Cum să așteptați dimineața de Crăciun
Aveți uneori probleme de așteptare pentru Crăciun?
pași
1
Du-te la culcare devreme în Ajunul Crăciunului pentru a te asigura că ai opt până la zece ore de somn. Nu este nimic mai rău decât să fii obosit la Crăciun!
2
Încercați să vă imaginați că este o altă noapte normală. Faceți-vă toate rutinele zilnice. Purtarea pijamale dvs. preferate va ajuta, de asemenea!
3
Odată ce vă aflați în pat, încercați să vă clarificați mintea și să vă reîmprospătați citirea unei cărți. Acest lucru vă va ajuta să vă obosiți și să adormiți. De asemenea, vă va da minte ceva să vă gândiți în timp ce adormiți. Poți să citești poveștile de Crăciun, dar acest lucru poate face mai dificilă curățarea monetăriei tale!
4
Odată ce sunteți destul de obosit, dormiți. Aceasta este cea mai rea parte a nopții pentru oricine. Încercați să utilizați metodele tradiționale de dormit, cum ar fi numărarea oilor sau numărătoarea înapoi de la o sută. Gândește-te doar la somn, de exemplu, doar repetă în capul tău, "Acum voi dormi" din nou și din nou
5
Nu invoca pretexte pentru a te ridica în mijlocul nopții. În acest fel, permiteți corpului tău să domine asupra emoției tale. Doar du-te înapoi la culcare.
6
Dimineața, amintiți-vă să dormiți târziu. Dacă sunteți unul dintre cei care se bucură în mod regulat de dormit cu întârziere, de ce nu aveți o oră suplimentară de somn astăzi? Cadourile vor continua sub pomul de Crăciun dacă te ridici la ora 4:00 a.m. sau 10:00 a.m. Dacă sunteți unul dintre cei care se ridică foarte devreme, încercați să vă întoarceți la culcare până când simțiți că este momentul potrivit să vă ridicați.
sfaturi
- Mulți oameni nu pot dormi dacă sunt foarte excitați. Relaxați-vă și respirați adânc.
- Încearcă să nu te gândești la cadouri pe care le vei primi, pentru că acest lucru va face mai greu să dormi. Încearcă să crezi că este o zi.
- Încercați să faceți o baie sau o baie înainte de a merge la culcare, pentru a vă asigura că vă simțiți bine și curată.
- Puneți o alarmă cu o temă de Crăciun pentru a obține spiritul de Crăciun.
avertismente
- Dacă decideți să ascultați muzică, săriți colindele. Acestea vă vor face să vă simțiți mai entuziasmați de ziua cea mare. Același lucru este valabil și pentru povestirile de Crăciun, dacă decideți să citiți.
- Este bine să fii cu spiritul de Crăciun, dar nu te prea entuziasmați. Acest lucru va face mai dificil de a dormi.
- În dimineața de Crăciun, nu-ți trezești părinții înainte să se ridice. Părinții apreciază orele de somn!
- Nu fiti tentati sa aruncati o privire la darurile voastre, pentru ca si aceasta va va incanta mult mai mult.
Lucruri de care ai nevoie
- Un loc liniștit pentru a dormi
- Pijamalele tale preferate
- O carte
- Playere muzicale, cum ar fi iPod-uri și playere MP3.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a desena un pom de Craciun cu Open Office
- Cum de a desena un pom de Craciun
- Cum de a desena un peisaj de Crăciun
- Cum de a desena un cadou de Crăciun
- Cum să vorbim cu Santa
- Cum să ajustați programul de somn
- Cum să vă condiționați corpul să aibă nevoie de mai puțin somn
- Cum să numărăm oile
- Cum să dormi bine în timpul sarcinii
- Cum să dorm mai bine ca adolescent
- Cum să dormi înainte de examenele finale
- Cum să dormi mai mult (pentru copii și adolescenți)
- Cum să-i dați pe copiii dvs. să doarmă în Ajunul Crăciunului
- Cum să vă bucurați de ziua de Crăciun singură
- Cum să dormi în ajunul Crăciunului cu toate poftele
- Cum să adormi în ajunul Crăciunului fără medicamente
- Cum să scrii o scrisoare lui Moș Crăciun
- Cum să așteptați să deschideți cadouri la Crăciun
- Cum să faci Ajunul Crăciunului să meargă repede
- Cum sa faci carti de Craciun din hartie de ambalat
- Cum sa faci un gingham de Craciun