Cum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți

Pe măsură ce îmbătrâniți, este important să aveți grijă de dinții. Aceasta include căutarea unei îngrijiri dentare adecvate și a unei bune igiene dentare la domiciliu. De asemenea, este important să vă modificați rutinele de îngrijire și igienă dentară pe măsură ce îmbătrâniți, astfel încât eforturile dvs. să fie eficiente și adecvate. În termeni generali, menținerea sănătății dinților pe măsură ce îmbătrâniți necesită o îngrijire diligentă și continuă, precum și o dorință de a vă schimba rutina dacă nu se potrivește nevoilor dumneavoastră.

conținut

Pași
Metoda 1modificarea rutinei de îngrijire dentară pe măsură ce îmbătrâniți
Metoda 2obțineți o îngrijire dentară adecvată
Metoda 3practicați o bună igienă dentară

pași

Metoda 1
Modificarea rutinei de îngrijire dentară pe măsură ce îmbătrâniți

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 1

Obțineți un alt tip de periuță de dinți. Pe măsură ce îmbătrâniți, poate fi dificil sau necorespunzător să vă spălați dinții în același mod în care vă obișnuiți. Utilizați o perie moale de păr. De asemenea, dacă aveți artrită, ar putea fi dificil să utilizați o perie obișnuită. În acest caz, puteți utiliza unul cu un mâner mai lung sau să investească într-unul electric.

O perie moale vă protejează gingiile și smaltul dintelui uzat.
O perie cu un mâner lung vă va permite să vă periați fără să vă ridicați foarte mult brațul.
O periuță de dinți electrică vă va permite să folosiți mai puțină presiune la periaj fără a pierde o curățare profundă.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 2

Nu lăsați gura să se usuce. Pe măsură ce îmbătrâniti, gura dvs. este mult mai probabil să se usuce. Acest lucru se poate datora schimbărilor în aceeași gură sau la medicamente care o usucă. Având o gură uscată poate afecta sănătatea dentară, deoarece saliva protejează dinții de degradare și ajută la menținerea lor curată.

Pentru a contracara această condiție, trebuie să consumați mai multă apă și să o păstrați în gură pentru câteva secunde înainte să o beți.

De asemenea, puteți suge pe pastile sau bomboane fără zahăr sau puteți mesteca guma fără zahăr pentru a stimula producerea de saliva.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vârsta creșteți

Discutați cu medicul dentist cu privire la orice probleme medicale pe care le experimentați. Dacă dezvoltați orice stare medicală în timp ce îmbătrâniți, ar trebui să îi spuneți medicului dentist, deoarece acest lucru ar putea influența modul în care vă îngrijiți dinții. Condiții cum ar fi diabetul zaharat, bolile de inimă și cancerul pot avea un impact asupra sănătății dvs. dentare, lucru pe care medicul dentist va trebui să-l aibă în grijă.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 4

Spuneți medicului dentist că medicamentele pe care le luați. Pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil să luați mai multe medicamente. Unele pot afecta dinții și sănătatea dentară. Spuneți medicului dentist că medicamentele pe care le luați, astfel încât să le puteți lua în considerare.

De exemplu, medicamentele subțierea sângelui, cum ar fi aspirina și warfarina, pot face ca gura să sângereze prea mult în timp ce dentistul te tratează.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vă îmbolnăviți Pasul 5

Luați în considerare posibilitatea de a merge la un medic dentist specializat în seniori. Există unii stomatologi care se specializează în îngrijirea dentară pentru persoanele în vârstă. Acest lucru le permite să acorde o atenție specială nevoilor lor specifice.

În general, puteți găsi acești specialiști, numiți stomatologi geriatrici, dacă vă uitați pe site-ul web al unei asociații de dentiști specializați sau dacă medicul dentist vă recomandă unul.

Metoda 2
Obțineți o îngrijire dentară adecvată

Imagine cu titlul Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vârsta creșteți

Luați o curățare dentară la fiecare șase luni. Este important să obțineți curățarea dentară în timp ce îmbătrâniți. Nu numai că acest lucru vă va menține dinții drăguți și curați, va permite de asemenea stomatologului dvs. să identifice orice probleme înainte de a deveni prea grave.

Pe măsură ce îmbătrâniti, nervii din dinți devin mai puțin sensibili. Aceasta înseamnă că este posibil să nu simțiți problemele atunci când pornesc pentru prima dată. Din acest motiv este atât de important să obțineți verificări regulate pe măsură ce trece anii.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 7

Mergeți la medicul dentist dacă aveți probleme dentare. Dacă credeți că aveți probleme dentare, ar trebui să verificați cât mai curând posibil. Chiar dacă vă este frică de durerea pe care ați putea avea de la a merge la dentist sau dacă vă faceți griji cu privire la costul unei proceduri stomatologice, este mai bine să-l verificați.

Pe termen lung, plata pentru tratamentul problemelor dentare minore vă va costa mai puțin decât să plătiți pentru probleme foarte grave. Cu toate acestea, există câteva opțiuni pentru gestionarea bugetului dvs., cum ar fi plata în rate, utilizarea asigurării sau mergerea la o facultate de stomatologie care trebuie tratată.

Având o durere de dinți poate afecta, de asemenea, capacitatea ta de a te hrăni. Dacă aveți o durere de dinți care nu vă permite să mâncați, trebuie să căutați imediat îngrijirea dentară.

Discutați despre tratamentele de protecție pentru dinți. Discutați cu medicul dentist cu privire la opțiunile de tratament care ar putea oferi protecției dinților împotriva uzurii. Două tratamente comune sunt vopselele de fluorură și substanța de etanșare a fisurilor.

Lacul fluorurat este un tratament în care fluorura foarte puternică este aplicată pe dinți. Această aplicație face din smaltul dinților mai rezistent și îi face mai puțin predispuși la dezintegrare. Acesta poate fi aplicat la fiecare șase luni.

Un material de etanșare a fisurii este un strat de plastic sau rășină care este aplicat pe crăpăturile dinților. Acest strat le protejează de bacterii și alimente care ar putea rămâne blocate. Durata durează până la 10 ani.

Metoda 3
Practicați o bună igienă dentară

Periați-vă dinții de două ori pe zi. Este important să vă mențineți igiena dentară bună pe măsură ce îmbătrâniți. Esența bunei igiene dentare vă spală dinții de două ori pe zi. Această practică elimină rămășițele alimentelor și bacteriile care cauzează cavități.

Sensibilitatea dinților poate crește odată cu îmbătrânirea. Acest lucru poate fi minimizat prin utilizarea unei periuțe de dinți moi și a unei paste de dinți desensibilizante.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși în timp ce vârsta creșteți

Flosses în fiecare zi În plus față de periajul dinților, trebuie să curățați spațiile dintre ele. Acesta este ceva ce nu se poate face corect cu o periuță de dinți. Puteți să o faceți cu ață dentară sau cu un instrument special de curățare.

Dacă nu folosiți ață dentară, tartrul, alimentele și bacteriile se vor acumula între dinți.

Aveți grijă atunci când utilizați ață dentară sub gingia, pentru a evita deteriorarea gingiilor, mai ales dacă luați medicamente care vă fac sângerați mai ușor.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vârsta creșteți 11

Asigurați-vă că obțineți suficient fluor. Este important să obțineți suficient fluor în timp ce îmbătrâniți, deoarece ajută la protejarea dinților de uzura naturală. Pentru persoanele în vârstă, este foarte important să se protejeze suprafața delicată a dinților care este sub linia gingiilor, deoarece acestea se regresează de obicei odată cu vârsta.

Puteți obține fluorură utilizând pastă de dinți cu fluor, spălare cu fluor sau apă fluorurată, care este comună în multe orașe.

Imaginea intitulată Mențineți dinții sănătoși pe măsură ce vârsta creșteți 12

Curățați protezele. Dacă aveți proteze parțiale sau complete, ar trebui să le curățați. Scoateți-o în fiecare noapte și asigurați-vă că ați curățat-o bine, lăsați-o și clătiți-o înainte de a o repune.

Când vă cumpărați protezele, acestea vă vor învăța cum să le curățați în mod corespunzător. Acest proces implică de obicei înmuierea peste noapte și spălarea cu un produs special de curățare.

De asemenea, trebuie să vă curățați gura în interior după îndepărtarea dinților. Asigurați-vă că vă periați gingiile, limba și palatul.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți 13

Evitați fumatul În timp, fumatul vă poate deteriora grav dinții. Dacă sunteți un fumător, este mai probabil să suferiți de: boala parodontală, caria dentară și pierderea dinților, precum și alte probleme de sănătate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre programe de sprijin pentru a opri fumatul care ar putea fi disponibile. Nu este niciodată prea târziu să părăsiți acel viciu.

Imaginea intitulată Menținerea dinților sănătoși pe măsură ce îmbătrâniți Pasul 14

Fii blând cu dinții. Pentru a vă menține dinții mai sănătoși, este important să le tratați bine. Pe lângă buna igienă dentară, ar trebui să evitați mușcarea sau mestecarea alimentelor foarte dure, cum ar fi gheața. Mâncarea de alimente grele vă poate rupe sau vă poate rupe dinții, provocând daune pe care doar un dentist le poate repara.

Dacă ați rupt dintele, mergeți imediat la dentist. Dacă spargeți smalțul dinților, ei vor deveni mai sensibili la dezintegrare. Medicul dentist vă va ajuta să protejați zonele care au fost sparte și să le reparați.

Evitați să consumați băuturi dăunătoare pentru dinți. Băuturile gazoase sau acide, cum ar fi sodă sau sucuri, pot eroda smalțul dinților. Consumul de alcool poate de asemenea să vă rănească dinții. Dacă sunteți preocupat de sănătatea dinților, ar trebui să evitați aceste produse ori de câte ori este posibil.

Dacă doriți cu adevărat să beți băuturi care ar putea să vă rănească dinții, este mai bine să folosiți paie. Acest lucru va împiedica băutura să intre în contact cu dinții din față și va reduce la minimum pagubele.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit