Cum să te ocupi de o mamă care controlează

Mama ta încearcă să-ți controleze viața? Semnele pe care mama dvs. le poate controla, se pot observa în comportamentul dvs. și în sentimentele față de ea. Poate simte nevoia de a-și da opinia despre tot ceea ce faci sau poate lua decizii pentru tine. Poate că nu doriți să îi spuneți despre decizia pe care ați făcut-o pentru că este diferită de cea pe care a sugerat-o. Poate că prezența ta te deranjează atât de mult încât ai început să petreci mai puțin timp cu ea. Dacă mama ta te controlează, trebuie să faci ceva în legătură cu situația cât de curând posibil.

pași

2

Citează-ți mama într-un mediu neutru. O mamă care controlează poate să vă facă repede să vă simțiți vinovați sau să vă controlați argumentul dacă vă aflați pe un teritoriu confortabil. Citește-o într-un loc public, astfel încât discuția să fie mai formală și să nu aibă altă posibilitate decât să-și păstreze controlul.

3

Utilizați instrucțiuni care conțin cuvântul "I" în timpul conversației. Psihologii și experții în comunicarea interpersonală spun că utilizarea acestei forme de comunicare permite unei persoane să fie mai puțin probabil să fie defensivă și mai probabil să coopereze.

4

Fii drăguț Dacă mama ta încearcă să-ți controleze viața tot timpul, este foarte probabil să fii foarte supărat. Chiar și așa, rețineți că este mama ta, așa că încercați să fiți drăguți cu ea și să nu puneți la îndoială abilitățile ei ca mamă. Este foarte posibil ca și ea să nu cunoască comportamentul ei și că, odată ce menționează problema, este dispusă să corecteze atitudinea ei de control.

5

Aflați să vă apărați poziția. Este important să selectați bătăliile cu mama ta. În unele cazuri, dacă mama dvs. își exprimă opinia despre acest lucru sau este practic inofensivă. Cu toate acestea, atunci când ambele sunt de acord cu privire la o problemă importantă, trebuie să vă reafirmați.

6

Dă-i puțin. Acesta poate fi ultimul lucru pe care doriți să-l auziți, dar învățarea să vă alegeți bătăliile înseamnă, la un moment dat, că veți accepta sfatul mamei voastre. Amintiți-vă, trebuie să vă dați doar lucruri care nu implică decizii importante care vă afectează viitorul.

2

Încetați să încercați în mod constant să o plăceți. Mama ta poate fi vinovată pentru că este autoritar și care controlează, dar ești vinovat că ai căzut în joc. Încercarea de a fi pe placul ei a întărit mereu natura controlată.

3

Nu te accepta bani de la mama ta. Dacă este posibil, ar trebui să tăiați legăturile financiare. Dacă sunteți un adult și ați acceptat în mod constant banii mamei dvs. de ani de zile, atunci ea poate crede că contribuțiile ei îi dau dreptul să ia decizii pentru tine.

4

Setați limitele Ar putea părea dificil să stabilești limite atunci când vine vorba de mama ta. Cu toate acestea, dacă nevoia dvs. excesivă de control vă provoacă stres, trebuie să elaborați o soluție care vă permite să vă reafirmați ca adult.

5

Pleacă puțin. Dacă nevoia excesivă de a-ți controla mama este cu adevărat o problemă și nu pare dispusă să se schimbe, poate fi necesar să te retragi pentru o vreme.

2

Luați comentariile dvs. ca pe un sfat, nu ca o lege. În loc să acordați atenție fiecăruia dintre cuvintele dvs., începeți să vedeți declarațiile dvs. de control ca pe orice sfat. Mulțumiți-vă cuvintelor și le spuneți-le că le veți considera serios.

3

Recunoașteți ideile voastre bune și le mulțumiți pentru ele. Arată-i că ascultătorii și mulțumind opinia dumneavoastră de îngrijire atunci când aveți o idee bună sau să vă ajute. Acest lucru va face, de asemenea, mai ușor pentru tine de a refuza politicos o sugestie sau rupe regulile lor „stabilit“, și vă poate arăta că acordând o atenție la un sfat bun și să ignore cele rele.

4

Construiți un spațiu personal Ai nevoie de un loc unde se poate merge atunci când doriți să fie singur și trebuie să utilizați acest spațiu atunci când vă simțiți ca o luptă nedorită sau atunci când aveți nevoie de ceva timp pentru a efectua dvs. abordări proprii de viață. Separarea este cheia pentru menținerea unor relații sănătoase și fericite de orice fel, astfel încât asigurați-vă că aveți limite la care vă puteți restrânge.

5

Exprimați-vă dorințele în mod clar și coerent. Vorbește cu mama ta din când în când. Poate controla, pentru că nu știe ce se întâmplă în viața ta. Prin urmare, se poate exagera și să încerce să controleze totul legat de tine, în speranța de a deveni din nou o figură importantă pe măsură ce crește. Discutați cu dvs. deschis și sincer despre planurile tale, speranțele și obiectivele mama ta este o modalitate buna de a dizolva lent nevoia lor de a le controla.

6

Uită-te la tiparele comportamentului mamei tale. Există câteva lucruri pe care le controlezi și altele pe care nu le faci? Există vremuri ale zilei, cum ar fi după muncă, când se pare că este stresat și dificil de rezolvat? Amintiți-vă că părinții trebuie să se ocupe de propriile lor vieți și este imposibil să se despartă complet de viața activă din calea lor de a fi acasă. Prin urmare, încercați să aflați ce probleme fac mama dvs. un controlor și care sunt momentele din zi când ea este cea mai exigentă. Evitați aceste momente sau căutați modalități de a le face mai simple și cu mai puțin stres.

7

Amintiți-vă că dorința dvs. de a vă controla pe voi înșivă se bazează pe iubire Fiind un tată este o muncă grea. Mamele au sarcina de a face copiii dezorientați și nevoiași să devină adulți utile și responsabili în timp ce își trăiesc propria viață. Pentru mama ta ești centrul universului și metodele ei pot părea controlori, dar asta doar pentru că dorește cea mai bună viață pentru copilul ei. Recunoscând dragostea ei imensă vă va ușura să acceptați tendințele ei de control.