Cum să evitați incontinența nocturnă

Nu vă puteți controla vezica noaptea și vă puteți trezi într-un pat umed? Acest articol are câteva soluții pentru dvs., pentru a împiedica această situație jenantă să se întâmple.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 1

Evitați să beți apă înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 2

Du-te la baie chiar înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 3

Încercați să utilizați un scutec pentru incontinența nocturnă sau un scutec de unică folosință pentru adulți sau scutece de unică folosință pentru copii și copii (dacă sunteți relativ tineri sau dacă nu vă potriviți niciunuia dintre ceilalți). Acest lucru nu numai că va ajuta patul să nu se ude, dar având senzația de a fi umed noaptea uneori determină creierul să se trezească și să trimită persoana la baie. Ar putea dura ceva timp pentru a stabili și a înțelege mecanismul, dar acesta va merita în cele din urmă.

Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 5

Nu încercați să urmăriți un film de groază înainte de a merge la culcare. Puteți avea coșmaruri, care determină ca vezica urinară să vă facă să urinați în pat.

sfaturi

Evitați consumul de alcool. Poate părea ciudat, dar are același efect ca și apa.

avertismente

Împiedicați-enurezisul-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox"> Imaginea intitulată Împiedicați umezirea patului Pasul 4

Pentru acele fete care folosesc tampoane și tampoane sanitare, aceste produse nu funcționează. Ele nu rezistă la aceeași cantitate de urină în greutate și nu este posibil să le cumpărați în mod constant pentru utilizarea în timpul incontinenței de noapte.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit