Cum să faci pe cineva să se simtă bine, în ciuda faptului că are grade slabe
Aveți un prieten sau un membru al familiei care nu a făcut așa cum ați fi plăcut în cadrul orelor sau examenelor? Încercarea de a obține note bune pe un curs dificil poate fi dificilă - totuși, poate fi foarte posibil dacă o persoană încearcă din greu. Adu-ți puțină plăcere prietenului tău care a primit note rele și apoi oferă o inspirație pentru a-l păstra așa. Aflați cum să ajutați pe cineva să se ocupe de notele proaste și să dea speranță pentru viitor.
pași
Partea 1
Fii susținător
1
Lasă persoana aerului. Uneori, atunci când cineva la care ne pasă ne simțim rău, cel mai bun lucru pe care îl putem oferi este atenția. Oferiți-i persoanei dragi ocazia de a-și exprima plângerile cu privire la problemele lor academice. Fiind capabil să vă exprimați în acest fel, puteți fi incredibil de liniștitor. De asemenea, permițându-i pe cel iubit să se scurgă să vă arate că vă pasă.
- Arătați-vă atenția prin întoarcerea spre față și efectuarea unui contact vizual normal. Rotiți-vă capul sau faceți sunete corespunzătoare pentru a arăta că ascultați, de exemplu, "aha".
- Când persoana termină să vorbească, încercați să reflectați asupra a ceea ce a spus el, arătând emoții. De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Se pare că sunteți cu adevărat furioși în ceea ce privește performanța dvs. în timpul testului". În acel moment, lăsați persoana să vorbească. Refugiați în timp ce încercați să "rezolvați" problema.
2
Distribuiți o poveste despre modul în care ați depășit adversitățile. O modalitate umilă de a vă susține prietenul în timpul acestei circumstanțe dure este aceea de a împărtăși o situație în care v-ați străduit foarte mult. Se poate referi la domeniul academic sau ar putea fi pur și simplu o anecdotă despre un alt obstacol pe care trebuia să-l depășești. Doar asigurați-vă că mesajul este clar: dacă continuați să încercați, vă puteți depăși bătăliile personale.
3
Oferiți ajutor, chiar dacă nu îl puteți da. Chiar dacă nu puteți rezolva situația, poate exista ceva ce puteți face pentru a ajuta persoana în timpul problemei. Ești bun la cursul în care ai probleme? Poate că ați putea oferi câteodată sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți. Aveți abilități bune de studiu? Poate poți împărtăși cu prietenul tău câteva sfaturi despre înțelepciune.
4
Amintește-i despre alte talente pe care le are. Dă-i pe iubitul tău o stimulare mult mai necesară a stimei de sine. Este normal ca stima de sine a cuiva să fie afectată după performanțe slabe la școală. Ia un moment pentru a oferi un compliment sincer despre un alt atribut. Adu-i aminte de celelalte lucruri pe care trebuie să le dea, în ciuda faptului că au luat o notă proastă.
5
Stai aproape. Dacă prietenul tău este supărat de notele sale rele, cel mai bun confort pe care îl poți oferi este prezența ta. Pur și simplu rămâne aproape. Extindeți un umăr dacă aveți nevoie de el. De fapt, nu este treaba ta să rezolvi situația sau să o îmbunătățești în orice fel. Depinde de prietenul tău să se ocupe de notele sale rele, dar el va aprecia, fără îndoială, că susțineți și că recunoașteți că este o situație foarte complicată.
Partea 2
Oferiți o distragere veselă
1
Sugerați o excursie de o zi. Dacă prietenul sau ruda dvs. tocmai au primit știri despre notele dvs. rele, îl puteți ajuta să se bucure când planificați o călătorie spontană. Dacă puteți să conduceți, alegeți o destinație interesantă la care puteți merge și vă puteți întoarce într-o zi. Dacă nu conduci, fii creativ și gândește-te la un loc minunat pe care îl poți vizita în apropierea comunității tale.
- Spontaneitatea de a face o călătorie neașteptată poate ajuta la trecerea temporară a minții persoanei de la notele ei scăzute. Aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a uita o rutină plictisitoare și de a vă distra puțin.
2
Vizionați videoclipuri amuzante sau filme. După cum spune vechea zicală: "Râsul este cel mai bun medicament." Faceți-vă prietenul să râdă mult, chiar dacă doar pentru un moment scurt. Râsul este o modalitate excelentă de a-și înveseli prietenul după ce a primit o notă proastă. În plus, studiile arată că râsul ameliorează tensiunea și că este benefic pentru sănătatea generală.
3
Faceți o plimbare prin natură. Prietenul sau ruda ta a fost închisă în camera lui și supărată de gradele rele? O modalitate rapidă și gratuită de a-ți ridica spiritele și de a le distrage este pur și simplu să pleci. Dacă este posibil, încercați să mergeți într-un loc verde și natural, în loc să mergeți printr-un peisaj urban. Cercetările arată că mersul pe jos într-un mediu natural reduce cantitatea de cortizol (sau hormon de stres) din organism.
4
Du-te cu un prieten la un dans. Ajuta-i pe prietenul tau sa-si mute corpul si sa genereze niste endorfine cu un dans vechi. Puneți o playlistă de melodii preferate și apăreați la ușă, gata să vă simțiți bine! Dansul poate îmbunătăți starea de spirit și crește stima de sine, în plus față de a permite exerciții excelente.
Partea 3
Oferă motivație
1
Dați sfaturi vechi despre încercarea din nou a lucrurilor. Amintiți-vă prietenului dvs. că toată lumea se confruntă cu adversitate la un moment dat și asta este ceea ce faceți după aceea, care contează cu adevărat. Exprimă importanța de a avea o atitudine pozitivă în ceea ce privește aspectul academic și de a rămâne persistent. Asigurați-vă că pentru a sublinia importanța efortului peste capacitatea. Nu toți pot fi studenți excelenți, dar pot face tot posibilul și pot face tot posibilul.
- De asemenea, puteți să căutați câteva citate motivatoare motivante care să le împărtășiți prietenului dvs. pentru a-i oferi un impuls pozitiv. De exemplu, un proverb celebru spune ceva de genul "Doar când omida credea că lumea se sfârșește, a devenit un fluture".
2
Spune-i că notele lui nu reflectă cine este el. Doar pentru că persoana are o notă proastă nu înseamnă că el sau ea nu este "bun" la aceasta sau că nu poate să o facă. O notă proastă este doar o măsură a capacității tale în acest punct și poate fi îmbunătățită prin studii și practici suplimentare. Este doar o reflectare temporară a ceea ce știam în acel moment.
3
Ajutați-l să stabilească obiective realiste. În calitate de prieten, îl puteți motiva după ce ați obținut o notă proastă, sugerând că trebuie stabilit un obiectiv pentru a vă îmbunătăți. Stabilirea unui obiectiv poate oferi prietenului dvs. ceva la care să se concentreze și, în acest fel, realizarea de progrese în atingerea acestuia poate oferi o creștere necesară a încrederii.
4
Îmbunătățește abilitățile organizaționale și de gestionare a timpului. În unele cazuri, este posibil să vă ocupați de un student deosebit de luminos, care are doar probleme în a-și termina sarcinile atribuite la timp sau cu cel care, în primul rând, uită să le finalizeze. În acest caz, prietenul dvs. poate beneficia de învățarea unor strategii de gestionare a timpului și de organizare care îi vor ajuta să devină un elev mai bun. Unele sfaturi ușor de implementat sunt:
5
Recomandă prietenului tău să înceapă comunicarea cu profesorii. Uneori profesorii nu au nicio idee dacă o metodă de predare este de succes sau nu. Încurajați elevul să intre și să vorbească cu profesorul despre ceea ce nu se ține bine. Poate că pot oferi sarcini suplimentare pentru a se asigura că materialul este înțeles sau chiar sugerează instrumente de învățare on-line pentru a practica la domiciliu.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci pe cineva să se simtă mai bine prin mesajele text
- Cum să cinstești memoria unei persoane decedate pe care o cunoșteai
- Cum de a rezolva lucrurile cu un iubit care moare
- Cum de a ajuta pe cineva cu stima de sine scazuta
- Cum să ajuți pe cineva care are depresie și anxietate
- Cum să ajuți un alcoolic care nu vrea ajutor
- Cum să scrii pe cineva diagnosticat cu cancer
- Cum să se ocupe de un iubit care are tulburare de personalitate limită
- Cum să scăpați de prietenii care sunt o influență proastă
- Cum să ajuți un prieten
- Cum să te comporți ca și cum ți-ar păsa
- Cum să arătați un fost partener care vă interesează
- Cum de a scrie o carte de condoleanțe
- Cum să exprimi dragostea
- Cum să arate afecțiunea unei persoane care are nevoie de ea
- Cum să scrieți un discurs pentru consiliul elev al școlii dvs.
- Cum să faci o carte de mulțumire pentru a participa la o înmormântare
- Cum să-ți impresionezi pe profesori
- Cum să vă îmbunătățiți notele dacă nu reușiți
- Cum să te motivezi să ai o performanță bună în studiile tale
- Cum să obțineți note mai bune pe examene