Cum să faci un concurs de Big Loser în biroul tău
Cercetările au arătat că grupurile organizate pentru a pierde în greutate au o rată de succes mai mare decât persoanele care intenționează să piardă în greutate. Proiectul Big Loser în biroul dvs. poate oferi camaraderie, precum și îmbunătățirea productivității prin reducerea costurilor de îngrijire a sănătății și a absențelor angajaților din cauza bolii.
pași
1
Luați în considerare timpul. Ianuarie și sfârșitul primăverii sunt vremuri bune pentru a începe provocarea. În ianuarie, oamenii își stabilesc de multe ori scopul de a pierde în greutate ca scop de Anul Nou, iar până la sfârșitul primăverii oamenii se pregătesc pentru sezonul de costume de baie și se simt mai motivați.
2
Setați data și ora pentru o întâlnire organizațională. Va trebui să revizuiți regulile concursului și ghidul privind funcționarea dietei.
3
Recrutați concurenții pentru a participa la întâlnirea dvs. Pentru a convinge oamenii să participe la concurs, luați în considerare aceste idei:
4
Stabiliți un loc pentru a măsura greutatea săptămânală. El alege, de asemenea, o persoană de sprijin care nu participă la concurs pentru a efectua măsurătorile și a înregistra rezultatele.
5
Setați taxele de înregistrare. Taxele colectate pot fi folosite pentru a cumpăra premii săptămânale, lunare sau finale. Alternativ, puteți să strângeți toți banii și să îi acordați premiul câștigătorului concursului.
6
Scrie regulile concursului. Asigurați-vă că acoperiți aceste subiecte importante:
7
Organizați activități săptămânale de sprijin. În acest fel se oferă sprijin emoțional, precum și învățarea de noi strategii pentru a pierde în greutate.
8
Faceți-vă propriile provocări ale The Big Loser. Spiritul competitiv vă va ajuta să păstrați oamenii motivați în timpul provocării.
9
Sărbătați-vă un loc de muncă bine făcut Faceți o ceremonie pentru a acorda premii echipelor și oamenilor. Asigurați-vă că prețurile sunt legate de exercițiu, astfel încât să rămâneți în spiritul concursului.
sfaturi
- Alăturați-vă liga The Big Loser online. Pierderea în greutate va fi vizibilă în comunitatea Big Loser, ceea ce va întări angajamentul dumneavoastră de a pierde în greutate.
- Locul de muncă nu este singurul loc în care poți organiza provocarea Big Loser. Luați în considerare provocarea oamenilor din vecinătatea, familia, școala, biserica sau comunitatea de rețele sociale pentru a face parte din provocarea de pierdere în greutate.
avertismente
- Persoanele care au deja o greutate sănătoasă nu pot participa la concursul mare de ratat.
Lucruri de care ai nevoie
- Plan de recrutare și materiale
- Un loc pentru a vă cântări săptămânal și un supraveghetor desemnat
- Taxe de înregistrare
- Reguli și politicieni în scris
- Activități de sprijin săptămânal
- Activități provocatoare
- Premii în numerar sau legate de exercițiul pentru echipe sau persoane fizice
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se face un program de concurs
- Cum să organizați un concurs de fotografie
- Cum de a forma un concurs de frumusețe
- Cum sa aratati bine intr-un costum de baie fara a pierde in greutate
- Cum să câștigi un concurs de produse alimentare
- Cum sa faci cainii sa creasca o greutate sanatoasa
- Cum să piardă în greutate practicând lupta
- Cum de a crea un club pentru a pierde in greutate
- Cum de a face o tablă inspirantă să piardă în greutate
- Cum să îmbunătățiți capacitatea organizațională
- Modificarea dietei Atkins și pierderea în greutate și înălțime
- Cum să pierzi 20 de lire sterline în 2 luni
- Cum de a pierde in greutate cu dieta de a pierde pentru a castiga
- Cum sa slabesti ca modelele
- Cum să piardă în greutate cu o dietă de alimente crude detoxifiere
- Cum să pierdeți în greutate cu actul sexual
- Cum să-ți întrebi prietena sau iubita să piardă în greutate
- Cum se calculează centrul de greutate al unui triunghi
- Cum să sărbătoriți ziua "Ia-ți câinele să lucreze"
- Cum să participi la Scripps National Spelling Bee
- Cum să conduci o întâlnire de rugăciune