ertare.com

Cum să scapi de dureri de stomac cauzate de o mulțime de alimente nesănătoase

Ați mâncat vreodată aproximativ zece bețișoare sau câteva cupcakes uriașe cu multă gheață și apoi ați avut un sentiment bolnav în stomac? Ei bine, acest articol vă va învăța cum să scăpați de acest sentiment într-un mod rapid și simplu!

pași

Imaginea intitulată Utilizați un steam de legume Pasul 1Bullet5
1
Obțineți niște alimente naturale și sănătoase, nu chipsuri sau alimente nesănătoase.
  • Imaginea intitulată Steam Broccoli Step 6Bullet1
    2
    Asigurați-vă că este proaspăt și că sunteți dispus să mâncați. Mananca ceea ce iti place!
  • Image cu titlul Reducerea crampe menstruale grele Pasul 8
    3


    Întoarce-te și ia o pauză de ceea ce faci, dacă nu te uiți la televizor.
  • Imaginea intitulată
    4
    Nu mâncați nimic altceva, care nu este mâncare sănătos sau junk pentru restul zilei.
  • După ce mâncați gustări sănătoase, vă veți simți mai bine în câteva minute!

    • sfaturi

    • Beți apă sau suc natural!
    • Fructele trebuie să fie reci pentru a face să se răcoritoare.
    • Dacă mâncați un măr, îndepărtarea coajei vă va ajuta mai mult.
    • Luați iaurt - acest lucru vă va ajuta să digerați toate acele alimente nesănătoase. Cu toate acestea, consumul de multa iaurt va face ca lucrurile să se înrăutățească.
    • Moderați-vă mâncarea - aveți o dietă echilibrată.
    • Carnea este bună dacă nu este empanada.
    • În general, sandvișurile sunt o gustare excelentă.
    • Produsele lactate și ouăle sunt, de asemenea, bune, dar nu folosiți o tonă de unt sau le faceți grași.
    • Consultați un medic dacă durerea nu dispare, deoarece s-ar fi putut dezvolta un ulcer gastric și aveți nevoie de medicamente.
    • Mănâncă doar fast-food o dată pe săptămână.

    avertismente

    • Este posibil să vă simțiți rău, deci verificați dacă sunteți încă bolnav după asta.
    • Dacă te simți grea, stai jos.
    • Aveți grijă dacă gătiți sau folosiți un cuțit (pentru a tăia mărul).

    Lucruri de care ai nevoie

    • Alimente sănătoase
    • O canapea moale, un pat sau scaun confortabil
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți un păr minunat sănătosCum să obțineți un păr minunat sănătos
    Cum să fiți sănătoși în timp ce sunteți încă leneșiCum să fiți sănătoși în timp ce sunteți încă leneși
    Cum sa alegi sucuri de gaze calmante calmanteCum sa alegi sucuri de gaze calmante calmante
    Cum sa mananci corectCum sa mananci corect
    Cum să mănânci curatCum să mănânci curat
    Cum să mâncați pentru a scădea colesterolulCum să mâncați pentru a scădea colesterolul
    Cum să lași mâncarea nesănătoasăCum să lași mâncarea nesănătoasă
    Cum sa alegi gustari sanatoaseCum sa alegi gustari sanatoase
    Cum să faci pofta în timpul sarciniiCum să faci pofta în timpul sarcinii
    Cum să evitați tentația de a mânca alimente nesănătoaseCum să evitați tentația de a mânca alimente nesănătoase
    » » Cum să scapi de dureri de stomac cauzate de o mulțime de alimente nesănătoase

    © 2011—2020 ertare.com