Cum să maximizați timpul familiei

Există mai multe modalități de a maximiza timpul familiei. Discutați cu membrii familiei despre ceea ce le place și de a programa câteva zile în care toată lumea să-și petreacă timpul împreună. Rămâneți organizat și acordați prioritate timpului la domiciliu și la locul de muncă. Cumpărați mâncăruri de mâncare sau pregătiți-o în avans pentru a nu rămâne blocată în bucătărie. Căutați modalități de a economisi timp la locul de muncă, adresându-vă e-mailurilor și proiectelor devreme dimineața înainte ca familia să se ridice sau târziu noaptea după ce toată lumea merge la culcare.

pași

2

Organizați-vă lucrurile. Puteți pierde o mulțime de timp ai putea petrece cu familia ta (sau le), în căutarea pentru chei, telecomenzi și alte obiecte esențiale pe care le-ați plasat în locul greșit. Alegeți o locație convenabilă pentru a vă plasa portofelul sau poșeta, cheile și ochelarii de soare. Obișnuiți-vă să puneți aceste obiecte esențiale, în special lucrurile pe care tind să le pierdeți frecvent, în același loc în fiecare zi.

3

Profitați de toate resursele. Căutați modalități de a economisi timp și de a le folosi ori de câte ori este posibil. De exemplu, în cazul în care aspiratorul uscat oferă un serviciu de colectare de îmbrăcăminte gratuit sau puteți comanda pizza la domiciliu, mai degraba decat sa o ridice, să profite de aceste servicii convenabile. Făcând acest lucru vă va permite să vă maximizați timpul familiei.

4

Adoptați obiective pentru a vă petrece timpul cu familia. Dacă sunteți tipul de persoană care iubește provocările, poate fi util să creați și să îndepliniți obiective care sunt legate numai de familie. Setați o perioadă minimă de timp pentru a petrece o familie în fiecare săptămână (de exemplu, 15 ore). Un alt lucru pe care îl puteți face este să încercați să atingeți un obiectiv calitativ, cum ar fi să vă faceți copilul să zâmbească la cină.

5

Deconectați-vă de la tehnologie atunci când vă aflați acasă. În loc să vă verificați e-mailurile, să lucrați la proiecte și să trimiteți mesaje prietenilor sau colegilor atunci când sunteți acasă, opriți telefonul mobil și computerul. În acest fel, familia dvs. vă va acorda toată atenția. După ce copiii și partenerul dvs. dorm, puteți porni din nou dispozitivele.

6

Nu te compara cu ceilalți. Unii oameni sunt descurajați, deoarece ei cred că nu veți maximiza timpul familiei dvs. așa cum fac ceilalți oameni, ca vecinii voștri. Acesta este un gând defaist care nu vă va ajuta să vă maximizați timpul familiei. În schimb, organizați timpul cât mai bine posibil fără a vă judeca singur.

2

Planificați ora familiei. Calendarele și planificatorii personali sunt minunați pentru organizarea timpului într-un mod structurat. Mulți oameni presupun că nu este necesară înregistrarea timpului de familie într-un calendar deoarece nu este o obligație formală. Cu toate acestea, dacă nu alocați un anumit timp pentru a petrece împreună cu familia, probabil o veți pierde. Pentru a maximiza timpul familial, rezervați câteva ore pe zi pentru ei.

3

Limitați timpul petrecut de copiii dvs. în fața ecranului. Dacă le permiteți, copiii vor continua să fie lipiți la televizor sau la calculator. Stabiliți reguli care limitează utilizarea de agrement a copiilor dvs. de televiziune și calculator. Este suficient să petreacă o oră vizionând televiziunea și o oră de navigare pe Internet zilnic.

4

Creați noi vamale. Toți se întâlnesc la întâlniri festive, dar trebuie să depuneți eforturi pentru a petrece cel puțin o noapte în fiecare săptămână împreună cu familia. De exemplu, rezervați în zilele de vineri să mâncați pizza și să jucați jocuri de cărți cu copiii dumneavoastră. Asigurați-vă că toți membrii familiei participă prin interzicerea utilizării telefoanelor mobile și a tabletelor în timpul familiei desemnate. Alte obiceiuri de familie pe care le-ar putea plăti familia dvs. includ următoarele:

2

Căutați modalități de restructurare a timpului la locul de muncă. Există modalități de a restructura timpul petrecut la locul de muncă pentru a maximiza timpul familiei. Puteți schimba timpul, modul și locul în care lucrați.

3

Cumpara online Achiziționarea poate dura mult timp. Prin urmare, faceți-l online pentru a reduce timpul pe care l-ați putea pierde. În acest fel, nu va trebui să vă mișcați de la un magazin la altul, coadă sau pierdeți timpul să vă uitați la rafturi până când veți găsi ceea ce căutați. Cumpărarea online este rapidă, convenabilă și vă permite să maximizați timpul familiei.

4

Pregătiți mesele în avans. Pregătirea de două ori mai multă hrană de obicei nu durează de două ori mai mult. În loc să faceți cina în fiecare noapte, duplicați câteva rețete ale căror rămășițe puteți mânca în noaptea următoare sau chiar în următoarea. De exemplu, dacă faceți o cratiță mare de lasagna sau o oală mare de tocană, veți avea suficientă mâncare pentru încă câteva nopți.

5

Vand hrana pentru a merge. În general, mesele de vaccinare nu sunt recomandate deoarece au tendința de a avea mai multe calorii și sunt mai puțin sănătoase decât mesele făcute la domiciliu. Cu toate acestea, dacă sunteți lângă un restaurant de calitate și puteți cumpăra unele salate, burrito și alte feluri de mâncare atunci când sunteți ocupați, faceți-o. Doar nu o face să devină un obicei.

2

Determinați ce vrea să facă familia ta. Probabil că aveți deja o idee despre ceea ce se bucură familia ta. Cu toate acestea, hobby-urile și gusturile se schimbă de-a lungul timpului și, eventual, copiii sau cuplurile dvs. au un hobby nou pe care toată lumea ar putea să-l bucure ca o familie. Poate că există chiar și unele lucruri pe care ar dori să le facă, dar nu au avut ocazia să încerce.

3

Oferiți sugestii membrilor familiei dvs. Familia ta este interesată de părerea ta. În plus, trebuie să vă simțiți capabil să faceți sugestii pentru activitățile de familie. Cu toate acestea, nu impuneți alegerile dvs. altora. Asigurați-vă că aveți o conversație plăcută cu privire la alternativele pe care le ridicați și, în cele din urmă, ajungeți la un consens. Puteți sugera următoarele activități:

4

Faceți activități în aer liber. Nu stați blocat acasă. Ei pot petrece timp cu familia în casă vizionând filme și jucând jocuri când este cazul. Cu toate acestea, dacă vremea permite, ar trebui să ieșiți și să vă bucurați de o plimbare, o plimbare cu bicicleta sau orice altă activitate în aer liber. De exemplu, dvs. și familia dvs. ați putea beneficia de următoarele activități:

5

Bucurați-vă de dimineața împreună. Rămâi în pat puțin mai mult decât să te trezești dimineața cât mai curând posibil. De asemenea, vă puteți bucura de șezut și de mâncare la micul dejun împreună cu familia. Mergeți împreună prin mai multe locuri după micul dejun. Cele câteva minute suplimentare pe care le cheltuiți cu familia dvs. se vor acumula pe termen lung și vor face ca obligațiunile dvs. să fie mai puternice.