Cum să păstrați nasul umed pentru a preveni sângerările nazale
Sângerarea din nas este jenantă și foarte incomodă. Acestea sunt mai frecvente în timpul lunilor de iarnă reci și uscate. Aceasta înseamnă că una dintre cele mai bune metode este de a preveni sângerarea nazală prin împiedicarea uscării membranelor mucoase ale nasului.
conținut
pași
Metoda 1
Creșteți umiditatea
1
Utilizați un umidificator Puteți utiliza un umidificator de apă rece sau un vaporizator. Atunci când aerul este foarte uscat, orice creștere a umidității va ajuta la prevenirea sângerărilor nazale. Umezirea aerului pe timp de noapte va ușura, de asemenea, respirația și somnul.
- Dacă nu aveți un umidificator comercial, puteți face unul prin punerea unui vas de apă pe radiator sau încălzire în timpul iernii. Apa se va evapora încet în timp, ceea ce va crește umiditatea în aer.
2
Încercați tratamentul cu abur al aragazului. Se fierbe un vas de apă, apoi se pune pe masa de bucătărie cu un protector gros de plută de dedesubt pentru a proteja masa de căldură. Înclinați-vă peste oală, având grijă să nu vă arziți și să inhalați aburul. De asemenea, puteți folosi un prosop pentru a vă acoperi capul în timp ce inhalați aburul. Acest lucru va maximiza cantitatea de abur pe care o inhalați.
3
Luați o ceașcă fierbinte de ceai. Beți-o încet și inhalați aburul. Aceasta vă va ușura și vă va relaxa. În plus, vă va ajuta să vă umeziți nările.
4
Evitați deshidratarea. Starea hidratată vă va ajuta și corpul să vă mențină pielea suplă și umedă. Este ușor să uitați să beți apa necesară cu frigul iernii. Dar chiar și frigul uscat este deshidratat. Cantitatea de apă de care aveți nevoie depinde de nivelul dvs. de activitate și de climatul în care locuiți. Dacă aveți un sistem de încălzire care produce o căldură uscată, este posibil să aveți nevoie de apă suplimentară în timpul iernii. Identificați următoarele simptome de deshidratare:
Metoda 2
Eliberați membranele uscate
1
Umpleți membranele mucoase cu un spray nazal salin. Ingredientele active sunt simple: apă și sare. Puteți să-l cumpărați fără a avea nevoie de o rețetă. Apoi, dacă simțiți un nas uscat, aplicați o doză rapidă.
- Dacă este numai apă și sare, este sigură, nu va irita membranele mucoase și nu va provoca reacții adverse. Acest produs este foarte bun în timpul iernii, în timpul sezonului de gripă. Aveți posibilitatea să luați o sticlă mică de pulverizare salină cu dumneavoastră pentru a fi folosită la locul de muncă și în mașină. Puteți să-l utilizați de trei ori pe zi dacă aveți nevoie de ea.
- Unele sprayuri saline au conservanți, care pot irita membranele - cu toate acestea, conservanții împiedică, de asemenea, dezvoltarea bacteriilor și a altor contaminanți. Verificați ingredientele din ambalaj. Dacă conține conservanți sau alte ingrediente în afară de sare și apă, aveți grijă să nu o utilizați mai mult decât cele recomandate de medic sau de instrucțiunile producătorului.
- Dacă doriți să utilizați un spray salin fără conservanți, găsiți unul care nu are nici o metodă de susținere sau care are un pH mai acid pentru a reduce bacteriile.
- Puteți face o soluție salină de casă, dar poate fi dificil să se obțină echilibrul adecvat al sării și al apei, ceea ce poate duce la uscarea sinusurilor paranazale. Cu toate acestea, dacă nu aveți altă alternativă, puteți încerca să faceți propria soluție salină. Adăugați o linguriță de sare la un sfert de apă. Apoi fierbeți-l timp de 20 de minute pentru ao steriliza.
2
Aplicați un gel salin. Deși poate fi tentant să utilizați un unguent antibiotic, cum ar fi Neosporin, ar trebui să evitați abuzul de antibiotice. Cauza majorității răcelii și a gripei este viruși și nu bacterii, deci antibioticele nu vor funcționa. În schimb, puneți un strat subțire de gel salin în interiorul nasului pentru ao menține umed.
3
Sofulează membranele iritate cu gel de aloe vera. Această metodă este excelentă când aveți membrane sensibile după o răceală. Aloe vera conține vitamine care vă vor ajuta să vă vindecați și să vă hrăniți pielea. Utilizați un tampon de bumbac pentru ao aplica. Puteți obține aloe vera în două moduri:
4
Nu aplicați vaselină, ulei mineral sau alte produse grase (cum ar fi uleiul de cocos) în interiorul nasului. Dacă inhalați o cantitate mică de astfel de produse și ajungeți la plămâni, acestea pot provoca pneumonie.
Metoda 3
Se ocupă cu sângerarea din nas
1
Luați pași simpli pentru a opri sângerarea. Cele mai multe sângerări nazale nu sunt periculoase și se vor opri în câteva minute. Puteți să le opriți mai repede în următoarele moduri:
- Puneți presiune asupra nările sângerânde. Strângeți nara și respirați prin gură. Presiunea va cauza coagularea sângelui și oprirea sângerării. Probabil că trebuie să o faci timp de 10 minute sau mai mult. Puteți pune un țesut de unică folosință împotriva nării, astfel încât sângele să se absoarbă.
- Stai să-ți ții capul deasupra inimii. Nu vă lăsați înapoi sau nu vă trageți înapoi capul, deoarece acest lucru va determina coborârea sângelui în spatele gâtului. Dacă înghiți prea mult sânge, este posibil să aveți un stomac deranjat.
- Aplicați o compresă rece la nas pentru a face vasele de sânge contract. Dacă nu aveți o compresă rece, puteți folosi un pachet de legume congelate și o înfășurați într-un prosop.
- Puteți pune, de asemenea, o compresă rece pe gât în același timp, astfel încât vasele de sânge din capul tău contract.
2
Mergeți în camera de urgență dacă există posibilitatea ca sângerarea din nas să fie un simptom al unei probleme grave. Acest lucru poate fi posibil în următoarele cazuri:
3
Luați un examen Cele mai frecvente cauze ale sângerării din nas sunt uscarea și obiceiul de a-și ridica nasul. Dacă nu se aplică niciunul din aceste cazuri, medicul poate căuta un motiv medical de bază. Există o mare varietate de cauze posibile, de exemplu:
sfaturi
- Beți multă apă pentru a rămâne hidratată.
- Evitați respirația prin gură. Cu cat respirati mai mult prin nas, cu atat mai mult va umezi caile aeriene superioare.
- Când ieșiți la rece, purtați o eșarfă peste nas și respirați prin nas, nu prin gură.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa decongesti nasul bebelusului
- Cum să înveți un copil să-i șterge nasul
- Cum să scapi de pielea roșie și iritată pe nas
- Cum să evitați pielea uscată în timpul iernii
- Cum să acționezi când sângele băiatului tău sângerează
- Cum să ameliorați durerea și iritarea nasului după un apel frecvent
- Cum să eliberați nasul congestionat al unui copil mic
- Cum sa scapi de presiunea sinusurilor
- Cum se vindeca picura nazal
- Cum să vă decongestionați nasul
- Cum să decongestionați nasul
- Cum să oprești un sângerări nazale
- Cum să dormi cu nasul tău acoperit
- Cum să eliminați picurarea nazală
- Cum să eliminați congestia nazală
- Cum să evitați uscarea nasului și a gâtului datorită terapiei cu oxigen
- Cum să evitați buzele crăpate în timpul iernii
- Cum se face un spray nazal salin
- Cum să tratăm gâtul uscat
- Cum să îngrijești florile tropicale
- Cum să iernați plantele de interior