ertare.com

Cum să citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare

Graficele de reflexologie ale picioarelor arată locația punctelor reflexe ale corpului pe picioare. Aplicarea presiunii asupra acestor puncte prin acupunctură și masaj ajută la vindecarea problemelor corpului. Cu puțină răbdare, puteți învăța să citiți un grafic care vă va arăta locația punctelor reflexe pe picioare și la care corespund anumite zone ale corpului dumneavoastră.

pași

Partea 1
Aflați elementele de bază

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 1
1
Familiarizați-vă cu graficul de bază pentru reflexologia piciorului. Pentru a începe, localizați zonele de bază ale unei diagrame de reflexologie pentru picioare. Aceasta arată localizarea principalelor organe în picior.
  • Începeți prin a înțelege că piciorul drept este asociat cu partea dreaptă a corpului și cu stânga cu partea stângă a acestuia. Stomacul, de exemplu, se află în cea mai mare parte pe partea stângă, astfel încât masajul și aplicarea presiunii asupra piciorului stâng pot trata problemele stomacului.
  • Degetele de la picioare reprezintă capul și gâtul. În reflexologia piciorului, masajul degetelor înseamnă lucrul pe zonele capului și gâtului.
  • Partea interioară a piciorului se corelează cu coloana.
  • Zona care este chiar sub degete corespunde cu pieptul.
  • Cea mai subțire parte a piciorului, care este de obicei spre centrul piciorului, este cunoscută ca linia taliei. Partile piciorului care sunt legate de stomac sunt situate deasupra liniei taliei, iar cele care corespund intestinelor sunt sub aceasta.
  • Călcâiul piciorului este conectat la zona pelviană.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 2
    2
    Aflați să citiți graficul planar. Graficul planar este destul de simplu de învățat. Dacă începi să practici reflexologia piciorului, ține-ți cea mai mare atenție în planul planar. Acest lucru oferă câteva detalii suplimentare cu privire la care punctele de pe picior sunt conectate la diferite părți ale corpului.
  • De exemplu, al doilea și al treilea număr de picioare care se numără din grăsime sunt legate de ochi. Dacă aveți ochelari, aplicarea presiunii în zona respectivă vă poate ajuta. Restul degetelor de la picioare sunt conectate la dinți, sinusurile paranasale și partea superioară a capului.
  • Punctele de presiune ale piciorului stâng și drept sunt diferite. Cu toate acestea, există mai multe asemănări. Urechile sunt lucrate în zona chiar sub degetele de la picioare ale ambelor picioare. Este, de asemenea, cazul zonei chiar înainte de linia taliei și ușor spre stânga, care este legată de plămâni. Picioarele ambelor picioare sunt conectate la picioare, iar zona de sub linia taliei corespunde intestinului subțire. De asemenea, pe ambele picioare, plămânii sunt de aproximativ 2,50 centimetri (1 inci) sub degete, cu excepția degetului mare.
  • Pe piciorul drept, ficatul este conectat la zona de deasupra liniei taliei și ușor spre stânga. Dacă vă mișcați puțin în stânga, veți găsi punctul rinichiului drept.
  • Pe piciorul stâng, zona de deasupra liniei taliei corespunde stomacului. Dacă vă mișcați ușor în jos, veți găsi punctul corespunzător rinichiului stâng. Splinea se află chiar în partea dreaptă a zonei stomacului și a inimii, la aproximativ 5 centimetri (2 inci) sub degete, în zona centrală.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 3
    3
    Citiți graficul degetelor de la picioare. Dacă doriți să obțineți mai multe detalii despre un masaj de reflexologie, puteți utiliza un grafic al degetelor de la picioare. Acestea sunt cele cunoscute sub numele de puncte de meridiane, care sunt mici puncte de presiune care se referă la anumite părți ale corpului. Pe fiecare picior sunt cinci puncte de meridian.
  • Pe fiecare parte a degetului mare este un punct de meridian. Cel care este în partea exterioară a aceluiași corespunde splinei și cel al părții interne a ficatului.
  • Veți găsi un alt punct meridian în partea stângă a celui de-al doilea deget, lângă cel de grăsime. Aceasta corespunde părții medii a stomacului.
  • Punctul meridian din partea stângă, alături de degetul mic, este conectat la vezica biliară.
  • În stânga degetului mic, există un alt punct meridian corespunzător vezicii urinare.

    • Partea 2
    Citiți graficul exterior și interior al piciorului

    Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 4
    1
    Citiți graficul din exteriorul piciorului. Grafica din exteriorul piciorului arată care zone ale corpului corespund părții exterioare a piciorului dvs., care merge de la călcâi până la degetul mic. Acesta acoperă, de asemenea, partea superioară a piciorului. Pentru a aplica un masaj reflexologic mai detaliat, puteți consulta această diagramă.
    • Partea superioară a piciorului corespunde sistemului limfatic. Sistemul limfatic este partea sistemului imunitar care ajută la filtrarea și eliminarea toxinelor și a altor deșeuri.
    • Zona deasupra degetelor de la picioare este conectată la piept. Partea piciorului pe călcâi corespunde șoldului și genunchilor.
    • Partea piciorului chiar sub linia taliei se conectează cu cotul. Dacă vă mișcați puțin mai mult, spre partea dreaptă a piciorului, deasupra degetului mic, veți găsi punctul umărului.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 5
    2
    Citiți graficul din interiorul piciorului. Graficul grafic al interiorului piciorului arată partea interioară a piciorului, unde se află arcul. De asemenea, ar putea fi util să știi mai bine să faci un masaj reflexologic mai detaliat.
  • Partea inferioară a piciorului, care trece de la vârful degetului mare până la călcâi, reprezintă coloana vertebrală. Partea interioară a picioarelor are forma de bază a coloanei, cu aceleași curbe și arcuri.
  • Chiar sub talie, pe latura piciorului există o movilă în formă de ovală. Această zonă este conectată la vezică.


  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 6
    3
    Ia-o ușor. Rețineți că grafica părților interioare și exterioare ale piciorului este pentru persoanele cu experiență în reflexologia piciorului. Așteptați până vă veți simți confortabil cu elementele de bază înainte de a încerca să înțelegeți pe deplin cum să lucrați cu ele. Poate doriți să vizitați un specialist în reflexoterapie sau să luați în considerare orele de curs dacă sunteți interesat de grafica părților interioare și exterioare ale piciorului.

    • Partea 3
    Aplicați-vă cunoștințele într-un masaj de reflexologie pentru picioare

    Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 7
    1
    Începeți cu degetele. Când începeți un masaj de reflexologie pentru picioare, începeți cu degetele. Trebuie să facem masaj cu tehnica rotitoare. Folosind degetele mari, apăsați, rotiți, ridicați și apoi treceți la punctul următor, concentrându-vă pe acoperirea numai a unei zone mici a corpului la un moment dat.
    • Începeți prin masarea părții inferioare a degetului mare. Apoi se mișcă încet până la vârful degetului. Repetați procesul pe restul degetelor.
    • Glisați indicii și degetele pe membrana interdigitală și masați mai întâi această zonă.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 8
    2
    Masați piciorul stâng. După ce ați terminat de masat degetele celor două picioare, concentrați-vă pe piciorul stâng. Înconjoară partea superioară a piciorului cu mâna. Cu ajutorul degetelor, masați-l de la stânga la dreapta pe ambele părți. Apoi masați din partea de sus spre partea de jos a ambelor părți.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 9
    3
    Du-te la piciorul drept. După ce ați terminat cu piciorul stâng, repetați aceeași procedură cu cea dreaptă. Amintiți-vă să masaj cu degetele, de sus în jos și de la stânga la dreapta pe ambele părți ale piciorului.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 10
    4
    Masați partea superioară și inferioară a picioarelor. Deplasați-vă la partea superioară și la părțile laterale ale picioarelor dvs., aceasta va fi locul unde cunoștințele dvs. privind reflexologia piciorului vor fi mai utile.
  • Dacă aveți probleme abdominale, concentrați-vă pe arcul piciorului, precum și pe zona de deasupra liniei taliei. Rețineți că locația primară a stomacului se află pe piciorul stâng.
  • Dacă aveți probleme cu ficatul și vezica biliară, concentrați-vă în principal pe piciorul drept.
  • Dacă aveți probleme cu rinichii, concentrați-vă asupra gleznelor și a tocurilor.

    • sfaturi

    • Dacă aveți dificultăți în interpretarea graficului, puteți cumpăra șosete de reflexologie pentru picior, care au punctele reflexe ștampilate pe ele. Ele sunt un mare ajutor vizual care susține graficul.
    • Cereți unui reflexolog să vă sfătuiască ce diagramă de reflexologie să alegeți pentru uz personal.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să găsești un reflexolog profesionistCum să găsești un reflexolog profesionist
    Cum să întindeți partea din față a coapsei în picioareCum să întindeți partea din față a coapsei în picioare
    Cum să obțineți un masaj pe mâiniCum să obțineți un masaj pe mâini
    Cum se face stretch de PretzelCum se face stretch de Pretzel
    Cum să faci poziția față-la-genunchi în yogaCum să faci poziția față-la-genunchi în yoga
    Cum sa faci o lovitura de flutureCum sa faci o lovitura de fluture
    Cum de a ameliora durerea toracică cu reflexoterapiaCum de a ameliora durerea toracică cu reflexoterapia
    Cum de a scuti durerea de la un deget de la piciorCum de a scuti durerea de la un deget de la picior
    Cum sa scapi de constipatie cu acupuncturaCum sa scapi de constipatie cu acupunctura
    Cum să aplicați reflexologia pe mâiniCum să aplicați reflexologia pe mâini
    » » Cum să citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare

    © 2011—2020 ertare.com