Cum te fac sa te simti mai bine atunci cand ai o raceala

Când vă simțiți rău sau când aveți frig este oribil. Nu este nimic mai rău decât să vă blocați toată ziua. Citiți mai jos pentru a vedea câteva sfaturi bune pentru a vă ajuta să simțiți modul în care meritați să vă simțiți ...

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Step-1.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Better când aveți un pas rece 1

Pregătiți-vă o băutură fierbinte. Acestea includ ciocolată caldă, cafea etc. Frecvent, drenajul nasului irită gâtul peste noapte. Ia-o ceașcă fierbinte de supa sau Bouillon cuburi fierte (doar imagina că e supă) în primele ore ale dimineții va ajuta să ia în jos muci chiuveta și de a face gât se simtă mai bine în curând.

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Better când aveți un pas rece 2

Faceți o baie sau un duș fierbinte. Acest lucru vă va face să vă simțiți relaxați, ceea ce este foarte important pentru a vă face să vă simțiți mai bine. O baie este recomandată, dar dușurile cu apă caldă sau caldă sunt, de asemenea, bune. Luați în considerare adăugarea produselor de aromaterapie. Multe asemenea eucalipt sunt bune pentru ameliorarea congestiei sau a altor simptome.

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Step-3.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Better când aveți un pas rece 3

Îmbrăcați-vă în pijamalele voastre. Când ești bolnav, nu vrei să muncești. Trebuie doar să vă relaxați și să vă simțiți confortabil. Aceasta înseamnă a rămâne departe de tot ce stimulează, cum ar fi computerele și jocurile video. Folosirea de produse electronice sau chiar citirea prea mult timp poate provoca văzul obosit, ducând la dureri de cap.

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Step-4.jpg" class ="imagine lightbox">

Du-te la culcare. Adormiți suficient Asigurați-vă că aveți o mulțime de perne și pături. Așteptați câteva straturi de pături dacă temperatura dvs. pare să fluctueze. De asemenea, păstrați o cutie de țesuturi și o pungă de gunoi lângă pat. Faceți acest lucru astfel încât să puteți sufla ușor nasul și aruncați țesuturile.

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Pas-5-Version-2.jpg" class ="imagine lightbox">

Luați un spray nazal salin pentru uscare și congestie. S-ar putea suna dezgustător, dar este ieftin, este disponibil la orice farmacie și face minuni. Urmați instrucțiunile de pe etichetă și încercați să vă aruncați nasul câteva minute mai târziu. Acesta va fi mult mai productiv și s-ar putea să descoperiți că nările voastre rămân curate pentru câteva clipe!

Asigurați-te-Feel-o mai bună-când-te-au-o-rece-Step-6.jpg" class ="imagine lightbox">

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Better când aveți un pas rece 6

Luați un ceai cu o cantitate abundentă de miere. Mierea vă va acoperi gâtul și vă va împiedica să aveți acea tuse care se mișcă și asta este enervant.

sfaturi

Este mai recomandabil să faceți o baie decât un duș atunci când sunteți bolnav.
Uneori, când aveți frig, este posibil să aveți febră. Încercați să puneți o cârpă caldă sau rece pe frunte, dacă se întâmplă acest lucru. Dacă febra persistă, luați niște aspirină sau ibuprofen pentru a ajuta la scăderea temperaturii și pentru a vă face să vă simțiți mai puțin dureros.
Încercați să beți niște băuturi calde, cum ar fi cafea sau ceai, deoarece va ajuta de asemenea la reducerea congestiei.
Încercați să utilizați un rhinocorn pentru a vă decongestiza nasul și sinusurile. Urmați instrucțiunile de pe cutie.
Luând ceva fierbinte vă poate calma gâtul și vă poate decongestiona nasul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit