Cum să evitați legionella
Boala cauzată de Legionella este o formă severă de pneumonie. A fost identificată pentru prima oară în 1976, în cadrul unui grup de persoane care au participat la o convenție a Legiunii americane (de aici rezultă numele). O persoană infectată cu bacteria
conținut
pași
Metoda 1
Evitați factorii de risc potențiali
1
Îmbunătățiți sistemul imunitar. Dacă sunteți expus la bacterii Legionella, acest lucru nu înseamnă că veți dezvolta automat boala. Cu toate acestea, în cazul în care sistemul imunitar este compromis, este mult mai probabil că puteți deveni infectat. Au o dietă echilibrată pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, consumă mai multe fructe și legume. Alimentele care vă întăresc sistemul imunitar sunt următoarele:Iaurt: iaurtul este bogat în probiotice (bacterii bune), acesta este bun pentru curățarea tractului intestinal. Mancati zilnic un iaurt de 7 oz pentru a va face sa functioneze. Ovăz și orz: acestea conțin beta-glucan care este un tip de fibre bogate în proprietăți antimicrobiene și antioxidante. Mâncați o servire zilnică pentru a îmbunătăți imunitatea. Usturoi: usturoiul conține substanțe chimice foarte puternice cunoscute sub numele de alicină. Această substanță chimică combate infecțiile și suprimă creșterea bacteriană în organism. Consuma cel putin doua catei de usturoi brut pe zi. Ceaiul: ceaiul crește producția de interferon în sânge și acest virus se luptă. Chimicul responsabil pentru această acțiune este L-theanina. Beți o ceașcă de ceai negru de cel puțin trei ori pe zi. Ciuperci: Studiile arată că ciupercile stimulează producția și eficacitatea celulelor albe din sânge și acestea sunt cele care luptă împotriva infecțiilor din organism. Consumați cel puțin 1 uncie de ciuperci o dată pe săptămână pentru a vă întări sistemul imunitar și a obține rezultate. Așteptați cel puțin 7 până la 8 ore pe zi.
2
Nu mai fuma Fumatul dăunează plămânilor, determină o creștere a sensibilității de a dobândi boli. Țigările conțin mii de substanțe chimice nocive, cum ar fi benzenul, formaldehida, pesticidele, nitrozaminele și clorura de vinil.
3
Tratați orice altă boală care vă poate compromite sistemul imunitar. Unele alte afecțiuni medicale pot provoca cu ușurință o legioneloză. Dacă ați avut deja o boală cronică la nivelul plămânilor, cum ar fi emfizemul, boala pulmonară obstructivă cronică, astmul bronșic și bronșita, susceptibilitatea la legioneloză poate crește.
4
Cunoașterea surselor potențiale de Legionella. Este important să puteți identifica condițiile în care Legionella crește, astfel încât puteți face un efort pentru a le evita (mai ales dacă aveți un sistem imunitar compromis).
Metoda 2
Păstrați sursele de apă curate
1
Urmați câteva sfaturi de bază. Urmați liniile directoare generale pentru a menține curățenia surselor de apă în clădirile comerciale și în anumite zone. Aceasta este cea mai eficientă modalitate de a reduce riscul de contagiune a bolilor pe scară largă, ceea ce duce la apariția unui focar.
- Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă să se urmeze liniile directoare ale Societății Americane de Aer condiționat, Refrigerare și Încălzire (ASHRAE) atunci când se va aplica tratamentul chimic și se va reglementa temperatura apei pentru a preveni legioneloza. .
- Primul pas este păstrarea temperaturii apei între 20 și 45 de grade Celsius (77 până la 104 grade Fahrenheit). Acest interval de temperatură favorizează creșterea Legionella.
2
Evitați apă în picioare. Legionella crește mai repede dacă nu se mișcă, deci alegeți apă stagnantă. Din acest motiv, trebuie să păstrați sistemele de apă în uz frecvent pentru a preveni stagnarea.
3
Curățați frecvent zonele potențiale în care este probabil să crească Legionella. Atunci când sistemele acvatice dezvoltă o sursă bogată în nutrienți pentru bacterii, aceasta poate provoca proliferarea Legionella. Nutrienții includ tartru, rugina, noroi și material organic. Prin urmare, este important să se curețe frecvent orice zonă care poate conține aceste substanțe nutritive pentru a reduce posibilitatea apariției unui focar de legioneloză.
Metoda 3
Evitați Legionella în companii
1
Asigurați-vă că toate sistemele de apă au o întreținere adecvată. Proprietarii sau proprietarii de afaceri trebuie să își respecte obligațiile legale pentru a se asigura că toate sistemele de apă din incinta acestora sunt întreținute și exploatate corespunzător.
- În funcție de starea în care vă aflați, există reglementări și cerințe specifice pe care trebuie să le respectați pentru a vă adapta la obligațiile legale de a opera o afacere.
- Poate fi necesar să angajați o companie de tratare a apei dacă nu aveți cunoștințe, cunoștințe sau competențe pentru a rezolva problema juridică privind sănătatea și siguranța.
2
Efectuează teste de apă ca parte a evaluării și gestionării riscurilor. Detectați dacă Legionella este prezentă în sistemul de apă poate fi un bun indicator al funcționalității măsurilor preventive.
sfaturi
- Copiii cu vârsta sub 5 ani nu ar trebui să utilizeze cada cu apă. Sistemul imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat în acest stadiu - prin urmare, ați putea fi infectat Legionella și să dezvolte boala cu ușurință.
- Femeile însărcinate nu ar trebui, de asemenea, să folosească cada cu apă, în special în timpul primului trimestru de sarcină. Consultați un medic înainte de a utiliza o cadă de baie.
- Înainte de a investiga o croazieră. Aflați dacă există vreun caz de pneumonie raportat în timpul croazierii. Dacă da, acesta este un indicator care arată că nava poate fi o sursă potențială de Legionella.
- Focarele de legioneloză pot apărea în orice moment al anului, dar în special în timpul verii și începutul toamnei.
avertismente
- Dacă suferiți de orice boală care afectează negativ sistemul imunitar, cum ar fi SIDA sau cancerul, trebuie să fiți mai atenți pentru a evita legioneloza.
- Legioneloza poate deveni o boală letală dacă nu este tratată corespunzător.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să consolideze imunitatea copiilor de vârstă înaintată
- Cum de a îmbunătăți sistemul imunitar cu exerciții
- Cum să diagnosticați problemele respiratorii la cobai
- Cum să diagnosticați tulburările autoimune în huskii siberieni
- Cum sa eviti UTI la caini
- Cum să identificați dacă o pisică are virusul imunodeficienței feline
- Cum de a vindeca pseudomonasul
- Cum să-ți spun rămas bun de la alergii
- Cum să dezvolți imunitatea
- Cum să dezvolte un sistem imunitar puternic
- Cum sa scapi de o raceala intr-o zi
- Cum se elimină MRSA
- Cum sa echilibrezi bacteriile intestinale la copii
- Cum sa eviti capturarea unei raceli sau a gripei
- Cum se poate preveni creșterea excesivă a candidei
- Cum să evitați pneumonia
- Cum să evitați un virus al stomacului după expunere
- Cum să evitați infecția bacteriană cu H. pylori
- Cum să vă consolidați sistemul imunitar
- Cum să păstrați peria de dinți curată
- Cum să ucizi bacteriile E. coli din corpul tău