Cum se echilibrează pH-ul vaginal

PH-ul vaginal poate varia datorită vârstei, ciclului menstrual sau activitatea sexuală a femeilor. Nu este necesar (nu este recomandat) să ștergeți vaginul, acesta poate fi curățat de la sine, folosind o secreție constantă de mucus, care elimină lucruri, cum ar fi material seminal, bacterii și sânge. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pH-ul vaginal este dezechilibrat sau este posibil să aveți o infecție, atunci ar trebui să vizitați un medic ginecolog pentru a obține un tratament pentru toate acestea pe problemă, există câteva sfaturi pe care le puteți practica la domiciliu pentru a vă asigura pH-ul vaginului fi echilibrat

pași

Metoda 1
Echilibrează pH-ul vaginal cu schimbări în stilul de viață

Imagine cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 1
1
Practica sexul sigur. Dacă sunteți activi sexual, atunci asigurați-vă că practicați sexul în condiții de siguranță folosind prezervativ de fiecare dată când faceți sex. De asemenea, rețineți că având mai mulți parteneri crește riscul tulburării pH-ului vaginal și al dezvoltării infecțiilor bacteriene. Dacă este posibil, încercați să vă limitați la un partener sexual.
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 2
    2
    Spălați exteriorul vaginului cu un săpun ușor. Când faceți duș sau faceți baie, spălați exteriorul vaginului (inclusiv buzele) cu apă caldă și un săpun ușor, parfumat.
  • Nu puneți săpun sau apă în canalul vaginal. Spălați doar părțile vaginului care se află în afara corpului.
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 3
    3
    Lăsați dușurile și deodorantele vaginale. Dusurile și deodorantele vaginale perturba echilibrul pH-ului vaginului și cresc riscul de infectare, deci este mai bine să evitați aceste produse.
  • Evitați băile cu bule, uleiurile pentru baie, talcurile și pulberile. Produsele chimice care conțin aceste produse vă pot irita vaginul și pot duce la scăderea nivelului pH-ului vaginal.
  • Luați în considerare faptul că spargerea a fost asociată cu tot felul de efecte negative, incluzând vaginita bacteriană, boala inflamatorie pelvină, cancerul de col uterin și infertilitatea.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 4
    4
    Utilizați tampoane și șervețele sanitare fără parfumuri. Evitați produsele sanitare parfumate, cum ar fi tampoane sau șervețele sanitare. Parfumurile din aceste produse pot perturba pH-ul vaginal. În schimb, utilizați numai produse sanitare fără parfumuri.
  • Chiar și tampoanele parfumate pot supăra pH-ul vaginal al unor femei, deci este posibil să vă limitați la șervețele sanitare. Dacă utilizați tampoane, asigurați-vă că le schimbați la fiecare patru sau șase ore.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 5
    5
    Purtați lenjerie de corp din bumbac alb de 100%. Albul de lenjerie de bumbac este mai puțin probabil să perturbe pH-ul vaginal decât alte tipuri de lenjerie de corp. Asigurați-vă că lenjeria de corp nu este prea strânsă și că este curată și uscată.
  • Schimbați lenjeria de corp de două ori pe zi (de exemplu, dimineața și noaptea). De asemenea, trebuie să vă schimbați lenjeria de corp dacă se murdărește sau se umezește (de exemplu prin transpirație).
  • Spălați lenjeria de corp numai cu produse care nu au parfumuri.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 6
    6
    Ștergeți din față în spate. Deoarece vaginul este aproape de anus, există întotdeauna un risc de contaminare bacteriană. Pentru a reduce acest risc, asigurați-vă că întotdeauna vă curățați din față în spate. Este, de asemenea, o idee bună să folosiți hârtie igienică albă, fără parfum, doar pentru a evita iritarea parfumurilor și coloranților.
  • Metoda 2
    Luați în considerare posibilitatea de a utiliza remedii la domiciliu

    Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 7
    1
    Consumați iaurtul sau luați probiotice. Bacteriile bune de iaurt și suplimentele probiotice pot ajuta la echilibrarea pH-ului vaginal. Încercați să adăugați o porție de iaurt în dieta zilnică pentru a obține bacterii mai benefice.
    • Nu introduceți iaurtul direct în vagin. Punerea iaurtului direct în vagin poate părea să funcționeze mai bine decât pur și simplu mănâncă, dar nu este recomandat să faceți acest lucru. Zaharurile din iaurt pot provoca mai multe probleme.
    • Dacă doriți să încercați un supliment probiotic, asigurați-vă că alegeți o marcă care include tulpini (căutați Lactobacillus), specia și genul de probiotice, o dată de expirare care spune cât de multe organisme vor fi păstrate în viață, informațiile de contact ale producătorului și informațiile referitoare la doză.
    • Ca și în cazul oricărui supliment, asigurați-vă că ați verificat înainte un medic.


  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 8
    2
    Utilizați o compresă rece pentru a face față mâncării și disconfortului. Dacă zona vaginală este mâncărită sau arsă, apoi înmuiați o cârpă curată de bumbac în apă rece, stoarceți-o și aplicați-o în zona vaginală. Faceți această operație cât de des este necesar pentru a vă calma zona vaginală.
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 9
    3
    Consultați-vă cu un ginecolog înainte de a încerca orice supozitor probiotic. supozitoare vaginale Probiotic respective au fost studiate pentru a determina cât de bine se tratează vaginita bacteriana- cu toate acestea, acest studiu nu se extinde la utilizarea în vagine sănătoși.
  • Se crede că aceste supozitoare funcționează prin repopularea bacteriilor bune în vaginul unei femei, dar nu este suficient să se recomande utilizarea lor pentru uz casual. Discutați cu un ginecolog înainte de a decide să încercați orice supozitor vaginal probiotic.
  • Metoda 3
    Obțineți ajutor medical

    Imaginea intitulă Balanța pH-ului vaginal Pasul 10
    1
    Acordați atenție simptomelor vaginitei bacteriene. Uneori, când pH-ul vaginal este dezechilibrat, puteți dezvolta o infecție bacteriană, cum ar fi vaginoza bacteriană. Simptomele vaginitei bacteriene includ următoarele:
    • o descărcare vaginală spumoasă, care este adesea gălbuie, cu un miros neplăcut (adesea descris ca un miros "pește"),
    • o senzație de arsură la urinare
    • mâncărimea și iritarea în jurul vaginului
  • Imaginea cu titlul Balanța pH vaginal Pasul 11
    2
    Verificați dacă aveți simptome de infecție cu drojdie. Simptomele unei infecții de drojdie sunt similare cu cele ale vaginitei bacteriene. Aceste simptome includ următoarele:
  • o descărcare anormală a vaginului alb care poate fi apoasă sau groasă (de obicei descrisă ca brânză de vaci)
  • mâncărime și arsură în vagin și pe buze
  • durere urinare
  • înroșirea și umflarea zonei exterioare a vaginului
  • dureros contact sexual
  • Imaginea intitulată Balanța pH vaginal Pasul 12
    3
    Identificați simptomele de trichomoniasis. Infecțiile care produc organismul Trichomonas sunt de asemenea comune. Luați în considerare faptul că mulți oameni trichomoniasis nu au simptome. Simptomele de tricomonaza (numite uneori „Trichomonas vaginita“) la femei includ următoarele:
  • o descărcare vaginală spumoasă, gri-verde sau galben care are un miros neplăcut
  • vărsături vaginale
  • durere la urinare
  • Imaginea cu titlul Echilibru pH vaginal Pasul 13
    4
    Vizitați un medic pentru a obține un diagnostic. Dacă credeți că puteți avea o infecție vaginală din cauza mirosului sau senzației vaginului, atunci ar trebui să faceți o programare la medic sau ginecolog pentru a obține un diagnostic. De asemenea, trebuie să consultați un medic dacă aveți simptome grave. Asigurați-vă că apelați imediat la medic în următoarele cazuri:
  • Nu aveți nicio îmbunătățire a simptomelor în 2 sau 3 zile.
  • Crezi febra.
  • Simțiți dificultăți sau dureri la urinare.
  • Activitatea sexuală este dureroasă sau foarte incomodă.
  • Aveți dureri abdominale
  • sfaturi

    • Secreția și mirosul ușor sunt normale la femei. În plus, ambele experimentează o variație naturală pe parcursul lunii datorită modificărilor hormonale.

    avertismente

    • Dacă credeți că aveți o infecție, vizitați un medic cât mai curând posibil pentru a obține un diagnostic și tratament. Unele infecții se pot agrava dacă sunt lăsate netratate.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci mirosul vaginului bunCum sa faci mirosul vaginului bun
    Cum să obțineți o curățare vaginalăCum să obțineți o curățare vaginală
    Cum sa scapi de arderea vaginalaCum sa scapi de arderea vaginala
    Cum se aplică o cremă vaginalăCum se aplică o cremă vaginală
    Cum să faceți auto-examinare pentru a afla dacă aveți veruți genitali din cauza HPVCum să faceți auto-examinare pentru a afla dacă aveți veruți genitali din cauza HPV
    Cum să controlați secreția vaginalăCum să controlați secreția vaginală
    Cum să aveți grijă de sănătatea vaginalăCum să aveți grijă de sănătatea vaginală
    Cum sa vindeci infectiile vaginale fara medicamenteCum sa vindeci infectiile vaginale fara medicamente
    Cum de a vindeca o infecție vaginalăCum de a vindeca o infecție vaginală
    Cómo detener el sangrado vaginal durante el embarazoCómo detener el sangrado vaginal durante el embarazo
    » » Cum se echilibrează pH-ul vaginal

    © 2011—2020 ertare.com