Cum să tratăți emoțional cu un handicap
Faptul că nu puteți face ceva sau dacă aveți un impediment pe o bază permanentă poate fi foarte greu, dar există modalități prin care puteți să vă ocupați de circumstanțe și să învățați să vă descurcați puțin câte puțin. Continuați și citiți mai departe.
pași
Rucsacul negras.jpg" class ="imagine lightbox">
1
Organizați-vă bine. Menținerea camerei, a corpului și a modului tău de viață ordonat vă poate reduce nivelul de stres extraordinar și vă poate ajuta să credeți în voi înșivă. Găsiți ajutor dacă nu puteți face lucruri pentru dvs., cum ar fi spălatul sau prepararea alimentelor. Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, există și alte opțiuni.
- Adresați-vă familiei pentru ajutor. Dacă aveți membri de familie dispuși să vă ajute, puteți considera că aceasta este cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, încercați să nu aveți o relație cod dependentă. Problema cu ajutorul familiei este că se poate obține prins în relații periculoase, în care persoana iubita sau familia începe doresc să ia decizii pentru tine sau începe sobreprotegerte, fără a permițându-vă să dezvolte ca persoană.
- O altă opțiune este să întrebați pe prietenii care vă pot ajuta să faceți anumite lucruri, astfel încât să vă dați înapoi munca făcând un schimb de beneficii. De exemplu, dacă nu vă puteți mișca cu ușurință în casă, dar puteți oferi servicii pe Internet, cum ar fi aspectul paginii sau ceva de genul acesta, puteți face schimb de lucru pentru un serviciu în casă. Fiți atenți, totuși, să stabiliți în mod clar regulile schimbului, astfel încât să nu profite de voi. Amintiți-vă că munca voastră este la fel de valoroasă ca cea a oricărei alte persoane.
- O altă opțiune este de a obține resurse locale disponibile pentru persoane cu abilități diferite. Fondurile provenite de la instituții caritabile sau programe guvernamentale pentru a oferi servicii persoanelor cu nevoi sunt o opțiune pentru dvs. Aflați despre programele care vă pot ajuta să conduceți o viață mai independentă.
- Acceptați ajutorul într-un mod bun și căutați alternative mai bune în cazul în care persoana care furnizează acest serviciu nu este bună față de dvs. sau are atitudini negative. Deși este adevărat că orice ajutor este întotdeauna binevenit, nu vă lăsați să deveniți obișnuit nevoia dvs. de urgență. Căutați ajutor din diferite surse pentru a reveni la statutul dvs. independent.
Ranit-razboinici-practica-pentru-Warrior-Games.jpg" class ="imagine lightbox">
2
Exercitarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât de mult și cum puteți exercita pentru a vă menține în formă. Dacă nu vă puteți mișca prea mult, încercați să vă exersați mintea.
Susie.jpg" class ="imagine lightbox">
3
Fii politicos și diplomatic cu oameni urâți. Rețineți că oricine dorește să bată pe altcineva este greșit. Încercați să schimbați situația și direcționați insultele către cei din jur. Rețineți că oamenii din jurul tău vor fi mereu pe partea ta dacă ai o atitudine bună.
Zi-314-365.jpg" class ="imagine lightbox">
4
Căutați ajutor psihologic și medical. Deși este adevărat că este dificil de a face față unui handicap, nu sunteți prima persoană care o face. Există grupuri de sprijin, psihologi specializați și un grup întreg de persoane care au deja experiență în acest domeniu. Căutați ajutor și pentru a nu simți că sunteți împotriva lumii în această nouă etapă a vieții voastre.
Supărat-Hungover.jpg" class ="imagine lightbox">
5
Nu fiți martirizați dacă alții nu vă tratează bine. Rețineți că acesta este eșecul agresorului și nu al celui atacat. Căutați ajutor dacă descoperiți că cineva începe să facă acest lucru în mod repetat.
Pride.jpg" class ="imagine lightbox">
6
Acceptați că este posibil ca alte persoane să vă simțiți inspirați de voi. Odată ce te obișnuiești cu situația dumneavoastră, este posibil ca oamenii să vadă în tine un model pentru a merge mai departe și, de asemenea, este posibil să se depășească oamenii bugging noi în fiecare zi.
Protetica-leg.jpg" class ="imagine lightbox">
7
Acceptați limitările. Aceasta este una dintre cele mai dificile sarcini de realizat. Acceptați că nu veți auzi sau călătoriți și că veți încerca să vă bucurați de fiecare dintre momentele pe care vi le oferă viața. Acest lucru va face mai ușor să avansezi.
Helpfuldogpros.jpg" class ="imagine lightbox">
8
Profitați de ceea ce puteți face. Unele dizabilități, cum ar fi orbirea sau pierderea unui membru, vă vor face să utilizați o proteză sau să vă angajeze un cartuș care să vă ghideze. Veți fi surprinși că viața poate deveni aceeași ca înainte și chiar mai bună.
Cercul-de-friends.jpg" class ="imagine lightbox">
9
Căutați ajutor în comunitate. Ei înțeleg tot ce treceți și vă pot ajuta să vă acceptați condiția. Căutați grupuri de asistență în regiunea dvs. care vă pot ajuta la un nivel social, juridic și monetar.
Prieteni-Help-One-Another.jpg" class ="imagine lightbox">
10
Încercați să deconstruiți alte prejudecăți pe care le puteți avea. Tratând pe toți cu demnitate, vrei și tu să fii tratat cu demnitate.
P4070027.jpg" class ="imagine lightbox">
11
Obțineți un hobby Găsiți ceva ce vă place să faceți și acest lucru vă poate distrage mintea de orice altceva, cum ar fi bijuterii, pictură, desen etc. În acest fel vă veți întâlni cu alți oameni cu care vă puteți referi în condiții egale.
Scrierea-Class-2.jpg" class ="imagine lightbox">
12
Obțineți un computer și o conexiune la Internet bună. Acest lucru este mult mai important decât televiziunea, deoarece vă va permite să interacționați cu oamenii într-un mod mult mai real. Există site-uri online, cum ar fi wikiHow și altele în care vă puteți extinde viața socială. A avea o rețea socială puternică este importantă pentru a trăi.
Torre-Eiffel.jpg" class ="imagine lightbox">
13
Amintiți-vă că banii nu înseamnă avere în sine. Dacă lucrurile pe care le faceți sunt apreciate și aveți pe cineva care să le împărtășească, atunci căutați ceva care să vă umple în calitate de persoană, în loc să vă concentrați doar asupra banilor.
Happyatpicnic.jpg" class ="imagine lightbox">
14
Faceți tot ce aveți mai bun. Nimeni nu alege să aibă un handicap, de aceea este important să recunoașteți realizările dvs. și să încercați întotdeauna să continuați, în ciuda problemelor pe care le aveți. Nu te compara, pentru că nu știi ce ar face o altă persoană cu resursele pe care le ai. Continuă.
sfaturi
- Închiria un avocat specializat în subiectul tău să știe drepturile tale și să ai pe cineva să sune în cazul în care cineva nu le respectă.
- Amintiți-vă că medicii sunt în neregulă. Este posibil să vă puteți recupera din starea de rău care vă afectează și că voi sunteți cei care știți cu adevărat cum merg lucrurile.
avertismente
- Dacă cineva profită de dvs., solicitați ajutor imediat. Întotdeauna păstrați comunicarea cu oamenii din jurul dvs., astfel încât să nu trebuie să comunicați cu o singură persoană pentru toate nevoile dvs.
Lucruri de care ai nevoie
- Hobby-uri
- Echipamente pentru a vă putea muta în afara casei.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să facem față problemelor de familie
- Cum să vă ocupați de un membru de familie co-dependent
- Cum să tratăm o familie extrem de dependentă
- Cum să detectezi un om periculos
- Cum să eviți apariția dependenței emoționale
- Cum să tratăți abuzul emoțional
- Cum să profitați de cărțile de auto-ajutorare
- Cum să vă confruntați cu un membru al familiei pentru furtul medicamentelor
- Cum să-i spui familiei tale dependența de jocuri de noroc
- Cum să facem față bulimiei
- Cum să se ocupe de un membru al familiei sau de un iubit dependent de droguri
- Cum să obțineți sistemul dvs. de asistență pentru a vă oferi ajutorul de care aveți nevoie
- Cum să ceri ajutor
- Cum să scăpați de membrii familiei disfuncționale
- Cum să nu mai gândiți că acceptarea ajutorului este un semn de slăbiciune
- Cum să nu mai fii o persoană abuzivă
- Cum să eviți violența sexuală în familie
- Cum puteți face ca relația dvs. să funcționeze
- Cum să facem față stresului în relații
- Cum să ne ocupăm de un prieten abuziv
- Cum să solicitați ajutor de la un ex