Cum să faci cu brațele (frâne)

Parantezele vă pot împiedica, dar puteți lua multe măsuri pentru a le adapta. Învață mai întâi să pensulezi cu aripioarele tale noi. Din acest punct de vedere, va trebui să vă ocupați de durere folosind alimente reci și exerciții de reducere a durerii. S-ar putea să trebuiască să vă adaptați să mănânce cu bretele. Ia-ți timp, mestecați încet și evitați alimentele lipicioase sau cauciuc. Cu puțină răbdare, vă puteți adapta rapid la noile dvs. paranteze.

pași

Metoda 1
Adaptați-vă la paranteze

Image titled Deal cu braces Pasul 1
1
Învățați să vă spălați dinții cu grijă. Va trebui să schimbați modul în care vă periați dinții atunci când folosiți brațele. După ce sunt plasați, ar trebui să învățați să vă spălați dinții cu atenție. Consultați medicul dentist cu privire la modul cel mai eficient de a face acest lucru și urmați instrucțiunile acestuia cu privire la scrisoare. Cu parantezele, ar trebui să perii fiecare dinte cu atenție în sus și în jos. Puneți peria la un unghi de 45 ° pentru a ajunge la partea superioară și inferioară a dinților. Apoi periați baza și suprafețele interioare.
  • Ar trebui să-ți curăți dinții. Amintiți-vă să periați zona sub paranteze. Oamenii neglijează adesea acest domeniu.
  • Medicul dentist vă poate cere să utilizați o perie specială numită perie interproximală, care vă va permite să curățați spațiile dintre paranteze. Dacă medicul dentist vă oferă o perie de acest tip, întrebați-l cum este cel mai eficient mod de utilizare.
  • Imaginea cu titlul Deal cu brațele Pasul 2
    2
    Folosiți ață dentară cu brațele. Poate fi dificil să ataci atașatul atunci când ai bretele. Mai întâi, treceți cu atenție capătul scurt al firului prin partea superioară a dinților, lângă gingiile dvs. și arcul principal al brațelor. Mutați-o din față în spate pentru a vă curăța între dinți. Apoi faceți din nou în celelalte spații dintre dinți.
  • Fii foarte atent dacă vrei să faci atașamente atunci când ai bretele. Nu apăsați arcul metalic al brațelor atunci când utilizați firul.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 3
    3
    Faceți un set de brațe. Acesta poate fi un instrument util pe care îl puteți purta cu dvs. toată ziua. Puteți lua echipamentul în locuri cum ar fi școala sau locul de muncă. Dacă se întâmplă ceva cu bretelele dvs. în timp ce vă aflați departe de casă, veți avea la dispoziție uneltele necesare. Ia-o mică sac de toaletă și păstrează următoarele în ea:
  • o mică periuță de dinți
  • pastă de dinți
  • ață dentară
  • scobitori
  • o oglindă mică
  • un pachet de batiste
  • o ceară mică pentru dinți
  • Image titled Deal cu braces Pasul 4
    4
    Periați-vă dinții în locuri publice atunci când este necesar. Uneori, alimentele se blochează în dinți când nu sunteți acasă. În acest caz, dați kitul dentar la o baie publică. Luați consumabilele de care aveți nevoie pentru a vă spăla dinții sau a elimina tot ce a fost blocat între gingii dumneavoastră.
  • Poate vă simțiți incomod perindându-vă dinții într-un loc public, așa că încercați să găsiți o baie privată, dacă este posibil.
  • Dacă trebuie să vă spălați dinții într-o baie publică, rețineți că mulți oameni folosesc brațe. Majoritatea oamenilor vă vor simți simțiți dacă vreodată aveți nevoie să vă spălați dinții într-un loc public.
  • Imaginea intitulă Deal with Braces Pasul 5
    5
    Concentrați-vă pe beneficiile pe termen lung. Poate fi insuportabil să trebuiască să folosiți brațele. S-ar putea să vă simțiți jenat sau nesigur în folosirea lor. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că acestea vor avea efecte pe termen lung pozitive. Chiar dacă nu vă place să folosiți astăzi bretele, rețineți că dinții dumneavoastră vor arăta mai curând și mai sănătoși în viitor. Dacă începeți să vă descurajați de paranteze, imaginați-vă cât de bine vă vor arăta dinții atunci când vă veți îndepărta bretelele.
  • Asigurați-vă distracție. Unii medici stomatologi vor putea să ofere ornamente speciale colorate sau sclipitoare. Acest lucru vă poate face să vă simțiți entuziasmați când le folosiți. De asemenea, puteți obține paranteze care nu pot fi văzute.
  • Concentrați-vă pe alte aspecte ale aspectului dvs. dacă vă simțiți nesigur din cauza zâmbetului. Cumpărați haine noi, schimbați coafura sau încercați o nouă rutină de machiaj.
  • Metoda 2
    Faceți-vă de durere

    Imagine cu titlul Deal with Braces Pasul 6
    1
    Mănâncă alimente reci Alimentele reci pot fi utile în tratarea durerii cauzate de armături. Alimentele, cum ar fi înghețată, popice, fructe uscate și iaurt înghețat, pot amortiza temporar durerea. Încearcă un sandwich de înghețată dacă îmbrăcămintea ta te deranjează.
    • Cu toate acestea, evitați să mâncați prea mult zahăr. Dacă ați consumat deja o înghețată pentru a amorti durerea, beți un lichior sănătos cu fructe congelate, în loc să mănânce o altă gustare dulce.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 7
    2
    Clătiți cu apă cu sare. Se amestecă puțină sare de masă cu un pahar de apă caldă. Clătiți gura timp de aproximativ 30 de secunde și apoi scuipați amestecul în chiuvetă. Unii oameni spun că clătirea cu apă sărată poate amortiza durerea din gură. Acest lucru poate fi, de asemenea, util pentru a vindeca bucăți și zgârieturi din gură cauzate de noi paranteze.
  • Rețineți că apa sărată nu funcționează pentru toată lumea. Ar trebui să-l întrerupeți dacă vă irită gura.


  • Imaginea cu titlul Deal with Braces Pasul 8
    3
    Consuma analgezice pentru vanzare fara prescriptie medicala. Analgezicele cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul pot fi folosite pentru a amorti durerea generată de brațe. Dacă simțiți durere cronică în gură, puteți să-l eliberați, luând din timp în timp suplimente de durere. Trebuie să consumați numai doza recomandată în recipient.
  • Dacă luați orice medicament, consultați un farmacist pentru a vă asigura că nu interacționați negativ cu medicamentele fără prescripție medicală.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 9
    4
    Consultați un orododist despre utilizarea ceară. Consultați-vă medicul cu privire la utilizarea ceară atunci când vizitați-o pentru a ajusta bretele. Ortodontul poate aplica ceară între gingiile dvs. și paranteze. Acest lucru vă va oferi o barieră care poate ameliora o parte din durere. Dacă simțiți durere, puteți reduce disconfortul considerabil dacă aveți ortoodistul aplicați ceară următoarea dată când ajustați parantezele.
  • El vă poate da ceara de folosit acasă. Pentru ao folosi, formați o minge mică cu ceară. Apoi apăsați-l pe partea din față a brațelor. Fă-o în oricare dintre brațele care vă irită gura sau care vă freacă gingiile și buzele.
  • Metoda 3
    Mănâncă cu paranteze

    Image titled Deal cu braces Pasul 10
    1
    Mestecați încet. Este posibil să aveți dificultăți de a mânca prima dată când se potrivesc coastele. Este posibil să aveți probleme cu mestecarea și este mai greu să mâncați alimente. Dacă mestecați încet, acest lucru poate fi util pentru a vă familiariza cu modul în care ar trebui să mâncați cu bretele. Acest lucru poate reduce, de asemenea, tăieturile și alte răniri.
    • Adoptați obiceiul de a mesteca o anumită cantitate (de 10 ori) pentru fiecare mușcătură.
    • De asemenea, puteți măsura timpul necesar pentru a mânca o masă. De exemplu, încercați să consumați toate alimentele în 20 de secunde.
  • Image titled Deal cu braces Pasul 11
    2
    Consumați alimente moi Ar trebui să consumați alimente moi numai în primele zile în care aveți bretele. Alimentele greu pot fi greu de mestecat și pot provoca dureri. Consumați alimente cum ar fi cartofi piure, fructe dulci, supe, mâncăruri de tăiței și alte alimente ușor de mestecat.
  • Acest lucru vă poate împiedica, dar rețineți că va fi doar temporar. Cu cât aveți mai mult timp cu brațele, cu atât mai mare este confortul cu care mâncați cu ei. De-a lungul timpului, vă puteți bucura de o mare varietate de alimente, în ciuda faptului că aveți bretele.
  • Imagine cu titlul Deal with Braces Pasul 12
    3
    Evitați anumite tipuri de alimente. Când ai bretele, ar trebui să eviți, de obicei, niște alimente. Există anumite alimente gustoase sau lipicioase care le pot adera cu ușurință. Chiar și odată ce v-ați adaptat la paranteze, ar trebui să evitați în continuare următoarele alimente:
  • sandvici sandwich-uri
  • alimentele cu texturi brute (cum ar fi chifle și mere)
  • urechile de porumb
  • sandwich-uri grele (cum ar fi gogoși și nuci)
  • Aripi de pui și carne deshidratată
  • pizza crusta
  • castraveciori
  • guma de mestecat
  • Image titled Deal cu braces Pasul 13
    4
    Aveți răbdare La început, puteți deveni frustrat prin faptul că nu vă puteți bucura de alimentele pe care le iubiți. Cu toate acestea, trebuie să aveți răbdare. De-a lungul timpului, oamenii se pot adapta la noile lor paranteze. Pe măsură ce durerea se diminuează și vă simțiți mai confortabil de mestecat, veți putea să vă bucurați de o varietate mai mare de alimente cu acolade.
  • sfaturi

    • Dacă jucați fluierul sau alt instrument de vânt (în special trâmbița), aceasta va irita interiorul buzelor și vă va face rău pentru un timp. Cu toate acestea, acest disconfort dispare de obicei atunci când practica timp de 1 sau 2 săptămâni - atunci vă veți simți mai bine. Nu folosiți ceară atunci când practicați, deoarece acest lucru va prelungi doar timpul pe care îl petreceți obișnuit să jucați cu bretele.
    • Amintiți-vă să urmați controalele la medicul dentist (precum și întâlniri cu ortodontul) la fiecare 6 luni.

    avertismente

    • Respectați ceea ce vă spune ortodontul, deoarece aceasta ar putea accelera perioada de tratament.
    • Nu atingeți parantezele. Acest lucru le-ar putea face să se rupă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ușurați durerea cauzată de brațeCum să ușurați durerea cauzată de brațe
    Cum să fixați un dinte liberCum să fixați un dinte liber
    Cum să vă spălați dințiiCum să vă spălați dinții
    Cum să vă periați dinții cu o perforare a limbiiCum să vă periați dinții cu o perforare a limbii
    Cum să mănânci cu bretele noi sau strânseCum să mănânci cu bretele noi sau strânse
    Cum să mănânci cu parantezeCum să mănânci cu paranteze
    Cum să mănânci cu divizii dentare în gurăCum să mănânci cu divizii dentare în gură
    Cum să conectați o legătură la frânele dvs.Cum să conectați o legătură la frânele dvs.
    Cum să ai grijă de dințiCum să ai grijă de dinți
    Cum să aveți grijă de umplerea dentarăCum să aveți grijă de umplerea dentară
    » » Cum să faci cu brațele (frâne)

    © 2011—2020 ertare.com