Cum să fiți mai motivați

V-ați întrebat vreodată cum își ating oamenii obiectivele? Toți am văzut sportivi olimpici, dansatori și subiecte precum Bill Gates, care au reușit să obțină sfaturi. Cum o fac? Există ceva care le separă de ceilalți?

A se vedea exemplul lui Sir Edmund Hillary - împreună cu Tenzeng Norgay, a fost primul care a urcat pe vârful muntelui Everest. El a început fără să știe dacă a fost posibil să-și atingă scopul până când a făcut-o. Cum a persistat? Într-un interviu, Hillary a subliniat importanța unei puternice motivații, concentrare și o planificare atentă pentru a obține succes. Vrei să ai persistența să ajungi la stele? Urmați acești pași pentru a vă îmbunătăți motivația, pentru a depăși obstacolele și pentru a obține un mare succes.

Îmbunătățirea-Motivație-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">

2

Determinați de ce doriți să atingeți acest obiectiv și imaginați rezultatul final. Când sunteți în formă, vă veți bucura de mai multă putere și putere sau veți simți satisfacția atunci când oamenii vă vor privi cu admirație? Veți fi încântați să călătoriți într-un loc nou? Când găsești mai ușor lucrurile în dulapul tău, vei fi fericit să găsești cu ușurință ceea ce dorești și să poți închide ușa fără să o împingi?

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-3.jpg" class ="imagine lightbox">

3

Utilizați vizualizarea ca tehnică pentru a stabili obiective. Cum vă imaginați că veți simți? ¿Confident? Emoționat? Am făcut? Închideți ochii și vedeți și simțiți cum este să ajungeți la destinație. Simtiti-va pentru corpul vostru. Repetați acest exercițiu de câte ori este necesar, cel puțin de două ori pe zi.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox">

4

Scrieți scopul și viziunea dvs. Scrierea obiectivelor dvs. tinde să ducă la rezultate mai reușite decât să se gândească pur și simplu la ele. Atunci când vă scrieți obiectivele pe hârtie și le priviți zilnic, veți rămâne concentrați asupra rezultatului dorit, mai ales dacă va dura ceva timp pentru a-ți atinge scopul. Indiferent de ce doriți, vor apărea provocări pe parcurs. Scrierea obiectivului dvs. și păstrarea acestuia în perspectivă vă va face să îl atingeți.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">

5

Împărțiți-vă scopul în pași mici. Fiți sistematic pentru a vă face întregul proiect realist. Brainstorm și scrieți tot ce vă puteți gândi că vă va propulsa înainte.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-6.jpg" class ="imagine lightbox">

6

Efectuați un plan de acțiune. Citiți obiectivele și activitățile pe care le-ați scris. Apoi, aflați ce trebuie să faceți în fiecare zi și ce trebuie să faceți pentru a vă atinge scopul.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-7.jpg" class ="imagine lightbox">

7

Revizuiți-vă planul zilnic, recunoașteți realizările și ajustați-le atunci când este necesar.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-8.jpg" class ="imagine lightbox">

8

Creați o atmosferă motivantă Fiecare excursie provocatoare are întârzieri. Înconjurați-vă cu oamenii care vă sprijină și cu un mediu încurajator. Rămâi concentrat pe obiectivul tău. După cum a spus Sir Edmund Hillary, "Aproape totul are momente în care va trebui să depășească provocări semnificative și dacă puteți depăși aceste provocări, veți simți o mare satisfacție." Recunoașteți că acestea sunt și rămân concentrate. Călătoria dvs. este la fel de importantă ca și atingerea scopului.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-9.jpg" class ="imagine lightbox">

9

Râziți la eșecuri și celebrați succesul. Aveți timp să opriți și să recunoașteți pașii mici pe care i-ați luat. Când ai reușit să faci un mic pas, răsplătește-te cu ceva.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-10.jpg" class ="imagine lightbox">

10

Fiți responsabili pentru atingerea scopului dvs. Recunoașteți și acceptați că sunteți singurul care vă poate duce acolo unde doriți. amintiți-vă: "tu" Poți să o faci și dacă îți iei în serios obiectivele, la fel și oamenii din jurul tău.

Îmbunătățirea-Motivație-Pas-11.jpg" class ="imagine lightbox">

11

Rămâneți în controlul programului dvs. și găsiți resursele și determinarea care vă vor ajuta.