Cum să fumezi o țigară electronică

Țigările electronice, cunoscute și sub denumirea de pixuri electronice, țevi electronice și trabucuri electronice, sunt vaporizatoare care funcționează cu o baterie de litiu. În timp ce multe dintre ele sunt făcute să arate ca țigări obișnuite, țigările electronice au un cartuș lichid în loc de tutun pentru a produce o eliberare de nicotină. Lichidul electronic din cartuș este fabricat din nicotină, propilen glicol și alte arome, coloranți și substanțe chimice. În prezent, nu există nicio reglementare guvernamentală a țigărilor electronice, prin urmare nu este posibil să se determine exact ce substanțe chimice au țigări electronice și posibilele probleme de sănătate asociate cu acest produs. Cu toate ca fumatorii pot folosi tigarile electronice ca un efort de a renunta la fumat Centrul pentru Evaluarea și Cercetarea Medicamentelor

conținut

Pași
Partea 1pregătiți țigara electronică
Partea 2extrageți aburul de la o țigară electronică
Lucruri de care ai nevoie

FDA nu le aprobă ca o modalitate sigură sau eficientă în acest scop.

pași

Partea 1
Pregătiți țigara electronică

Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 1

Cumpărați un set de țigări electronice. Dacă sunteți nou la țigări electronice, poate doriți să începeți cu un set de țigări electronice, pe care îl puteți cumpăra online. Mulți oameni care fumează puțin sau în mod regulat aleg un trusă de reîncărcare de bază în locul unui dispozitiv de unică folosință, deoarece țigara electronică poate fi folosită de mai multe ori și este mai profitabilă.

Un set de bază de țigări electronice va conține o baterie reîncărcabilă, un încărcător și un cartuș lichid de nicotină. Fluxul de nicotină poate veni în mai multe arome și nivele diferite de nicotină. Dacă sunteți un fumător încearcă să renunțe la fumat, ai putea alege un nivel scăzut de nicotină și un gust vă place gustul in gura pentru a limita aportul de nicotina. Puteți obține un set de bază cu mai multe cartușe de diferite arome, astfel încât să le puteți încerca pe toate și să le găsiți pe cele care vă plac.
Majoritatea kiturilor de țigară electronice de bază costă aproape între 40 și 100 de dolari. Luați în considerare investiția într-un kit care are un preț mai mare dacă intenționați să fumezi în fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână. Alegerea unui kit ieftin ar putea însemna o calitate mai scăzută și mai puține opțiuni de aromă.

Încărcați bateria țigaretei electronice. Deoarece țigările electronice funcționează cu baterii cu litiu, este important să încărcați complet bateria înainte de ao folosi. Multe țigări electronice vin cu bateria încărcată parțial sau complet. Puneți bateria în încărcător și așteptați ca semnalul de încărcare să apară sau ca lumina să se aprindă, pentru a vă asigura că este gata de utilizare.

Cele mai multe baterii de țigări electronice sunt reîncărcabile și pot dura până la 250 până la 300 de utilizări. Bateriile, de obicei, durează mai mult atunci când sunt reîncărcate și utilizate în mod regulat.

Evitați să puneți bateriile în căldură și în lumina directă a soarelui. Nu le udați sau le aruncați adesea pe o suprafață tare, deoarece acest lucru le va reduce în mod semnificativ viața.

Încercați să încărcați bateria înainte să se descarce complet și să țineți întotdeauna acumulatorul complet încărcat. Economisirea bateriei cu o încărcare mai mică de 50% poate duce la epuizarea utilizării sale pe termen lung.

Așezați cartușul lichid. Odată ce acumulatorul este complet încărcat pentru țigara electronică, scoateți-l din încărcător. Apoi, luați cartușul de lichid și plasați-l în slotul țigaretei electronice. Țigara dvs. electronică ar putea să vină cu cartușe lichide preumplute sau să cumpărați lichid electronic pe care să-l puteți vărsa în cartușul lichid.

Fiți atenți la lichidul din cartuș, astfel încât să puteți observa când este pe cale să se termine și trebuie să îl schimbați. Dacă intenționați să fiți un utilizator obișnuit al unei țigări electronice, puteți dori să aveți mai multe cartușe de lichid suplimentare pentru a le înlocui cu ușurință.

Partea 2
Extrageți aburul de la o țigară electronică

Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 4

Țineți cont de diferența dintre fumatul unei țigări și fumatul unei țigări electronice. Dacă în mod normal fumezi țigări tradiționale, poate fi posibil să faci semnale rapide, scurte și să fumezi mai multe țigări în același timp sau să fumezi continuu. Când fumezi o țigară electronică, este important să înveți să faci fluiere lungi și libere până când aburul îți umple gura. De asemenea, trebuie să evitați să fumezi continuu o țigară electronică. Doar faceți aproape trei până la șapte bufe la o dată și faceți o pauză. Acest lucru va da câteva minute pentru ca țigara electronică să se răcească și să vă lase gâtul să se odihnească.

Fumatul țigară electronică prea mult o dată sau de fumat tigara electronica pentru o lungă perioadă de timp poate provoca durere și iritații ale gâtului și uzura papilele gustative (care este, de asemenea, cunoscut ca având „limba vapeador“). Acordați o pauză gâtului și gurii între sesiunile de țigări electronice, astfel încât să nu dezvoltați iritări sau amorțeală după fumat.

Faceți un "fluier detonant". Pentru a încălzi țigara electronică, puteți începe prin a face un fluier detonant. Este o inhalare rapidă în gura țigaretei electronice pentru a încălzi bobina. Nu trebuie să absorbiți nici un abur de la țigara electronică, doar să faceți țigara electronică pregătită pentru primul fluier.

Faceți fluierul lent și constant cu țigara electronică. Când inhalați, luați o fluieră lentă și constantă până când aburul vă umple gura. Nu absorbi vaporii în plămâni sau nu înghiți vaporii când gura se umple mai întâi.

Păstrați aburul timp de 3 până la 5 secunde. Odată ce ați păstrat aburul în gură timp de 3 până la 5 secunde, îl puteți inhala în plămâni. Apoi, puteți expira încet prin nas sau gură.

Spre deosebire de tigarile traditionale, nicotina tigara electronica poate absorbi in organism prin membranele mucoase ale gurii, precum și plămânii și nasul.

Imaginea intitulată Smoke a E-cigarette Pasul 8

Așteptați cel puțin 30 de secunde pentru a simți efectele nicotinei. Când fumezi țigări tradiționale, ar trebui să aștepți în mod normal aproape 8 secunde pentru "lovitura" de nicotină. În cazul țigărilor electronice, absorbția de nicotină are loc mai lent prin membranele mucoase și poate dura până la 30 de secunde pentru a vă "lovi". În timp ce este posibil să vă obișnuiți să așteptați puțin mai mult pentru a vă simți o doză de nicotină, este ușor să vă obișnuiți cu ea după ce ați folosit țigara electronică de mai multe ori.

Unii fumători cer o pustă evidentă de nicotină în partea din spate a gâtului lor și s-ar putea să simțiți că țigările electronice nu vă lovi destul de mult gâtul. De cele mai multe ori, cu cât faceți mai multă băutură cu țigara electronică, cu atât mai mult abur va fi produs în gură și cu atât va fi mai puternică lovitura la gât.

Aromele din lichidul electronic pot afecta și cantitatea de abur produsă. Poate doriți să treceți la un gust care are mai multă gust de tutun dacă doriți o pumn mai puternică în gât cu țigara dvs. electronică. De asemenea, poate doriți să încercați un lichid electronic cu un nivel mai ridicat de nicotină pentru a avea o lovitură mai evidentă în gât. Rețineți că un nivel mai ridicat al nicotinei poate duce la probleme prelungite de sănătate și de țigară, cum ar fi bolile respiratorii și cancerul.