Cum să evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

, Sănătatea copilului este preocuparea principală. Desi corpul feminin este incredibil de capabil de a crea o barieră între fătul în creștere și diverse toxine din mediul care îl înconjoară, există unele toxine de mediu care pot afecta starea de sănătate a copilului în uter. Mama poate preveni ca aceste toxine din mediul inconjurator sa ajunga la bebelusul nenascut daca le reduce expunerea la aceste toxine. Urmați acești pași simpli dacă sunteți preocupat de sănătatea bebelușului în timpul sarcinii și doriți să reduceți expunerea dumneavoastră la toxine de mediu.

pași

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 01

Investigați toxinele comune care vă pot afecta copilul. Cel mai bun mod de a vă reduce expunerea la toxine din mediul înconjurător este de a înțelege care toxine din mediul înconjurător pot afecta sănătatea copilului dumneavoastră. Este posibil să evitați complet toate toxinele din mediu. Chimistii sunt peste tot si chiar si o femeie care nu iese afara poate fi expusa la diferite substante chimice si toxine potentiale la un moment dat in timpul sarcinii. Dacă investigați cele mai grave toxine chimice, puteți afla exact ce substanțe chimice și toxine de mediu ar trebui evitate cu o mai mare fervoare. Acesta este un pas simplu, care poate ajuta să devină mai conștienți de indicatorii de toxine de mediu, astfel încât să puteți face tot posibilul pentru a le evita și de a îmbunătăți starea de sănătate a copilului dumneavoastră.

Pesticidele sunt otrăvuri concepute pentru a distruge insectele și rozătoarele. Aceste substanțe chimice nocive pot fi, de asemenea, periculoase pentru fetuși sau pot provoca greață și vărsături la femeile gravide.
Vopselele, vopselele subțiri și lacurile de lemn conțin gaze care pot fi dăunătoare, provocând traumatisme prematură și chiar lezarea creierului la copil.
Produsele aerosolului pot elibera substanțe chimice în aer care pot provoca greața, creșterea frecvenței cardiace sau chiar leziunile cerebrale la nivelul fătului.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 02

Faceți un inventar al substanțelor chimice prezente în casa dvs. Multe mamici sunt surprinși să afle că cea mai mare parte a expunerii lor la toxine de mediu se află în propria lor casă. Există mai multe toxine diferite intr-o casa medie și de a face un inventar al substanțelor chimice pe care le utilizați în casa ta în fiecare zi vă va ajuta să crească conștientizarea acestor toxine, astfel încât să puteți elimina din casa ta aceste substanțe periculoase.

Verificați garajul, spălătoria și subsolul pentru a găsi surse de toxine ascunse. Căutați otrăvuri, produse ale căror etichete spun că sunt "toxice" și produse care au o întârziere la foc, deoarece toate acestea pot fi periculoase pentru copilul dumneavoastră. Dacă este posibil, scăpați de aceste substanțe chimice atunci când începeți să încercați să rămâneți gravidă. Dacă sunteți deja gravidă, spuneți unui prieten sau partenerului dvs. să vă curățați aceste zone. Lăsați încăperile să se deschidă astfel încât substanțele chimice acumulate să scape. Aceste zone conțin adesea o varietate de substanțe chimice care pot fi dăunătoare pentru copilul dumneavoastră. Feriți-vă de gaze periculoase, mirosuri puternice și ingrediente nocive în produse precum detergenți, emolienți și vopsele.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 03

Evitați utilizarea insecticidelor chimice în curtea dumneavoastră sau în casă. Insecticidele conțin cele mai nocive toxine și la care femeile gravide sunt, de obicei, expuse în mod regulat. Aceste substanțe chimice pot avea un impact negativ asupra sănătății copilului.

Evitați contactul cu orice pesticid chimic. Dacă vă expuneți accidental la acestea, spălați imediat zona cu săpun și apă pentru a îndepărta reziduurile chimice.

Interziceți utilizarea pesticidelor în curtea dumneavoastră sau în casă în timpul sarcinii. Când pesticidele sau insecticidele sunt utilizate într-un mediu deschis, unele substanțe chimice rămân în aer și pot fi inhalate de către femeile însărcinate.

Evitați zonele în care sunt folosite pesticide. Când vă aflați într-un loc public, căutați semne de utilizare a pesticidelor, cum ar fi solurile recent fertilizate sau copaci cu insecte repulsive.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 04

Stați departe de curățătorii de vopsea. Vopseaua și vopsea subțiri eliberează arome toxice în mediul înconjurător care pot afecta negativ starea de sănătate a bebelușului.

Substanțele chimice utilizate în vopsele și diluanți de vopsea sunt extrem de dăunătoare. Multe femei gravide uită proprietățile dăunătoare ale vopselei când încep să decoreze camera copilului. Femeile gravide nu ar trebui să facă parte din aceste proiecte de pictură și nu ar trebui să fie responsabil pentru utilizarea diluant de vopsea pentru a elimina pensule sau role.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 05

Alegeți aparatele de curățat de uz casnic. Spălătorii de uz casnic conțin uneori toxine puternice și substanțe chimice nocive care pot avea un efect negativ asupra sănătății copilului.

Verificați produsele de curățare și eliminați cele care conțin toxine dăunătoare. Evită utilizarea agenților de curățare, cum ar fi clorul și amoniac în timpul sarcinii și stai departe de curățat abrazive emit mirosuri puternice, cum ar fi pulberile pentru curățarea și baie de curățare.

Înlocuiește produsele de curățare toxică cu produse naturale. Prin înlocuirea produselor de curățare produse cu substanțe chimice cu produse de curățare organică și fabricate cu extract de plante, puteți reduce proprietățile dăunătoare ale produselor de curățat de uz casnic. Înlocuirea produselor de curățare toxică cu produse naturale este un obicei bun pentru a obține înainte de a crește un copil în casa ta.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 06

Evitați expunerea la plumb. Plumbul este unul dintre cele mai toxice materiale de mediu. Există multe modalități prin care femeile gravide pot fi expuse la plumb.

Aflați dacă apa de la robinet are niveluri dăunătoare de plumb, contactați biroul orașului de purificare a apei. Uneori, apa de la robinet are un conținut ridicat de plumb, care poate avea efecte negative asupra dezvoltării unui făt uman. Multe femei gravide evită consumul de plumb complet consumând doar apă purificată sau îmbuteliată în timpul sarcinii.

Aruncați toate felurile de mâncare acoperite cu plumb. Fătul poate fi expus la niveluri ridicate de plumb dacă mama consumă alimente care au avut contact cu vase acoperite cu plumb sau porțelan. Consumul de alimente în feluri de mâncare care nu conțin plumb este singura modalitate sigură de a vă hrăni fătul.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 07

Acordați atenție simțului mirosului. Încrederea în simțul mirosului este o modalitate excelentă de a reduce cantitatea de toxine la care este expus fătul.

La femei, simțul mirosului se îmbunătățește exponențial în timpul sarcinii. Acesta poate fi un instinct de supraviețuire pentru femeile gravide, pentru a evita situațiile periculoase pentru copilul lor. Dacă miroși ceva care miroase caustic sau nociv, este probabil ceva periculos pentru făt și ar trebui să eviți orice loc care are acel miros.

Imaginea intitulată Evitați toxinele de mediu în timpul sarcinii Pasul 08

Spuneți-le altora despre toxinele din mediul înconjurător și avertizați femeile însărcinate despre pericolele asociate cu acestea. Este imposibil pentru o femeie însărcinată să evite toate toxinele de mediu, indiferent cât de atente sunt. Cu toate acestea, multe femei gravide și mame cu copii mici își cresc vocea împotriva prezenței acestor toxine în mediul înconjurător. Chiar și o singură voce poate face diferența pentru a reduce cantitatea de toxine din aer care există în întreaga lume.

sfaturi

Pesticidele, vaporii de vopsea și substanțele chimice din produsele de curățare pot rămâne pe suprafețe timp de săptămâni după ce au fost utilizate. Este important să scapați de aceste substanțe chimice imediat după ce descoperiți că sunteți gravidă. Este o idee bună să începeți să eliminați aceste substanțe chimice din casa dvs. de îndată ce începeți să încercați să rămâneți gravidă.

avertismente

Toxinele de mediu, cum ar fi plumbul, sunt foarte frecvente în vasele de porțelan și decorative. În general, conținutul de plumb este afișat pe spatele plăcilor decorative și scumpe. Cu toate acestea, chiar și vasele fără avertizare ar putea conține plumb. Se recomandă ca femeile gravide să-și consume alimentele în feluri de mâncare pe care le specifică pe etichetă, care nu conțin plumb.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit