Cum să piardă în greutate cu planul de dietă modificată genetic

Planul de dietă General Motors este un program popular de pierdere în greutate, care a fost dezvoltat de o echipă de nutriționiști pentru a ajuta angajații companiei să devină mai subțiri, mai sănătoși și mai eficienți în doar șapte zile.

2

Mănâncă cantitatea de legume pe care o vrei în a doua zi. Începeți ziua cu un cartof mare sau fiert. Puteți mânca cât de mult supa de legume doriți.

3

Mancati fructe amestecate cu legume in orice cantitate. De data aceasta nu vi se permite să mănânce banane sau cartofi.

4

Mancati toate bananele pe care le doriti impreuna cu un maxim de 4 pahare de lapte degresat. Puteți combina aceste opțiuni în banane, dacă preferați. Se recomandă, de asemenea, să consumați un castron de supă de legume pe timp de noapte.

5

Mananca rosii cu carne de vita (de preferinta friptura) timp de 5 zile. Se recomandă să beți cel puțin 12 pahare de apă pentru a vă curăța corpul și pentru a vă ajuta metabolismul să ardă excesul de calorii din grăsimi.

6

Mănâncă toate legumele pe care le vrei împreună cu o friptură. Dacă doriți, puteți încerca să o însoțiți cu un castron de orez brun.

7

Mănâncă toată orezul și legumele pe care le vrei în ultima zi. Este, de asemenea, benefic să beți multă suc de fructe pentru a vă curăța sistemul chiar mai bine.