Cum sa te fac sa te simti minunat

Întotdeauna te gândești cum fie mai bine, cum

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

te văd mai bine și cum te simti mai bine După ce ați citit acest articol, viața voastră se va schimba în bine. Rețineți că, dacă vă simțiți minunat, veți fi fenomenali. Du-te.

pași

Imagine intitulată Make Yourself Feel Amazing Pasul 1

Treziți-vă la un moment potrivit, nu prea devreme, dar, evident, nu prea târziu. În mod ideal, ar trebui să te ridici între 6:30 și 8:30.

Imagine intitulată Make Yourself Feel Amazing Step 2

Pregătiți un mic dejun sănătos, dar frumos, pentru a vă începe ziua. Specialiștii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Alegeți cu atenție ce doriți să mâncați (de exemplu, o bucată de fructe și pâine prăjită).

Imagine intitulată Make Yourself Feel Amazing Pasul 3

Puneți muzică relaxantă și faceți baie în apă caldă și reconfortantă, de preferință cu bombe de baie sau săpun de corp bun. Se răcește în orice fel doriți.

Imagine cu titlul Make Yourself Feel Amazing Step 4

Puneți cele mai confortabile pijamale, de preferat unul cu puțină stil, și / sau cel mai bun halat și papuci. De asemenea, asigurați-vă că vă simțiți bine și frumos cu aceste haine.

Imagine intitulată Make Yourself Feel Amazing Pas 5

Fă-ți o mască de față, deoarece acest lucru te va face să te simți frumos și reînnoit. Citiți articole pe wikiCum te învață cum să pregătești o mască de casă și naturală.

Imagine cu titlul Make Yourself Feel Amazing Step 6

Răsfățați-vă cu o manichiură sau pedichiură sau, poate, puteți chiar să mergeți la coafor. Uneori aceste lucruri vă sporesc încrederea în voi, ceea ce eliberează stresul. Dacă aveți timp, mergeți la cumpărături pentru a cumpăra haine care vă favorizează.

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Stunning Pasul 7

Ia puțin prânz Pregătiți ceva rapid, ușor și sănătos ca o salată sau un sandviș. Nu mâncați la un restaurant. Casa ta este locul cel mai relaxant pentru a fi cu tine însuți!

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Feeling Step 8

Citiți o carte sau o revistă bună. Poate puteți să completați un puzzle de cuvinte încrucișate sau un sudoku.

Imagine intitulată Make Yourself Feel Amazing Pasul 9

Luați un pui de somn! Luând un pui de somn, chiar și pentru o vreme, vă poate crește energia, încrederea și stima de sine. Recuperați visul!

Imagine cu titlul Make Yourself Feel Amazing Step 10

Imediat ce vă treziți, faceți exerciții moi, cum ar fi yoga sau tai chi. Apoi, meditează.

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Feeling Pasul 11

Pregătiți ceaiul și ceva ușor ca brânza sau fasolea cu pâine prăjită, în funcție de cât de flămânzi sunteți. Calmează-ți sufletul și trupul în timp ce îți satisfaceți setea și foamea.

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Amazing Step 12

Urmăriți un film romantic sau comedic bun cu niște bomboane sau ciocolată. Asigurați-vă că controlați porțiunile pe care le mâncați!

Imagine intitulată Make Yourself Feel Stunning Pasul 13

Mergeți la culcare și reflectați în ziua relaxantă pe care ați avut-o. Trebuie să-ți spui tu și lumii cât de mare ești cu adevărat. Zâmbiți la viață.

Imagine intitulată Make Yourself Feel Stunning Pasul 14

Noaptea, priviți stelele de pe cer și simțiți-le magia.

Imaginea intitulată Make Yourself Feel Stunning Pasul 15

Repetați acest proces de fiecare dată când vă simțiți deprimat.

sfaturi

La sfârșitul zilei, priviți-vă cu o lumină nouă și pozitivă. Lăsați vibrațiile fericite ale voastre să vă înconjoare.
Încetați să încercați să impresionați pe alții pentru o clipă, deoarece astăzi trebuie să vă concentrați asupra dvs.!
Mintea ta este mai puternică decât crezi! Trebuie să spui "Sunt minunat!" În fiecare zi. Acest lucru ar trebui să vă sporească încrederea

Du-te la orele de specialitate care vă ajută să vă îmbogățiți puterea mentală și pacea interioară.