Cum să obții un copil să mănânce mai mult

O preocupare comună între mame este că copiii lor nu primesc suficient pentru a se hrăni pe ei înșiși. Bebelușul dvs. vă va informa când îi este foame. Pot exista semne clare că bebelușul dumneavoastră este înfometat, cum ar fi iritabilitatea și dorința permanentă de a mânca. Ascultați semnele că copilul este înfometat și oferă hrană. Deoarece apetitul copiilor poate fi modificat pe baza perioadelor de creștere, a modificărilor în programele de somn și a tipului și cantității de alimente care au fost ingerate anterior, obiceiurile alimentare se vor schimba. Preocuparea reală a unui bebeluș care nu se hrănește este problema sănătății, lipsa unui câștig consistent în greutate sau prea puține scutece umede sau murdare. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă încuraja copilul să mănânce mai mult.

pași

2

Trezeste copilul. Dacă observați că bebelușul tău se culcă toată ziua, trezește-l și-l hrănește. Atât cât doriți să dormi o noapte plină, nou-născuții ar trebui să mănânce la fiecare 2-3 ore dacă sunt alăptați și la fiecare 4-6 ore dacă sunt hrăniți formula noaptea, precum și pe parcursul zilei.

3

Introduceți treptat noi arome. Când bebelușul dvs. începe aventura de a mânca alimente, varietatea de arome vă poate surprinde. Hrăniți-l cu porții mici pentru câteva zile și măriți cantitatea, deoarece alimentele devin mai atractive pentru el.

4

Se înmoaie aromele prin adăugarea unui pic de mere sau cereale. Noile alimente vor avea arome intense pentru gusturile copilului. Dacă bebelușul își ridică fața atunci când înghite o anumită hrană, amestecați o cantitate mică de mere sau cereale și lăsați-o să încerce din nou.

2

Nu forțați bebelușul să mănânce lucruri pe care nu le place. Copilul va raporta lucrurile negative la acea mâncare particulară și poate purta acel sentiment de-a lungul vieții, având o aversiune față de acel mâncare. Stimularea este cel mai bun motivator.

3

Serviți alimentele pe care copilul le place în timp ce serviți o masă nouă. Mulți copii mici resping broccoli, conopidă și germeni de Bruxelles. Induceți-i copilului să le mănânce, acoperind aceste alimente cu o brânză puțin topită sau o pată de salată. În general, copiii cum ar fi sosul de roșii, care pot fi combinați cu ouă, cartofi sau carne. Iaurtul este bine servit cu fructe și cereale.

4

Hrăniți copilul mai des. În această etapă a vieții în timpul perioadei de tranziție de la lapte la alimente solide, copilul poate dezvolta mai bine dacă li se permite să ronțăit mici cantități de alimente pe tot parcursul zilei în loc de a manca unele mese structurate și mai mult raportul.

5

Se amestecă alimentele Acesta combină ceva cu care bebelușul dvs. nu este foarte interesat de alimentele care vă plac. Aceasta este o modalitate excelentă de a introduce alimente bogate în nutriție într-o dietă. o Bran brioșă nu are nici un gust plictisitor și bland dacă îl combinați cu banane, afine sau dovlecei. Tocmai ai adăugat fibră în ziua copilului tău. Smoothies sunt o modalitate buna de a extinde cu noi arome. Se amestecă fructele și chiar unele legume cu lapte integral sau iaurt de lapte integral. Aceasta oferă o gamă de grăsimi sănătoase și calciu adăugat pentru copilul dumneavoastră.

6

Asigurați-distracție timp de prânz. Probabil că nu veți avea probleme să-i dați bebelușului să mănânce dulciuri sau alimente cu un gust evident evident - provocarea va veni cu alimente mai puțin gustoase. Pentru a compensa lipsa de entuziasm în multe alimente nutritive, încurajați-vă copilul să mănânce alimente sănătoase făcând mese interesante. Un copil va fi mai dispus să mănânce alimente interesante.

7

Fii un bun exemplu. Copilul dvs. va ajunge, probabil, cu un stil de hrănire similar cu al tău. Bebelușul te uită la modul în care te mănânci și te imită. Mănâncă o varietate de alimente sănătoase și demonstrează în exterior că te bucuri de experiența și încurajezi copilul să mănânce mai mult. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci cu înțelepciune, copilul dvs. va fi, de asemenea, interesat de alimente și băuturi junk pe care le consumați.