Cum să ne ocupăm de un soț dificil

Relațiile sentimentale sunt în desfășurare și necesită câteva corecții pentru a-și atinge întregul potențial. Dacă tu și soțul / soția simțiți impactul problemelor de furie, comunicarea slabă sau incapacitatea de a vă angaja, vă puteți îmbunătăți situația. Dezvoltarea instrumentelor de comunicare deschisă și onestă, învățarea de a negocia concesii și de a se angaja să le schimbeți vă va întoarce pe calea spre fericire.

pași

2

Alegeți un moment bun pentru a vorbi. Evitați conversațiile dimineața devreme când tu sau soțul / soția ta ești moody și încercați să nu vorbiți doar când vă întoarceți de la serviciu. Relaxați-vă și obțineți-vă confortabilă înainte de ao aborda. Dacă ați simțit cea mai gravă parte a negativității dvs., este posibil să știți care este timpul cel mai promițător pentru un rezultat pozitiv.

3

Păstrați o atitudine pozitivă în timp ce vorbiți. Exprimați-vă optimismul de a lucra împreună pentru a găsi o soluție. Aceasta este sansa ta de a face o diferenta in relatia ta. Este timpul să vorbiți și să fiți auziți. Nu lasati sotia sa te descurajeze de scopul tau de a avea o conversatie buna pentru a-ti rezolva problemele. Sunteți într-o misiune de a fi auzită, deci concentrați-vă asupra a ceea ce este important: creați schimbare spre bine.

4

Aflați ce se întâmplă cu adevărat. Dacă știți că nu ați făcut nimic care să justifice răspunsurile negative ale partenerului dvs., este timpul să vă răsturnați manecile și să mergeți la lucru. Aceasta este ocazia perfectă de a-ți practica abilitățile de rezolvare a problemelor.

5

Fii cinstit Conduceți prin exemplu prin a spune adevărul. Aceasta nu înseamnă că trebuie să fii cinstit și să-ți rănești sentimentele. Utilizați cuvintele cu atenție și rețineți că încercați să rezolvați o problemă care vă va îmbunătăți comunicarea.

6

Fiți respectuoși și cereți-i respect în schimb. Respectul este câștigat. Dacă acționați într-un mod respectuos, acest lucru va pregăti calea care trebuie respectată. Dacă simțiți că nu sunteți respectat, spuneți soțului / soției "Vreau să fim respectuoși unul față de celălalt. Sunt dispus să o fac și tu?".

7

Fii deschis E nevoie de curaj pentru a fi vulnerabil. Deschiderea inimii la posibilitatea îmbunătățirii este esențială. S-ar putea să vă fie frică de rănire, dar acesta este un risc care merită luat. Odată ce veți experimenta răsplata deschiderii, va fi mai ușor pentru dvs.

2

Întreabă ce vrei. Trebuie să știți ce doriți și să puteți comunica. Soțul dvs. ar trebui să știe cum vă simțiți atunci când criticați lucrurile pe care le faceți. Gândiți-vă la aceste lucruri în avans pentru a vă putea comunica clar nevoile și dorințele. Pregătirea vă va ajuta să vă concentrați dacă soțul dvs. decide să adăugați contribuția negativă.

3

Întreabă-l ce vrea. Acest lucru vă va oferi ocazia de a vă clarifica solicitările, așteptările și dorințele. Este important să ascultați ceea ce trebuie să spuneți, ceea ce vă va face să vă simțiți înțeleși.

4

Transversați negativitatea. Persoanele care au o problemă cu negativitate cronică dau un răspuns negativ fiecărei situații. Nu lăsa gândirea critică și negativă a partenerului tău să te influențeze.

5

Solicitați un angajament față de schimbare. Ambii trebuie să accepte pe deplin ideea reconcilierii. Este crucial ca, cel puțin, să fie de acord încercați să faceți o schimbare. Acesta poate fi punctul de plecare și apoi îl puteți dezvolta de acolo. Scopul este să vă angajați pe deplin în acest proces, dar este posibil să începeți cu pași mici.

2

Fă-ți complimente. Când sunteți mulțumiți de modul în care se întâmplă lucrurile, spuneți soțului / soției. Dacă vedeți că vă aflați negativ și corectat, recunoașteți-o ca o realizare. Toată lumea trebuie să știe când fac ceva corect. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să rămâneți motivați.

3

Rade. Dacă ambii pot găsi un fel de râs despre situație, acest lucru poate fi curativ pentru ambele. Râsul este cea mai mică distanță între două persoane. Este aproape imposibil să rămâi supărat când râzi. Încercați

4

Trebuie să fiți dispuși să învățați. Toată lumea trebuie să învețe. Nu vă criticați soțul / soția sau pentru a vă face greșeli. În schimb, concentrați-vă asupra încercărilor pe care le faceți, în același timp, pentru a fi oameni mai buni. Un pas mic este încă un pas în direcția cea bună.

5

Lăsați-vă sentimentele. Fie că situația este mai gravă sau trebuie să se confrunte cu un soț care ignoră ordinele tale scoate gunoiul, este important să se țină lucrurile în perspectivă. Nimeni nu îi place să se simtă înjosit sau ignorate de către un soț (sau oricine, pentru care contează). Veți găsi că, odată ce simți auzit și respectat, vă puteți da drumul de sentimentele de disconfort și să îmbrățișeze sentimentele de relief. Le puteți lăsa să plece.

6

Reînnoiți angajamentul față de relația. Mulți oameni decid să-și reînnoiască căsătoria sau jurămintele de angajament din mai multe motive. Aceasta poate fi o ocazie minunată de a vă arăta reciproc într-un mod ceremonial că nu și-au pierdut interesul pentru relația lor și că sunt încă în dragoste.

2

Căutați o sursă pozitivă de energie. A trata cu persoane care sunt întotdeauna negative poate fi foarte obositoare și stresante. Efectuarea unei schimbări necesită timp, deci veți avea nevoie de sprijin și încurajare pentru a face față dificultăților. Găsiți un prieten sau cineva în care aveți încredere și care poate fi o sursă de încurajare.

3

Evitați persoanele cu calități negative. Stai departe de prieteni și de alți membri ai familiei care sunt negativi și nu prea înțelegători. Este mai bine să lași pe acești oameni în pace. Nu vă lăsați să influențeze relația dvs. cu soțul / soția.

4

Vorbeste cu un profesionist. Dacă simțiți că nu puteți face față situației, există consilieri, terapeuți și mediatori profesioniști care vă pot ajuta. Ești om și există momente când îți umpleți paharul și ai nevoie de ajutor. Deși va fi dificil, separarea sau divorțul poate fi singurul răspuns la problema dvs.