ertare.com

Cum să vă opriți ochiul sau sprâncenele

Mișcarea involuntară a ochilor (o condiție științific cunoscută sub numele de "blefarospasm esențial benign") este o tulburare obișnuită, care rareori necesită o îngrijire medicală imediată. De obicei, va dispărea de la sine înainte de a putea remedia problema. Cu toate acestea, dacă detectezi cauza și faci câteva schimbări simple în stilul tău de viață, poți să scapi mai repede de această stare enervantă (și, uneori, inconfortabilă).

pași

Metoda 1
Remediați mișcarea involuntară pe cont propriu

Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 1
1
Lăsați-vă odihnă ochii. Oboseala în ochi este, de asemenea, o cauză comună a mișcărilor involuntare. Nu uitați dacă ați petrecut mult timp în fața ecranului computerului sau citiți. De asemenea, este posibil să aveți ochelari atunci când trebuie să înlocuiți dimensiunea lentilelor.
  • Evitați să folosiți computerul pentru o vreme și puteți cumpăra anumite obiective proiectate special pentru acest scop.
  • De asemenea, ar trebui să evitați luminile puternice și vântul, care pot provoca apariția ochilor.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 2
    2
    Testați picăturile de ochi. De asemenea, picăturile oftalmice pot ajuta la ameliorarea multora dintre afecțiunile care provoacă mișcări involuntare ale ochilor, inclusiv ochi uscați, ochi și alergii. Deși, pe termen lung, este posibil să doriți să căutați un ajutor profesional pentru a trata unele dintre aceste tulburări, pentru o ușurare imediată merită să încercați câteva picături de peste.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 3
    3
    Stai departe de droguri. Cofeina, alcoolul și tutunul pot provoca mișcări involuntare în ochi. Eliminați consumul tuturor acestor substanțe până când dispariția va dispărea.
  • Unele medicamente cu prescripție, cum ar fi antidepresivele și antihistaminicele, pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de ochi uscat, care poate cauza mișcări involuntare în ochi.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 4
    4
    Somn. Stresul și lipsa de somn pot fi factori importanți care contribuie. Dacă ați lucrat foarte mult, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă petreceți puțin timp să dormiți.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 5
    5
    Protejează ochii de bacterii Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de a vă atinge ochii. Îndepărtați întregul machiaj înainte de a merge la culcare noaptea.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 6
    6
    O dieta bine echilibrata. Se crede că deficiențele vitaminei D și B12 cauzează adesea mișcări involuntare în ochi. Deși nu există dovezi solide, se crede, de asemenea, că deficitul de magneziu este un factor care contribuie.
  • Pentru a vă crește aportul de vitamina D, mâncați pește, stridii și produse lactate.
  • Pentru a obține vitamina B12, mâncați mai multă pește, miel, crab și carne de vită.
  • Pentru a consuma magneziu, mancati iaurt, peste, avocado, nuci, boabe de soia, ciocolata amara, banane si legume cu frunze verzi, cum ar fi varza varza, varza de varza, spanacul sau chardul elvetian.


    • Metoda 2
    Primiți ajutor profesional

    Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 7
    1
    Vizitați optometristul. Dacă nu puteți remedia singură starea, ar trebui să vizitați un oftalmolog profesionist, care vă poate prescrie lentile care ar putea reduce elasticitatea ochilor. În caz contrar, vă poate ajuta să tratați ochii uscați sau să diagnosticați o alergie.
    • Mai mult de jumătate dintre persoanele în vârstă suferă de ochi uscați. Dacă simțiți durere, sensibilitate la lumină, senzație de nisip în ochi sau vedere încețoșată, este posibil să aveți ochi uscați. Este posibil ca medicul să prescrie picături oftalmice pentru ameliorarea afecțiunii.
    • Alergiile pot provoca, de asemenea, mișcări involuntare. Medicul va prescrie antihistaminice sau picături oftalmice pentru ameliorarea afecțiunii.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 8
    2
    Solicitați asistență medicală imediată. Dacă mișcarea involuntară persistă, medicul poate prescrie clonazepam, lorazepam sau trihexifenidil, deși niciunul dintre aceste medicamente nu are un nivel ridicat de succes. O procedură chirurgicală cunoscută sub numele de miecomie este mult mai eficientă - cu toate acestea, ea ar trebui rezervată cazurilor mai severe.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 9
    3
    Încercați medicina alternativă. Deși nu există știință care să o susțină, unii cred că biofeedback-ul, acupunctura, hipnoza sau îngrijirea chiropractică pot elimina mișcările involuntare ale ochilor. Dacă nu mai funcționează altceva și sunteți dispus să încercați aceste tratamente, nu pierdeți nimic din încercarea lor.

    • Metoda 3
    Înțelegerea condiției

    Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 10
    1
    Nu-ți face griji Miscari involuntare in ochi sunt comune si, de obicei, nu sunt o conditie grava. Majoritatea cazurilor de "blefarospasm esențial benign" dispar fără să primească nici un tratament sau diagnostic. Deoarece stresul este una dintre cauzele mișcărilor involuntare ale ochilor, îngrijorarea despre acesta va fi doar contraproductivă.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 11
    2
    Cunoașteți cauzele. Din păcate, nu există nici un mod direct de a opri mișcările din ochi. Va trebui să diagnosticați cauza și apoi să o eliminați pentru a calma mișcarea excesivă a pleoapelor.
  • Cele mai frecvente cauze ale mișcărilor involuntare ale ochilor sunt stresul, oboseala, oboseala vizuală, cofeina, alcoolul, ochii uscați, deficiențe nutriționale și alergii.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 12
    3
    Trebuie să știți când să sunați la medic. Ocazional, o mișcare involuntară în ochi se poate datora unei stări medicale grave. În general, nu va trebui să vizitați medicul din cauza unei mișcări involuntare în ochi, dar este important să faceți acest lucru dacă începeți să simțiți oricare dintre următoarele simptome:
  • Miscări involuntare care nu dispar după câteva săptămâni. Este comun pentru ultimele două săptămâni, dar dacă acestea durează mai mult, ar trebui să luați în considerare vizitarea unui medic.
  • Miscări involuntare care vă forțează să vă închideți complet ochiul sau să faceți alte părți ale feței dvs. au și aceste mișcări.
  • Orice altă anomalie oculară care îi însoțește. Ar trebui să vă adresați medicului, de exemplu, dacă ochiul devine roșu, devine inflamat, produce o descărcare sau pleoapele încep să cadă.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă curățați ochiiCum să vă curățați ochii
    Cum sa aplici machiaj pentru ochii scufundatiCum sa aplici machiaj pentru ochii scufundati
    Cum să faci ochii asiatici să pară mai mariCum să faci ochii asiatici să pară mai mari
    Cum sa faci machiaj daca poti purta ochelariCum sa faci machiaj daca poti purta ochelari
    Cum sa faci exercitii de yoga pentru ochiCum sa faci exercitii de yoga pentru ochi
    Cum să ajuți un hamster cu ochii lipițiCum să ajuți un hamster cu ochii lipiți
    Cum să diagnosticați a treia proeminență a pleoapelor la pisiciCum să diagnosticați a treia proeminență a pleoapelor la pisici
    Cum să oprești rupereaCum să oprești ruperea
    Cum să ușurați mâncărimea și iritarea ochilorCum să ușurați mâncărimea și iritarea ochilor
    Cum să ușurați ochii obosițiCum să ușurați ochii obosiți
    » » Cum să vă opriți ochiul sau sprâncenele

    © 2011—2020 ertare.com