financiare cu el sau interzice participarea la școală sau la muncă, astfel încât să nu poată fi autosuficient.
Abuzul psihologic: este un tip de abuz domestic în care o persoană încearcă să controleze pe altcineva prin frică, intimidare sau amenințări. Abuzul psihologic poate implica izolarea unei persoane din familie și prieteni, amenințările la adresa automutilarea sau rănirea altora, distrugerea proprietății sau a animalelor de companie (mai ales cel care iubește persoana care este victima unui abuz ) și "gaz de lumină", care este un proces prin care victima este treptat convinsă că este nebună și merită să fie abuzată.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 2

Înțelegeți motivele pentru care abuzul a fost săvârșit. Abuzul este legat de puterea și controlul asupra victimei și se manifestă adesea atunci când agresorul simte că nu are putere în alte zone ale vieții sale sau dorește să-i elibereze victima. Abuzul apare în moduri diferite și din diverse motive, dar puteți găsi întotdeauna anumite caracteristici comune:

Nu este niciodată justificată. Abuzatorii au întotdeauna o scuză sau un motiv pentru tot ceea ce fac. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce spui, nu va exista niciodată un motiv valid pentru abuzul unei persoane.

Nu este vina victimei. În multe cazuri, agresorii pretind că victima "el o căuta" sau că comportamentul său trebuia să fie pedepsit. Cu toate acestea, acestea sunt doar scuze pentru ceea ce fac și sunt false, deoarece nimeni nu merită abuzul.

Abuzul se poate întâmpla oricui. Nu există o singură demografie care să fi comis abuzul sau o victimă a acesteia. Pot fi agresori, precum și victime, toate rasele, religiile, genurile, orientarea sexuală sau statutul socio-economic.

Trebuie să rețineți că, deși marea majoritate a victimelor violenței domestice sunt femei, acest lucru se poate întâmpla și la bărbați. Cu toate acestea, aceasta din urmă nu este atât de comună, astfel încât limba legislației presupune, de obicei, că toate victimele sunt femei.

Imaginea intitulă Deal cu violența în familie Pasul 3

Aflați despre legislația din locul în care locuiți. În SUA, de exemplu, victimele violenței domestice sunt protejate de legislația federală. De asemenea, în majoritatea statelor există legi și legi suplimentare care guvernează ceea ce este considerat violență domestică și cum ar trebui să fie urmărită penal.

Dacă locuiți în SUA, există două legi federale specifice care abordează violența domestică: Legea privind violența împotriva femeilor și Legea privind serviciile și prevenirea violenței în familie. Prima lege prevede asistență juridică și finanțare pentru relocarea victimelor violenței în familie, în timp ce al doilea oferă statelor bazate pe formule pentru a ajuta la subvențiile victimelor, și, de asemenea, a stabilit Linia Fierbinte Națională a violenței în familie.

în acest site, puteți vizualiza o hartă interactivă a SUA unde veți găsi un rezumat al legislației specifice a statului privind violența în relațiile nemărginite (cum ar fi hărțuirea, drepturile victimelor, procedura pentru încălcări etc.).

Image titled Deal cu violența domestică Pasul 4

Familiarizați-vă cu resursele locale la dispoziția dumneavoastră. În funcție de locul în care locuiți, vor fi disponibile diferite resurse pentru a ajuta victimele să scape de un partener violent, de a se depune dosare, de a primi locuințe temporare sau chiar de a se muta.

Dacă locuiți în SUA, puteți începe prin a merge la acest site și făcând clic pe starea în care locuiți.

De asemenea, puteți apela Hotlinele naționale de violență în familie la 1-800-799-7233 sau 1-800-787-3224 (există dispozitive de telecomunicații disponibile pentru surzi). Această linie telefonică funcționează 24 de ore pe zi și vă poate ajuta să găsiți resursele în care locuiți și să vă sfătuim în legătură cu un plan de siguranță.

În SUA, adăposturile pentru victimele violenței domestice se găsesc în aproape toate orașele mari.

Metoda 2
Confruntarea cu un partener violent

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 5

Determinați dacă ceea ce trăiți este violența domestică. Rețineți că abuzul domestic poate fi emoțional, mental, fizic sau sexual, precum și o combinație a oricăror astfel de tipuri.

Este posibil să treacă mult timp între episoadele de abuz și atunci când agresorii nu se comportă în acest fel, sunt afectuoși și atent. Din acest motiv, unele victime se pot simți nesigure în ceea ce privește faptul că ceea ce trăiesc în realitate este VD. Indiferent de frecvența cu care cineva te face să te simți frică sau să simți că ești în pericol, ești încă într-o relație abuzivă dacă asta te face să te simți.
Rețineți că nu toate relațiile abuzive încep în acest fel. În unele cazuri, poate dura luni sau ani pentru ca abuzorul să poată începe să manifeste comportamentul său violent. Uneori, evoluția comportamentului de control și manipulare este atât de graduală încât victima ar putea să nu poată determina în ce moment relația sa înrăutățit și a devenit "violent".
În fiecare relație violentă, abuzul preia diferite aspecte. În unele cazuri, agresorii nu le ating victimele, ci îi fac să se simtă dependenți și inutili prin tactici psihologice. Dacă vă simțiți că sunteți o victimă a abuzului (și locuiți în SUA), sunați la Linia Fierbinte Națională Violența în familie, la 1-800-799-7233 sau 1-800-787-3224 (există dispozitive de telecomunicații disponibile pentru surzi) și contactați un consilier care vă poate ajuta să determinați dacă situația în care vă aflați este abuzivă.

Image titled Deal cu violența domestică Pasul 6

Spuneți unui prieten, unui profesionist relativ sau de încredere. În cazul în care alegeți să nu părăsiți imediat relația, este important să informați pe cineva că sunteți victimă a abuzului în caz de urgență.

Ați putea pune în aplicare un cuvânt de securitate sau un cuvânt cheie pe care îl puteți utiliza dacă este necesar ca această persoană să vă ceară ajutor. De exemplu, aceștia ar putea determina că această persoană ar trebui să sune la numărul local de urgență și să o trimită la locul în care vă aflați dacă efectuați un apel solicitându-vă "unchiul Miguel".

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 7

Documentați toate actele de abuz pe care le experimentați. Chiar dacă nu informați poliția despre fiecare incident, trebuie să păstrați o evidență detaliată pentru dvs., în cazul în care aveți nevoie mai târziu. În unele cazuri, dacă aveți dovezi privind un tip de abuz, acest lucru vă poate ajuta să obțineți custodia unui copil sau să solicitați daunele sau închisoarea din partea abuzatorului. De asemenea, obținerea de dovezi vă poate ajuta să obțineți un ordin de restricționare.

Păstrați toate dovezile de abuz într-un plic mare de manilă. Pentru a împiedica partenerul să-l găsească, puteți să-l întrebați pe prietenul dvs. de încredere să îl păstreze în altă parte. În cazul în care nu puteți da nimănui, aveți grijă să păstrați plicul într-un loc în care partenerul dvs. nu îl poate găsi.

Se înregistrează data și ora tuturor incidentelor implicate și dacă abuzul fizic, sexual, emoțional, financiar sau de alta. Specifică ce a avut loc, inclusiv ceea ce au făcut atât tu cât și partenerul înainte, în timpul și după incident și în cazul în care a implicat altcineva (cum ar fi un animal de companie, un copil, alți membri ai familiei, etc.) sau El a fost martor pe altcineva. Luați în considerare acest lucru ca un document legal, așa că încercați să-l scrie în modul cel mai neutru posibil, fără a include limba emotivă.

Dacă sunteți victimă a abuzului fizic, faceți poze cu vânătăile, tăieturile sau semnele pe care partenerul dvs. vi le-a părăsit sau vătămarea proprietății sau a casei dvs.

În cazul în care trimiteți mesaje text, e-mailuri sau note scrise care sunt amenințătoare sau coercitive, trebuie să le salvați și să le includeți în fișier.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 8

Trebuie să fiți conștienți de mediul înconjurător când vă întâlniți partenerul. Ar trebui să țineți cont de starea dumneavoastră de spirit și de vocea dvs., deoarece acest lucru ar putea fi util pentru a determina când ați putea avea un episod abuziv.

În cazul în care există o discuție, feriți-vă de a fi într-un loc care conține o cale de evacuare, cum ar fi o ușă sau o fereastră ușor accesibilă, și, de asemenea, să nu fie aproape nimic ca partenerul tau ar putea folosi ca o arma. Evitati baile, care au ferestre mici, precum și bucătărie sau alt loc menajere periculoase în cazul în care sunt depozitate obiecte.

Image titled Deal cu violența domestică Pasul 9

Pregătiți un plan de securitate. Aceasta se bazează pe circumstanțele dumneavoastră și de tipul de abuz sunteți o victimă și care se adresează ce să facă în cazul unui atac violent apare planul și, de asemenea, include un plan pe termen lung pentru a ieși definitiv dintr-o situație violentă.

În cazul în care aveți copii sau animale de companie sau sunteți însărcinată, ar trebui să includeți în plan și modul de a le menține în siguranță în timpul unui episod violent și cum îi veți proteja dacă plecați.

Pentru a obține ajutor în ceea ce privește elaborarea unui plan de securitate, mergeți la acest site sau sunați la 1-800-799-7233 (dacă locuiți în SUA). Un consilier al liniei telefonice de urgență în caz de violență domestică vă poate ajuta să țineți cont de toți factorii situației dvs. speciale atunci când dezvoltați planul.

Image titled Deal cu violența în familie Pasul 10

Practicați-vă planul de siguranță și posibilele căi de evacuare. Dacă sunteți pregătit, acest lucru ar putea reduce panica în timpul unei situații altfel terifiante. Trebuie să știți toate opțiunile pentru a ieși dintr-o situație abuzivă, fără a provoca mai multe violențe.

În cazul în care aveți copii, ar trebui să practicați și cu ei planul de siguranță și evadare. Învățați-i să sune la numărul local de urgență, să se întâlnească cu casa unui vecin sau să cheme un prieten de familie dacă se simt frică.

Este posibil să nu doriți ca copiii dvs. mici să știe totul despre planul dvs. de siguranță, deoarece aceștia ar putea să-i spună partenerului dvs., ceea ce ar putea provoca o altercație și mai gravă deoarece ați contestat autoritatea lor. Este comun ca abuzatorii să încerce să folosească copiii victimei împotriva lor.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 11

Colectați documente importante și păstrați-le într-un loc sigur. Aceste documente includ cardurile de securitate socială (dacă locuiți în SUA), certificatele de naștere, certificatele de căsătorie și orice alt document legal care include numele dvs.

Dacă există copii implicați, trebuie să includă, de asemenea, informațiile dvs. personale, cum ar fi certificatele de naștere, cărți de asigurare socială (dacă locuiți în SUA), carte de identitate tribale (dacă este cazul), clinici și istoricul de vaccinare, înregistrări școlare etc. În cazul în care să nu fie în măsură să păstreze originalul, ai putea face copii și a le stoca.

Odată ce ați informat un prieten de încredere că sunteți o victimă a abuzului, dați-i o copie a acestor documente pe care să o păstrați. Apoi, dacă trebuie să părăsiți brusc casa, el vă poate da și tu la un moment dat.

Imaginea cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 12

Pregătește o valiză. Aceasta ar trebui să conțină documente și lucruri vitale de la casa dvs., care ar putea fi necesare în caz de urgență sau că ar trebui să plecați imediat. De asemenea, puteți să vă păstrați documentele în acest valiză.

Printre lucrurile pe care le puteți include sunt mai multe schimbări de haine, livrări de medicamente esențiale pentru mai multe zile, informații de contact ale adăposturilor și resurselor locale, cărți de credit și numerar și o copie a cheilor.

Ar trebui să păstrați acest valiză departe de casă, de preferință la domiciliul unei persoane în care aveți încredere. În cazul în care nu aveți pe cineva în care să aveți încredere să vă părăsiți valiza, o puteți păstra într-o cutie de depozitare într-un loc neutru sau în portbagajul mașinii dvs. ca o ultimă soluție. Cel mai important este să îl păstrați undeva unde partenerul dvs. nu îl poate găsi.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 13

Cumpărați un telefon mobil numai pentru situații de urgență. În aproape toate cazurile, telefoanele mobile au acces la serviciile de urgență, chiar dacă nu aveți un plan telefonic.

Acest telefon trebuie să rămână încărcat și gata în cazul în care este necesar să sunați la autorități și nu puteți utiliza telefonul de acasă. Dacă este posibil, păstrați-l într-o zonă sigură și conectat la un încărcător pe care partenerul dvs. nu îl poate vedea cu ușurință.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 14

Deschideți un cont bancar propriu. Trebuie să aveți un cont în care pot exista fonduri la dispoziția dumneavoastră imediat. Ascundeți toate dovezile acestui cont de la partenerul dvs. solicitând prietenului dvs. de încredere să păstreze documente importante.

Aveți grijă să cereți ca declarațiile bancare să fie trimise casei prietenului dvs. și nu a dvs. Puteți spune reprezentantului băncii că este foarte important pentru dvs. că persoana cu care locuiești nu știe că ați creat contul.

Acest lucru poate fi dificil pentru dvs. dacă nu lucrați în afara casei, caz în care puteți obține ajutor financiar din partea organizațiilor guvernamentale imediat ce părăsiți permanent casa.

Metoda 3
Ajută-ți un prieten

Imaginea cu titlul Deal cu violența în familie Pasul 15

Investigates. Abuzul se poate manifesta în diverse moduri și ar trebui să aflați ce semne de avertizare se referă la abuz și tipuri de abuz, precum și la crearea unui plan de siguranță și cum să ieșiți dintr-o relație abuzivă. Vă puteți ajuta prietenul dacă știți ce se întâmplă, înțelegeți implicațiile juridice și căutați resursele la dispoziția dumneavoastră.

Pentru a începe, puteți vizita site-urile guvernamentale, ca acestea, unde puteți găsi informații actualizate și valabile despre violența domestică.
Rețineți că prietenul dvs. nu poate gândi în mod clar, deci este important să-l ajutați să înțeleagă ce opțiuni are în timpul procesului.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 16

Puneți întrebări Nu vă temeți să întrebați pe prietenul dvs. dacă suspectați că este victima abuzului. Dacă îl întrebi cum este el sau dacă partenerul lui îl doare, nu înseamnă că ești un prieten ciudat, dar arată că îți pasă.

Lăsați prietenul tău să știe că înțelegi că el se teme și se simte vulnerabil, dar că vrei să-i oferi sprijin și să-l ajuți să depășească această situație.

În cazul în care prietenul dvs. insistă asupra faptului că nu este victima abuzului, îi puteți spune că îl veți sprijini oricum și că, dacă vreodată dorește să vorbească despre ceva care sa întâmplat, veți fi întotdeauna dispus să îl ascultați.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 17

Sprijini prietenul tău. Este posibil ca agresorul prietenului tău să-l facă să se simtă izolat și că el este singur, deci este necesar ca prietenul tău să știe că îl sprijini și îl înțelegi și că nu îl vei judeca.

Spune-i prietenului tău că acest lucru nu este vina ta și nu pune întrebări sau comentarii sugestive care ar putea sugera Considerați că ar putea fi vina ta sau prietenul tau ar putea fi parțial responsabil (de exemplu, dacă prietenul tău este o victimă a abuzului sexual, nu ar trebui să întrebați cât de des faci sex consensual cu soțul ei).

Respectați deciziile prietenului tău, chiar dacă el crede că ar trebui să rămână în relație.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 18

Ajutați prietenul să elaboreze un plan. Este important ca victimele violenței domestice să fie pregătite să acționeze în timpul unui episod de abuz și să aibă un plan pe termen lung pentru a ieși din această situație. Uneori, atunci când cineva se află într-o relație abuzivă, este foarte dificil să se gândească clar la posibilele rezultate ale acțiunilor.

în acest site Veți găsi un ghid pas cu pas pentru crearea unui plan de siguranță dezvoltat de linia telefonică națională de violență în familie, care este un program federal american. pentru prevenirea violenței domestice.

Asigurați-vă că cifra planul ce să facă pentru a rămâne în condiții de siguranță în timpul unui episod de violență, precum și modul de a cere ajutor în caz de urgență, cum să iasă din relația (dacă prietenul tău este dispus să) și ce să facă în continuare din ea.

Metoda 4
Avocat să pună capăt violenței domestice

Image titled Deal cu violența domestică Pasul 19

Sprijinirea eforturilor de prevenire a violenței în familie. Inițiativele care sprijină dezvoltarea relațiilor sănătoase, respectul într-un cuplu, importanța consimțământului sexual și abilitățile pentru relațiile romantice ar putea contribui la reducerea ratei de violență în familie.

Puteți suna congresmani sau reprezentanți locali pentru a le întreba ce vor face pentru a sprijini prevenirea violenței domestice.

Imaginea cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 20

Educați-vă copiii. Pentru a pune capăt violenței domestice, trebuie să începem acasă să ne învățăm în fiecare zi copiii care sunt relațiile. Amintiți-vă că, învățându-i copilul să facă parte dintr-o relație sănătoasă, îl învață să nu fie o victimă și, de asemenea, să nu fie un abuzator.

Fiți un model al unei relații sănătoase. Nu poți învăța copiii pentru a preveni violența domestică în casele lor proprii, în viitor, dacă nu sunteți un model de acest tip de relație pentru ei. Dacă sunteți într-o relație violentă, să dezvolte un plan de securitate și du-te este de mare importanță nu numai pentru propria siguranță și cea a copiilor tăi, ci, de asemenea, să fie un model al unei relații sănătoase pentru ei.

Învățați-vă copiii despre respect și consimțământ. Învățați-i că, în relații sănătoase, nu este necesar să se implice presiuni, forță sau constrângere și cineva care să iubească nu va încerca să-i forțeze să facă ceva ce nu sunt confortabile. Trebuie să vă respectați limitele de la o vârstă fragedă. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră nu vrea bunica lui la îmbrățișat, tu nu trebuie să-l forțeze pentru că, în acest fel, vă va învăța nu ai nici un control asupra persoanelor care pot arata afectiune.

Ajutați-i pe copii să dezvolte un nivel sănătos de stima de sine. Frecvent, agresorii se comportă în acest fel, deoarece doresc să se simtă puternici și să se simtă sub control. Prin urmare, ei disprețuiesc victimele și le lipsesc de simțul lor de sine. Pentru a ajuta copiii să dezvolte stima de sine, puteți stabili legături cu ei, atunci când acestea sunt mai mici, petrec timpul cu ei, să le laude pentru realizările lor și să încurajeze talentele lor, le spun adesea că îi iubești și că valoarea lor și să se implice cu prietenii tăi astfel încât să vă asigurați că acestea nu sunt influențe greșite.

Învățați-le copiilor importanța egalității. Dacă o relație este dezechilibrată deoarece o persoană are mai multă putere decât partenerul, relația este mai probabil să devină abuzivă. În schimb, trebuie să vă învețe copiii că ambele persoane (indiferent de sex) trebuie să aibă aceeași cantitate de energie într-o relație bazată pe iubire și trebuie să ia decizii prin munca în echipă și concesii, mai degrabă decât presiunea cealaltă persoană sau că una dintre ele ia decizii pentru cealaltă.

Image cu titlul Deal cu violența domestică Pasul 21

Faceți-vă partea. Puteți să vă ajutați în diverse moduri pentru a pune capăt violenței domestice. Găsiți modul cel mai potrivit pentru dvs. și implicați-vă astăzi.

Faceți voluntari la un adăpost feminin local sau într-un centru de criză sau consultați telefonic dacă acceptă donații de îmbrăcăminte, produse alimentare sau produse de uz casnic. În multe cazuri, supraviețuitorii trebuie să lase o situație periculoasă cu ceea ce poartă.

Faceți o donație unei organizații care încearcă să pună capăt violenței domestice. Puteți găsi o listă de organizații aici.

Deveniți un mentor Dacă locuiți în SUA, există organizații precum Big Brothers Big Sisters ("Frați și mari surori") prin care puteți deveni mentor al tinerilor și ajutați-i să-și dezvolte stima de sine și abilitățile pentru relații romantice, pentru a preveni violența domestică în viitor. Puteți să o faceți și prin intermediul unei biserici locale sau al unei asociații de tineret creștine.

Susține legislația care ajută supraviețuitorii și pedepsește făptașii. Luați legătura cu un membru al congresului și cereți-i să sprijine legislația și serviciile împotriva violenței.