ertare.com

Cum să faci o clismă acasă

Există multe modalități diferite de a face clisme acasă folosind ingrediente naturale. Înainte de a utiliza o clismă, ar merge mai bine la medic sau specialist pentru a se asigura că această practică este o opțiune sigură în cazul dumneavoastră, în funcție de sfaturile sale și istoricul medical.

pași

Metoda 1
Stingerea uleiului de măsline

Imaginea intitulă Efectuați o cluză Pasul 1
1
Se amestecă apa distilată și uleiul de măsline.. Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline extra virgin (30 ml) cu 1,5 litri de apă distilată într-un vas mic.
  • Uleiul de măsline este foarte eficient în înmuierea scaunului. În plus, ajută la lubrifierea rectului, ceea ce va permite scaunului să iasă mai ușor.
  • Pentru a prepara o variantă a acestei soluții, se amestecă 2 linguri (30 ml) de ulei de măsline cu 1 l (1 gt) de lapte integral și 1,2 l (1/2 gt) de apă distilată.
  • Întrucât colonul este responsabil pentru metabolizarea laptelui, bacteriile din acest organ formează gaze care ajută clismul să ajungă la o profunzime mai mare și să fie mai eficient.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Încălziți soluția. Se încălzește oala pe foc mediu. Trebuie să atingă o temperatură de 40 ° C (104 ° F).
  • Dacă faceți cimbru de ulei cu lapte, monitorizați constant conținutul oalei pentru a preveni tăierea laptelui. Dacă se întâmplă acest lucru, nu utilizați soluția. Aruncați-o și începeți din nou.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Aplicați clisma și țineți-o câteva minute. Aplicați clisma și încercați să o țineți pentru o perioadă cuprinsă între 5 și 10 minute înainte de evacuare.
  • La unii oameni, laptele provoacă o reacție violentă și imediată. Ar trebui să încercați să aplicați întreaga soluție înainte de evacuare, dar în afară de aceasta, nu există o limită strictă de utilizare a clismei cu lapte și ulei.

    • Metoda 2
    Clisma acidofililor

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se încălzește apa distilată. Utilizați un vas mic sau o fierbător electric pentru a încălzi 2 litri (2 g) de apă distilată la 37 ° C (98 ° F).
    • Se încălzește apa pe căldură medie.
    • Apa poate atinge o temperatură maximă de 40 ° C (104 ° F). Evitați depășirea acestei temperaturi, deoarece apa extrem de fierbinte poate fi dăunătoare corpului.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Se amestecă acidofilul (L. acidofil) cu apă fierbinte. Se amestecă 1 lingurită (5 ml) de pulbere acidofilă cu apa fierbinte până se dizolvă bine.
  • O altă opțiune este să deschideți patru sau cinci capsule de acidofil uscat sau să folosiți 4 linguri (60 ml) de iaurt probiotic.
  • Acidophilus (L. acidophilus) este un tip de bacterii benefice cultivate in vivo. Atunci când se aplică direct pe colon în forma unei clisme, această bacterie se răspândește mai eficient și ajută la curățarea colonului.
  • Acest tip de clismă este deosebit de eficient pentru cei care suferă de sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie intestinală, constipația, hemoroizii sau cancerul de colon.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Aplicați clisma și țineți-o timp de 10 minute. Aplicați clisma în mod obișnuit și țineți-o timp de cel puțin 10 minute înainte de evacuare.
  • Dacă nu țineți clisma timp de cel puțin 10 minute, bacteriile benefice din soluție nu vor pătrunde adânc în colon, deci nu vor funcționa.
  • Dacă țineți clisma timp de peste 10 minute, veți crește eficiența acesteia, dar nu trebuie să așteptați mai mult de 20 de minute înainte de evacuare.

    • Metoda 3
    Stropirea apei cu sare

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Încălziți apa distilată la o temperatură confortabilă. Se încălzește 2 litri de apă distilată la o temperatură cuprinsă între 37 și 40 ° C (98 până la 104 ° F).
    • Se toarnă apa într-o oală mică sau în ceainic electric. Așezați vasul pe aragaz și încălziți-l la foc mediu până când atinge temperatura dorită.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Dizolvă sarea în apă. Se adaugă 2 lingurițe (10 ml) de sare de mare pură în apă fierbinte. Îndepărtați soluția până când sarea se dizolvă complet.
  • Bicichea preparată cu sare pură este una dintre cele mai ușoare variante pe care le puteți folosi, deci este o opțiune bună dacă aceasta este prima dată când utilizați acest remediu. Sarea va reduce cantitatea de apă absorbită de sânge, dar nu o va direcționa din colon, ceea ce înseamnă că această soluție este mai ușor tolerată decât altele.
  • Pentru a prepara o clismă mult mai puternică, utilizați 4 linguri de săruri de Epsom (60 ml). Epsom sărurile conțin o doză mare de magneziu. Această substanță crește cantitatea de apă din intestine, curățând rapid colonul. Totuși, nu trebuie să utilizați sărurile Epsom dacă suferiți de dureri de stomac, greață sau vărsături.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 9
    3
    Aplicați clisma și țineți-o cât mai mult timp posibil. Aplicați clismă în mod obișnuit. Țineți-l cât mai mult timp pentru a obține beneficiul maxim.
  • Rețineți că, dacă utilizați o clismă de apă cu sare de mare, ar trebui să o păstrați pentru o perioadă maximă de 40 de minute.
  • clisme de apa acționează mai rapid săruri Epsom și, uneori, sunt evacuate în doar 5 sau 10 minute, dar rețineți că, în nici un caz nu ar trebui să fie păstrate timp de mai mult de 20 de minute.

    • Metoda 4
    Clădirea sucului de lămâie

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 10
    1
    Se încălzește apa distilată. Folosind un fierbător sau un vas mic, încălziți 2 l (2 g) de apă distilată la foc mediu.
    • Trebuie să încălziți apa la o temperatură naturală pentru corpul uman. În mod ideal, apa trebuie să aibă o temperatură cuprinsă între 37 și 40 ° C (98 până la 104 ° F).
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 11
    2
    Se amestecă apa cu sucul proaspăt de lămâie. Se adaugă 2/3 cești (158 ml) suc de lămâie proaspătă în apă. Se amestecă bine ingredientele.
  • Cu trei lămâi de mărime medie, va fi suficient să se producă o cantitate adecvată de suc. Asigurați-vă că împrăștiați sucul înainte de al adăuga la apă pentru a pregăti clisma.
  • Sucul de lamaie poate fi eficient pentru a curăța colonul excesiv de scaun și pentru a-și echilibra pH-ul.
  • Utilizat o dată pe săptămână, clisma pe bază de lamaie poate ameliora disconfortul cauzat de colită și constipație cronică.
  • Rețineți că aciditatea sucului de lamaie poate irita pereții interiori ai intestinului, astfel încât vă puteți simți arsuri sau crampe. Fiind acid, această clismă nu este recomandabilă persoanelor cu tractus digestiv excesiv de sensibil.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 12
    3
    Aplicați clisma și țineți-o câteva minute. Aplicați toată soluția și mențineți-o timp de 10 până la 15 minute sau cât timp puteți, fără să vă simțiți crampe și alte dureri ascuțite.
  • Datorită acidității ridicate a sucului de lămâie, este posibil să nu vă simțiți confortabil să țineți clisma pentru o perioadă lungă de timp. Totuși, ar trebui să încercați să o țineți timp de cel puțin 5 minute înainte de evacuare pentru a obține un beneficiu optim.

    • Metoda 5
    Clisma laptelui și melasei

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 13
    1
    Încălziți întregul lapte. Se toarnă 1 până la 2 cesti (250 până la 500 ml) de lapte integral într-un vas mic. Se încălzește la căldură medie sau medie și se aduce la punctul de fierbere.
    • Scoateți laptele și încălziți-l cu atenție pentru a evita tăierea acestuia. Nu utilizați lapte tăiat pentru a face o clismă.
    • Acest tip de clismă poate fi foarte eficient în curățarea colonului excesului scaun. De fapt, poate provoca o reacție imediată în colon, deci este mai bine să o folosiți cu prudență și ca ultimă soluție.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 14


    2
    Se amestecă melasa cu laptele. Scoateți vasul din căldură și adăugați 1 până la 2 cani (250 până la 500 ml) de melasă de trestie, amestecând bine amestecul. Continuați să amestecați până când cele două ingrediente formează un amestec omogen.
  • Cantitatea de melasă utilizată trebuie să fie egală cu cantitatea de lapte.
  • Zaharurile combinate de lapte și melasă vor alimenta bacteriile de colon, formând gaze și ajutând clisma să pătrundă mai adânc în tractul digestiv. Aceste zaharuri, în plus, vor ajuta la hidratarea colonului, facilitând trecerea materiei fecale.
  • Rețineți că acest tip de clismă este cunoscută ca provoacă crampe acute.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 15
    3
    Lăsați-o să se răcească puțin. Se lasă soluția să se răcească la temperatura camerei până când atinge o temperatură sigură pentru utilizare internă în corp.
  • Temperatura ideală este între 37 și 40 ° C (între 98 și 104 ° F).
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 16
    4
    Aplicați clisma și țineți-o cât mai mult timp posibil. Când clisma este destul de rece, aplicați-o și țineți-o cât mai mult timp înainte de evacuare.
  • La minim, ar trebui să încercați să aplicați întreaga soluție înainte de evacuare. Aplicați rapid clisma pentru a vă asigura că soluția ajunge la colon.
  • Țineți cont de faptul că acesta este unul dintre cele mai grele colțuri de acasă din țară. Puteți utiliza un sac de unică folosință sau un tub de înlocuire. Asigurați-vă că aveți prosoape groase la îndemână în cazul în care există o scurgere sau o deplasare a intestinului înainte.

    • Metoda 6
    Usturoiul Enema

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 17
    1
    Se amestecă apa cu usturoiul. Într-o mică cratiță non-albă, combinați două cuișoare zdrobite de usturoi în 1/2 qt (1/2 L) de apă distilată.
    • Puteți utiliza până la trei cuișoare de usturoi dacă acestea sunt relativ mici.
    • Usturoiul ajută la eliminarea excesului de mucus în ficat și intestine. Deoarece usturoiul are proprietăți antiseptice naturale, cum clisma este de obicei folosit pentru a elimina viermii intestinali, bacterii, paraziți și infecții fungice.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 18
    2
    Se fierbe soluția la căldură scăzută timp de 15 minute. Plasați oala pe foc. Aduceți apa de usturoi la fierbere peste căldură mare și apoi continuați să o încălziți la căldură medie-scăzută timp de încă 15 minute.
  • Imaginea intitulă Faceți o etapă de enema 19
    3
    Lăsați-l să se răcească și să-l împrăștiați. Îndepărtați vasul de la căldură și lăsați soluția să se așeze la temperatura normală până când se răcește. Odată ce se răcește, împingeți-l pentru a îndepărta bucățile de usturoi.
  • Trebuie să lăsați soluția să se răcească la o temperatură de 37 până la 40 ° C (98-104 ° F).
  • Tufuiți soluția trecând-o printr-un filtru fin. Aruncați bucățile de usturoi și păstrați lichidul pentru a pregăti clisma. Pentru pregătirea clismei, utilizați numai partea lichidă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 20
    4
    Adăugați apă Adăugați apă distilată suficientă la apă și soluție de usturoi pentru a obține 1 l (1 gt) în total.
  • Apa adăugată ar trebui să fie ușor caldă. Temperatura clismei nu trebuie să fie mai mică de 37 ° C (98 ° F).
  • Imaginea intitulă Faceți un ciclu de scutire 21
    5
    Aplicați clisma și țineți-o timp de maximum 20 de minute. Aplicați clisma în mod obișnuit și țineți-o pentru o perioadă maximă de 20 de minute.
  • Încercați să țineți clisma timp de cel puțin 10 minute înainte de evacuare. Pentru a obține un beneficiu optim, îl puteți păstra mai mult timp, dar nu depășiți niciodată 20 de minute.

    • Metoda 7
    Ceai clis

    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se fierbe apa. Aduceți 1 litru de apă distilată la punctul de fierbere într-un fierbător sau în oală mică.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă enema 23
    2
    Se toarnă apa fierbinte peste plicuri sau frunze de ceai. Puneți cele trei pungi de mușețel sau frunze de ceai verde într-un castron (nu din aluminiu) și turnați apa de fierbere peste. Lăsați perfuzia să stea pentru o perioadă de 5 până la 10 minute.
  • Rețineți că puteți folosi 2 linguri (30 ml) de frunze de ceai în loc de trei pungi.
  • Puteți lăsa infuzia de musetel între 5 și 10 minute în repaus, dar ceaiul verde nu trebuie să rămână mai mult de 5 minute în perfuzie.
  • Infuzia de mușețel ajută la calmarea și curățarea colonului. În plus, curăță și ficatul. Blocurile bazate pe musetel sunt adesea folosite pentru a trata hemoroizii.
  • Ceaiul verde contine antioxidanti foarte benefici care pot imbunatati sanatatea colonului. Ceaiurile bazate pe ceai verde sunt adesea folosite pentru a completa bacteriile benefice din tractul digestiv.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 24
    3
    Scoateți sacii de ceai sau musetelul. Odată ce ceaiul a înmuia suficient timp, scoateți pungile.
  • Dacă utilizați frunze de ceai, filtrați-l cu un filtru fin. Aruncați frunzele și rămâneți numai cu partea lichidă a perfuziei. Utilizați numai distribuția turnată pentru a face clismă.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 25
    4
    Adăugați apă dacă este necesar. Dacă este necesar, adăugați suficientă cantitate de apă distilată la perfuzie pentru a obține un volum de 1 litru (1 gt).
  • Apa adăugată ar trebui să fie ușor caldă.
  • Înainte de aplicarea clismei de ceai, soluția trebuie să atingă o temperatură cuprinsă între 37 și 40 ° C (între 98 și 104 ° F).
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 26
    5
    Aplicați soluția și țineți-o câteva minute. Aplicați clisma după metoda standard. Țineți-l pentru o perioadă maximă de 20 de minute înainte de evacuare.
  • Pentru a obține beneficii de tratament, ar trebui să încercați să țineți clisma timp de cel puțin 10 minute.

    • sfaturi

    • Ca și ceaiul, cafeaua preparată poate fi folosită ca o clismă.

    avertismente

    • Aplicați clisma lângă o toaletă, mai ales dacă utilizați o soluție volatilă care durează doar câteva minute pentru a intra în vigoare.
    • Utilizați numai apă purificată sau distilată pentru a prepara o clismă. Nu folosiți niciodată apă tare sau apă cu clor sau alți contaminanți.
    • Dacă medicul nu recomandă o altă doză, nu utilizați clisme mai mult de o dată pe săptămână.

    Lucruri de care ai nevoie

    Stingerea uleiului de măsline

    • Oală mică
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 linguri de ulei de măsline extra virgin (30 ml)
    • 1,5 litri (1,5 qt) de apă distilată sau 1 litru (1 gt) de lapte integral și 0,5 litri (0,5 gt) de apă distilată

    Clisma acidofililor

    • Oală mică sau ceainic electric
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 1 linguriță de acidofil (5 ml) (L. acidophilus) pulbere sau 3 sau 4 capsule de acidofil uscat sau 4 linguri (60 ml) de iaurt probiotic
    • 2 litri (2 gt) de apă distilată

    Stropirea apei cu sare

    • Oală mică sau ceainic electric
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 litri (2 gt) de apă distilată
    • 2 lingurițe (10 ml) de sare pură sau 4 linguri (60 ml) de sare Epsom

    Clădirea sucului de lămâie

    • Oală mică sau ceainic electric
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 litri (2 gt) de apă distilată
    • 2/3 cană (158 ml) suc de lămâie proaspătă
    • O sită fină

    Clisma laptelui și melasei

    • Oală mică
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • De la 1 la 2 cești (250 până la 500 ml) de lapte integral
    • De la 1 la 2 cești (250 până la 500 ml) de melasă de trestie de zahăr

    Usturoiul Enema

    • Oală mică
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 sau 3 cuisoare de usturoi zdrobite
    • 1 litru (1 gt) de apă distilată
    • O sită fină

    Ceai clis

    • Oală mică sau ceainic electric
    • Se amestecă lingura
    • Termometru pentru bucătărie
    • 1 litru (1 gt) de apă distilată
    • 3 pungi de infuzie de mușețel sau 2 linguri (30 ml) de frunze uscate de ceai verde
    • O sită fină
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se rade cu ulei de măslineCum se rade cu ulei de măsline
    Cum sa faci balsam pentru parCum sa faci balsam pentru par
    Cum sa faci masti faciale folosind ingrediente naturaleCum sa faci masti faciale folosind ingrediente naturale
    Cum sa faci propriul curatator pentru periile cu care aplici machiajulCum sa faci propriul curatator pentru periile cu care aplici machiajul
    Cum sa-ti faci propriile creme anti-imbatranire cu vitamina CCum sa-ti faci propriile creme anti-imbatranire cu vitamina C
    Cum se face un balsam fără clătireCum se face un balsam fără clătire
    Cum se face o clătire cu ulei de măsline și zahărCum se face o clătire cu ulei de măsline și zahăr
    Cum se face un hidratant cu ulei de măslineCum se face un hidratant cu ulei de măsline
    Cum sa faci o masca de iaurtCum sa faci o masca de iaurt
    Cum sa curatati rasina din pieleCum sa curatati rasina din piele
    » » Cum să faci o clismă acasă

    © 2011—2020 ertare.com