Cum să fii în pace

Găsiți partea umană în fiecare persoană. Atunci când alți oameni ne supără, se întâmplă de obicei pentru că nu înțelegem de ce fac anumite lucruri care ne deranjează. În loc să descarci cu cineva, încercați să vedeți lucrurile din punctul lor de vedere. Gândiți-vă de ce au făcut ceea ce au făcut ... și amintiți-vă că toți suntem oameni cu probleme și vise ale noastre.

Iartă-te. O sursă de îngrijorare vine atunci când suntem prea tari pe noi înșine. Putem deveni cu adevărat cel mai rău critic al nostru înșine. Vă puteți îngrijora dacă ați uitat să scrieți o lucrare sau ați spus ceva prietenului dvs. Indiferent ce ați făcut, amintiți-vă că este imposibil să reveniți la timp. A fi greu pentru tine pentru ceva ce nu se poate schimba nu va face lucrurile mai bune. Singurul lucru pe care îl poți face este să lucrezi pentru a îmbunătăți viitorul și tu ... asta e ceva ce ar trebui să facem cu toții.

Iartă-i pe cei care te-au nedreptățit. Așa cum trebuie să vă iertați, iertați și pe alții. Chiar din aceleași motive! Amintiți-vă: aceasta înseamnă iertare adevărată. Nu fi un pasiv agresiv sau pedepsit cu timpul. Lasati-o sa mearga si cautati modalitati de a lucra intr-un mod mai bun impreuna in viitor!

Acceptați transcendența naturii în viață. Totul este temporar. Singurul lucru care este etern este ridicarea și stabilirea soarelui. Amintiți-vă în tot ceea ce faceți. Convingeți-vă de lucrurile pe care le iubești și bucurați-vă cât timp puteți. Așteptați până trec timpul dificil. Când murim, noi nu luăm nici o problemă, așa că asigurați-vă că sufletul vostru este plin și să lăsați restul să meargă indiferent de destinul vostru.

Continuați ceea ce te face fericit. Viața înseamnă a face lucrurile care te fac fericit. Când trăiți bine, echilibrați perfect munca grea, lucrurile care vă fac fericiți și lucrurile care îi ajută pe alții. Desigur, există oameni care se concentrează foarte mult pe munca grea sau uită de ei înșiși. Trebuie să urmăriți lucrurile care te fac fericit, indiferent de ce gândesc oamenii sau nu vei avea niciodată plinătatea.

Luați-vă timp pentru voi. Uneori veți avea nevoie de timp singur pentru a vă concentra asupra problemelor și pentru a vă încetini. Poate fi dificil, în această mizerie care este viața, să găsești timp pentru asta, dar este foarte important pentru propria ta fericire și capacitatea de a trata problemele vieții.

Ajutați-i pe alții Ajutarea altora este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le putem face pentru a câștiga pacea și împlinirea. Ajutarea altora ne dă un scop și, de asemenea, ne permite să simțim că am făcut ceva cu adevărat important. Dacă nimic nu vă ajută să găsiți pace, încercați să ajutați persoanele care au nevoie de ajutor.

Desenați-vă obiectivele. Dacă ai un scop pentru a lucra, te poți ajuta când te simți pierdut și fără scop. Serios, care este scopul vieții dacă nu lucrați pentru ceva? Găsiți ceva pentru care să lucrați și determinați cum o veți face. Veți atinge pacea interioară atunci când lucrați devoțional pe un scop propriu.

Du-te la o plimbare sau o fugă. Aceasta este o altă idee bună să te calmezi. Exercitarea nu numai că vă ajută să obosiți și să eliberați tensiunea, dar eliberează și endorfine, care este substanța chimică a creierului care reglementează emoțiile noastre. Du-te în jurul blocului dacă te afli într-un moment dificil.

Joacă-te cu cineva care știe să se distreze. Indiferent dacă jucați cu câinele dvs. care aruncă un băț sau un copil de cinci ani care se preface că este un pirat, se distrează cu cineva care într-adevăr știe să facă acest lucru poate face mare diferență atunci când aveți un timp dificil.

Evitați drama. Drama, indiferent dacă este cauzată de dvs. sau de altcineva, este ceva care vă poate ajuta să găsiți pacea interioară. Oamenii tind să caute dramă, deoarece fac viața mai interesantă, dar pentru a avea pace, trebuie să ne facem viața mai interesantă, urmărindu-ne obiectivele. Acest lucru se datorează faptului că sentimentele negative asociate dramei nu pot crea pacea interioară, deoarece aceasta se bazează pe sentimente pozitive.

Faceți activități care sunt reconfortante. Există multe activități foarte bune de mângâiere pe care le puteți face pentru a vă liniști și pentru a găsi pace când sunteți pe punctul de a fi nebun. Ai putea bea ceai, urmări un film amuzant, meditează, arde tămâie sau un alt număr mare de ritualuri pașnice. Ei lucrează pe baza experienței tale personale, căutați una care funcționează pentru dvs.!

Citiți un text sacru. Textele sacre, fie din Biblie, fie din Coran, ne învață să găsim pacea interioară trăind vieți mai pline. Chiar dacă nu sunteți o persoană religioasă, există multă înțelepciune în cărțile sacre ale tuturor culturilor. Veți realiza că aproape toți predică aceleași idealuri!

Faceți cunoștință cu un ghid spiritual. Ghizi spirituali, ca preoți sau călugări, vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți pacea interioară. Chiar dacă nu doriți o soluție religioasă, ei sunt experți în suflet și mintea umană și vă pot ajuta să găsiți modalități productive și inspirate pentru a vă îmbunătăți experiența vieții.

Urmați exemplul naturii. Mergeți la un loc natural din apropiere. Ascultă copacii. Observați animalele. Arătau îngrijorați de ceea ce făcea fratele lor la Crăciun? Își dau seama de copaci când începe să plouă? Nu. Natura se adaptează și acceptă orice schimbare de viață și ar trebui să o faceți și ea.