Cum să evitați sângerările în timpul sarcinii

Sângerarea vaginală poate apărea în orice moment în timpul sarcinii, din cauza multor cauze posibile. De fapt, sângerarea vaginală afectează aproximativ 4% din sarcini peste 20 de săptămâni de gestație și doar jumătate din cazuri au un diagnostic clar. În ciuda frecvenței sângerărilor vaginale, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a le evita și a vă asigura o sarcină sănătoasă.

conținut

Pași
Partea 1evitați sângerarea
Partea 2Țineți minte când trebuie să sunați la medic
Partea 3opriți sângerarea
Partea 4cunoașteți cauzele frecvente ale sângerării
Avertismente

pași

Partea 1
Evitați sângerarea

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 1

Programați întâlniri regulate de verificare prenatală. Scopul îngrijirii prenatale este de a identifica factorii de risc și complicațiile potențiale pe care le poate avea mama în timpul sarcinii. Din acest motiv, este esențial să faceți întâlniri regulate prenatale de verificare și să le urmați.

Prima vizită la medic trebuie să includă o evaluare completă a istoricului medical, a istoricului nutrițional și a altor informații. Următoarele vizite vor include un examen fizic, teste de laborator și examene cu ultrasunete.
În timpul examinărilor prenatale puteți pune întrebări cu privire la orice îngrijorare aveți în legătură cu posibile complicații, vaccinări și alte mijloace pentru a avea o sarcină sănătoasă.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 2

Programați întâlniri regulate pentru a verifica tulburările materne. În timpul examinărilor prenatale, medicul poate comanda o serie de teste pentru a vă cunoaște starea de sănătate.

Puteți, de asemenea, să comandați examene pelvine și să luați mostre cervicale sau vaginale pentru a determina prezența oricărei probleme sau infecții.

Nu ezitați să cereți mai multe detalii despre teste la medic. Este responsabilitatea medicilor să explice procedurile, scopul testelor și să vă informeze rezultatele.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 3

Trebuie să știți că o schimbare a stilului de viață poate preveni bolile care provoacă sângerare. Multe dintre cauzele sângerării și alte complicații la mamă se datorează unui stil de viață nesănătoasă. Prin urmare, soluția evidentă este să vă modificați stilul de viață în funcție de nevoile sarcinii. Pentru unele persoane modificările stilului de viață nu sunt ușoare, dar trebuie să vă gândiți la beneficiile pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 4

Exercitați în mod regulat pentru a preveni dezvoltarea bolilor materne. Sarcina nu este o scuză pentru inactivitatea fizică (dacă nu există contraindicații ale medicului din motive de sănătate). O femeie însărcinată poate continua să-și exercite în timpul sarcinii, dar cu o intensitate mai mică și pentru o perioadă mai scurtă de timp.

Exercitarea îmbunătățește circulația sângelui, ajută la reducerea stresului, îmbunătățește stima de sine și sănătatea generală a femeilor însărcinate. Exercițiile pe care le puteți practica include înotul, mersul pe jos și întinderea. Aceste exerciții sunt cunoscute ca activități care nu necesită greutate. Ele sunt mai puțin stresante și este mai ușor pentru o femeie însărcinată să-i practice.

Exercitați cel puțin de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute, apoi odihniți-vă la 10 minute după exercițiu și stați pe partea dumneavoastră. Aceasta elimină presiunea din vena principală a abdomenului, care transporta sângele în inimă.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 5

Reduceți nivelul exercițiilor pe măsură ce progresează sarcina. Spre sfârșitul sarcinii veți avea un efort mai mare de a respira și o rezervă cardiacă mai scăzută. Acest lucru poate cauza stres psihologic. Pentru a evita acest lucru, nu trebuie să participați la exerciții intense în etapele ulterioare ale sarcinii.

Opriți exercitarea imediat dacă vă simțiți scurt de respirație, amețeli, senzație de amorțeală, furnicături, durere de orice fel, mai mult de patru pe contracții uterine ora, scaderea activitatii fetale, sau sângerări vaginale. Adresați-vă imediat medicului.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 6

Mănâncă sănătos. Nutriția este unul dintre principalii factori care contribuie la o sarcină de succes. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui nutriționist pentru a vă oferi un plan de masă cu un echilibru adecvat de nutrienți, vitamine și minerale de care aveți nevoie pentru sarcină.

De asemenea, puteți verifica pe Internet sau în cărți despre sarcină, recomandările pentru dieta zilnică sau pentru consumul zilnic de nutrienți anumiți nutrienți specifici în timpul sarcinii.

Citirea acestor materiale informative vă va ajuta să înțelegeți rolul nutriției în timpul sarcinii și sursele recomandate de alimente.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 7

Gestionați nivelurile de stres. Sarcina în sine poate fi foarte stresantă pe măsură ce treceți prin multe schimbări fizice și disconforturi. Din păcate, stresul este rău pentru copil și poate contribui la sângerare și alte probleme.

Prin urmare, este important să reduceți sursele externe de stres și să încercați să rămâneți cât se poate de calm.

Restul și relaxarea sunt recomandate în timpul sarcinii. Relaxarea conștientă este o tehnică care poate fi foarte eficientă în relaxare.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 8

Practicați relaxarea conștientă. Relaxarea conștientă este un proces de ameliorare a tensiunii minții și a corpului, deși necesită efort și practică.

Preparată. Slăbiți-vă hainele, stați confortabil sau dacă vă aflați pe partea dvs. cu perne care vă sprijină bine corpul. Folosirea muzicii relaxante este opțională.

Începe. Simțiți-vă cald și confortabil. Inspirați și expirați încet și imaginați-vă un sentiment de relaxare și liniște care se deplasează prin fiecare parte a corpului, începând cu gâtul și mergând la vârfurile degetelor de la picioare.

Stați așa. Utilizați-vă imaginația pentru a vă menține într-o stare de relaxare.

Trezește-te Întoarceți-vă treptat la o stare de alertă.

Practicați relaxarea conștientă timp de 10 până la 15 minute în fiecare zi și vă veți simți revigorați și revigorați.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 9

Nu fumați și nu beți alcool. Consumul de alcool este asociat cu un procent mare de pierderi de sarcină. Fumul de țigară este, de asemenea, asociat cu abrupția placentară, placenta previa, ruptura prematură a membranelor și travaliul prematur.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 10

Evitați mediile periculoase, cum ar fi radiațiile și alte substanțe nocive. Din motive evidente, aceste elemente sunt dăunătoare fătului și mamei. Aceste substanțe au potențialul de a traversa bariera placentei care protejează bebelușul.

Consultați-vă cu medicul înainte de a lua orice medicament fără prescripție medicală. Unele medicamente conțin ingrediente care pot fi dăunătoare pentru sarcină. De asemenea, nu uitați să citiți etichetele pentru a cunoaște ingredientele și utilizarea adecvată a anumitor medicamente și produse.

Dacă lucrați într-un mediu periculos (de exemplu, în departamentul de radiologie, în laboratoare și în fabrici care manipulează diferite tipuri de produse chimice), luați în considerare schimbarea locurilor de muncă sau a locurilor de muncă.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 11

Practica sexul sigur. În general, sexul este sigur în timp ce vă simțiți confortabil. Cu toate acestea, există anumite condiții în care nu este sigur să se facă sex.

Evitați sexul dacă aveți o istorie de dilatare prematură a colului uterin și o sângerare vaginală anormală.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări vaginale și crampe uterine în timpul actului sexual.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 12

Protejați-vă de violență Abuzul fizic este dăunător atât mamei, cât și copilului. Abuzul mamei crește riscul complicațiilor materne, sângerări, infecții și alte condiții periculoase.

Prin urmare, este foarte important să raportați orice formă de abuz fizic la medicul dumneavoastră sau la autoritățile competente.

Acesta nu este un pas ușor, în special pentru femeile care își apreciază relația cu partenerul lor.

Partea 2
Țineți minte când trebuie să sunați la medic

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 13

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări severe. Sangerarea inseamna lucruri diferite in timpul sarcinii. Dacă aveți sângerări intense și aveți dureri abdominale acute și crampe menstruale sau dacă simțiți că vă lipiți în timpul primului trimestru, este un semn al unei sarcini ectopice probabile. Sarcinile ectopice apar atunci când oul fertilizat este implantat undeva în afară de uter și poate reprezenta o amenințare la adresa vieții. Sângerarea severă cu crampe poate semnala un avort în primul trimestru sau la începutul celui de-al doilea trimestru. Acestea sunt termenii care sunt utilizați pentru a descrie aproximativ cantitatea de sângerare vaginală:

Sângerare vaginală intensă: când este mai mare decât cel mai intens flux menstrual
Sângerare vaginală moderată: când este egală cu cea mai intensă sângerare menstruală
Sângerare vaginală ușoară: când este mai mică decât cea mai intensă sângerare menstruală

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 14

Cereți ajutor medical dacă aveți greață și vărsături severe. Este foarte frecvent ca femeile să aibă puțină grețuri atunci când sunt însărcinate. Cu toate acestea, dacă greața devine severă, puteți semnala ceva mai grav.

Dacă nu puteți mânca sau bea nimic, aveți riscul de a deveni deshidratat. Subnutrirea și deshidratarea poate fi periculoasă pentru copil.

Dacă aveți greață severă, este important să vă anunțați medicul. El poate prescrie anumite medicamente sau poate recomanda schimbări în dieta dumneavoastră.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 15

Monitorizați nivelul activității copilului. De obicei, medicul vă va cere să vă așezați pe partea dvs. pentru a detecta mișcările copilului. De asemenea, ajută la numărarea loviturilor.

Ca regulă generală, ar trebui să simțiți 10 sau mai multe lovituri în două ore. Un număr mai mic vă merită să sunați la medic.

Medicul are echipamente de monitorizare pe care le puteți utiliza pentru a determina dacă bebelușul se mișcă și crește corespunzător.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 16

Adresați-vă medicului dacă aveți simptome de preeclampsie. Simptome precum dureri de cap severe și persistente, dureri abdominale, disconfort vizual și umflături în timpul celui de-al treilea trimestru, pot fi semne de preeclampsie.

Preeclampsia este o afecțiune gravă care se dezvoltă în timpul sarcinii și este potențial letală. Această tulburare se caracterizează prin hipertensiune arterială și exces de proteine în urină și apare de obicei după săptămâna a 20-a de sarcină.

Dacă bănuiți că aveți preeclampsie, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră și să măsurați tensiunea arterială. O bună îngrijire prenatală poate ajuta la detectarea pre-eclampsiei la timp.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 17

Cere ajutor medical dacă vedeți vreun țesut care iese din vagin. Dacă vedeți vreun țesut care iese din vagin, nu îl îndepărtați, trebuie să mergeți imediat la medic pentru a verifica. Poate că aveți un avort.

Deși este traumatizantă, după un avort există adesea o sarcină sănătoasă, există foarte puține cazuri în care o femeie a repetat avorturi.

Partea 3
Opriți sângerarea

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 18

Utilizați tampoane sanitare pentru a monitoriza cât de rău este sângerarea. Încercați să utilizați un prosop sanitar pentru a vedea cât de mult sânge aveți. Este extrem de important să se acorde atenție și să caute cheaguri în sânge (cheaguri indică faptul că există o hemoragie internă sau tulburări de coagulare) și ia act de culoarea sângelui (trebuie să te uiți în cazul în roșu roșu sau lumină-întuneric).

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 19

Rest. Dacă aveți sângerări vaginale, te-ai minți mai bine în jos din două motive: în primul rând, pentru a evita amețeli și în al doilea rând, dacă dormi, se reduce viteza de pierdere de sânge. De cele mai multe ori tratamentul pentru sângerare se odihnește. Medicul sau moașa poate recomanda, de asemenea, ca femeile gravide să ia o pauză de la locul de muncă și să nu rămână în picioare.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pas 20

Evitați contactul sexual Dacă sângeți (chiar și în mod minim) nu trebuie să faceți sex până la cel puțin câteva zile după oprirea sângerării, cu excepția cazului în care ginecologul vă spune altfel. Aceasta este o măsură pentru a vă proteja de traume fizice care ar putea duce la alte sângerări.

Nu utilizați tampoane. Nu utilizați tampoane pentru a controla sângerările, utilizați șervețele sanitare. Acest lucru este important deoarece tampoanele pot irita orificiul vaginal sau cervixul, provocând o mai mare sângerare.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 21

Evitați activitățile fizice. Nu participați la nici o activitate fizică după ce ați avut sângerare, deoarece aceasta ar putea cauza mai multe pierderi de sânge. Rețineți că după sângerare în timpul sarcinii trebuie să vă odihniți cât mai mult posibil.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 22

Nu luați dușman în timpul sarcinii, mai ales dacă aveți sângerare. Dacă vă curățați vaginul cu această metodă, puteți afecta echilibrul florei bacteriene a vaginului. Prin modificarea acestui echilibru, vă faceți vaginul mai susceptibil la alte infecții care pot afecta sarcina.

Partea 4
Cunoașteți cauzele frecvente ale sângerării

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 23

Rețineți că o implantare poate provoca sângerări în timpul primului trimestru (primele 12 săptămâni de sarcină). S-ar putea să aveți unele spotting în primele etape ale sarcinii, dar acest lucru se întâmplă la majoritatea femeilor. Acest lucru se întâmplă după implantare și apare, în general, într-o perioadă de 12 zile de la fertilizare.

Implantarea înseamnă că un ou fertilizat a aderat singur și a pătruns în mucoasa uterină, pregătindu-se pentru dezvoltarea sa.
În plus față de sângerările de la implantare (în multe cazuri nu este periculoasă), există și alte boli care pot provoca sângerări vaginale în această etapă de sarcină. Prin urmare, este important să informați medicul despre orice sângerare și să efectuați testele necesare.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 24

Ar trebui să știți că un avort poate provoca sângerări. Sângerarea în timpul sarcinii poate fi semnul unui avort. Cu toate acestea, este foarte important să știți că nu toate femeile cu sângerare vaginală au un avort, deci nu ar trebui să vă panicați dacă aveți unul, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Este important de reținut faptul că un avort are alte simptome, cum ar fi crampe abdominale (pot fi severe, cu o intensitate mai mare decât crampe ca unele femei gravide simt uneori) și veți vedea, probabil, țesuturile străine din vagin.

Dacă este cazul, ar trebui să mergeți imediat la spital.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pas 25

Trebuie să știți că o sarcină ectopică poate provoca sângerări. O altă afecțiune care provoacă sângerări vaginale (asociată și cu sângerări interne) este sarcina ectopică. Aceasta înseamnă că implantarea nu a apărut în locul normal (cavitatea uterină), ci în tuburile uterine.

După implantare, embrionul crește și se dezvoltă până când tuburile vezicale nu mai suportă. Tesutul ectopic se rupe și provoacă o hemoragie care poate fi fatală. Această condiție este mult mai puțin frecventă decât un avort.

Principalele simptome ale sarcinii ectopice includ dureri severe la nivelul abdomenului inferior (cauzate de perturbarea trompelor uterine), tensiune arterială scăzută (cauzată de pierderea de sânge de ruptura trompelor uterine), tahicardie (de asemenea, din cauza pierderea de sânge, deoarece inima are nevoie pentru a pompa mai repede cu cantitatea mică de sânge, care este de lucru).

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 26

Trebuie să știți că sarcinile molare reprezintă o problemă de sănătate. O altă cauză potențială a sângerării vaginale este o sarcină molară, atunci când țesutul anormal crește în interiorul cavității uterine în loc de făt. Acest lucru se întâmplă ca urmare a unei anomalii genetice.

Alte semne ale acestei boli (în afară de sângerare) sunt creșterea rapidă a uterului (deoarece țesutul anormal crește mai repede decât un copil normal) sau greața și vărsăturile excesive.

Un alt simptom posibil este prezența țesuturilor străine care ies în vagin, care seamănă cu o grămadă de struguri.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 27

Feriți-vă de infecțiile vaginale care pot provoca sângerări. Orice infecție vaginală datorată sexului neprotejat poate provoca sângerări vaginale în timpul primului trimestru. Una dintre cele mai frecvente infecții vaginale este gonoreea.

Infecțiile vaginale pot provoca sângerări deoarece provoacă inflamații și dilatarea vaselor de sânge, făcându-le mai sensibile la rupere.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 28

Monitorizați dacă aveți placentă previa în al doilea și al treilea trimestru. Deoarece fătul este mai dezvoltat în acest stadiu, orice sângerare vaginală poate însemna că mama este în pericol. Există unele afecțiuni asociate cu sângerări vaginale în timpul acestui stadiu final de dezvoltare, dintre care unul este placenta previa.

Această afecțiune nu se întâmplă foarte des, dar poate provoca o sarcină problematică. În placenta previa, placenta (structura anatomica care leagă fătul la mama) este situat anormal, mai mult sub de obicei blocarea colului uterin.

O placentă previa care sângerează nu provoacă durere, ceea ce face mai greu să se diagnosticheze mai devreme. Dacă aveți sângerare vaginală, chiar dacă nu este asociată cu durere, trebuie să o verificați.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 29

Trebuie să știți că detașarea placentei este o condiție gravă. Detașarea placentei este o condiție gravă care pune în pericol atât mama, cât și bebelușul.

Aceasta este o condiție rară care face ca placenta să se desprindă de peretele uterului, ceea ce produce o hemoragie de la ruperea vaselor de sânge.

Alte semne de detașare a placentei includ durerea în abdomenul inferior și în spate și expectorarea cheagurilor prin vagin.

Imaginea intitulată Prevenirea sângerării în timpul sarcinii Pasul 30

Trebuie să știți că nașterea prematură poate provoca sângerare. Munca prematură este o altă cauză a sângerării vaginale. Aceasta se întâmplă înainte de a 37-a săptămână de sarcină și necesită asistență medicală imediată.

Poți avea o secreție vaginală mucoasă, câteodată cu puțin sânge. Aceasta se întâmplă atunci când mucoasa care acoperă cervixul este în mod normal expulzată.

Există, de asemenea, contracții precum și dureri în abdomenul inferior și în spate.