Cum să găsiți fericirea dacă sunteți introvertit

Fără îndoială, poți găsi fericire dacă ești introvertit! Poate părea foarte evident, dar am făcut niște cercetări și cheia este de fapt accepta și valorifica personalitatea ta

conținut

Pași
Metoda 1acceptă-te și personalitatea ta
Metoda 2comunică-ți diferențele
Metoda 3expuneți-vă

. S-ar putea să vă bucurați să rămâneți singuri pentru o singură clipă pentru a vă reîncărca puterea și nu participați întotdeauna la o conversație. Asta are o mare valoare! Când o recunoașteți, puteți merge cu un pas mai departe și Discutați cu alții despre preferințele dvs. așa că nu vă înțeleg greșit. Dacă vă simțiți gata, încercați să părăsiți zona de confort expunându-te din când în când Vorbiți cu o persoană pe care nu o cunoașteți, arătați-vă abilitățile incredibile cu mândrie sau lansați o idee. Fericirea este foarte aproape!

pași

Metoda 1
Acceptă-te și personalitatea ta

Imaginea intitulă Căutați fericirea ca pas introvertit 1

Realizați că singura dvs. acceptare de care aveți nevoie este a ta. Nu ați venit în această lume pentru a primi aprobarea. Sunteți valoroși și unici ca și voi. Dacă vrei să devii o persoană mai sociabilă, fă-o pentru că vrei și nu pentru că altcineva crede că ar trebui.

De exemplu, dacă aveți nevoie de sfaturi, adresați-vă persoanei care vă poate spune cel mai bine ce trebuie să faceți: dvs. Te cunoști mai bine decât oricine și știi ce te face să te simți confortabil. Când începeți să aveți încredere în propriile sfaturi, probabil că nu veți mai simți nevoia de a întreba pe alții.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 2

Nu încercați să fiți pe cineva pe care nu sunteți. Dacă încearcă să te comporți într-un mod care te scoate din zona ta de confort, probabil vei regreta ce se va întâmpla. S-ar putea sfârși prin a fi implicat în ceva care merge împotriva valorilor tale și în schimb să se distreze și mature, cu experiență, s-ar putea simți dezamăgit în tine.

Dacă prietenii dvs. vor să vă preseze să faceți ceva care nu vă face să vă simțiți confortabil, spuneți doar nu. Ai putea spune: "Apreciez că vrei să mă distrez, dar nu-mi place să fac asta. Voi respinge oferta și am nevoie să acceptați și să o înțelegeți ".

Dacă nu te opresc să te apese, pleacă de la situație.

Dacă este o activitate nouă sau dacă nu sunteți sigur dacă se potrivește cu valorile dvs., faceți timp pentru a reflecta asupra modului în care vă simțiți ulterior. Analizați-vă - puteți descoperi că vă bucurați de ceva neașteptat sau că decideți că o anumită activitate nu este pentru dvs.

Dacă doriți să descoperiți cine sunteți, scrieți într-un jurnal. Acest lucru vă poate ajuta să vă cunoașteți și să vă recunoașteți valorile, ceea ce vă va ajuta să luați decizii viitoare.

Imaginea intitulă Găsește fericirea ca introvertit Pasul 3

Concentrează-te pe ceea ce-ți place despre tine. Este posibil ca oamenii introvertiți să nu fie buni petrecând mult timp la petreceri aglomerate, dar sunt excelente pentru multe alte lucruri. În loc de concentrându-se pe ceea ce crezi ca nu faci bine sau te face sa te simti inconfortabil, petrece ceva timp pentru a aprecia modurile în care excelează.

De exemplu, introverturile sunt adesea excelente în a asculta și alții să-i pară rău. De asemenea, ele tind să fie autosuficiente, foarte concentrate și pot crea relații profunde și semnificative.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 4

Odihniți-vă când aveți nevoie și nu vă scuzați că ați făcut-o. S-ar putea să vă simțiți epuizați dacă vă înconjurați cu o mulțime de oameni și trebuie să petreceți ceva timp singur pentru a vă reîncărca. Când vă simțiți extenuați, luați ceva timp singur pentru a obține cele mai bune rezultate din dvs.

Dacă trebuie să anulați o excursie cu prietenii, deoarece nu vă simțiți gata, fiți cinstiți. Spuneți "Îmi pare rău, nu vă voi putea însoți astăzi - mă simt epuizat și am nevoie de ceva timp pentru a mă reîncărca". Mi-ar plăcea să pot ieși cu tine o zi.

Dacă nu înțelegi, nu poți face nimic. Dacă faci ceva cu care nu te simți confortabil, vei avea probleme și nu merită.

Poate fi util să vedeți programul dvs. și să lăsați o zi sau o săptămână "în afara timpului". Încercați să o programați după activități post-oră, cum ar fi după o petrecere.

Metoda 2
Comunică-ți diferențele

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 5

Spuneți altora că introvertele nu sunt antisocialiste. În general, introvertele au o reputație proastă în ceea ce privește interacțiunea. Adesea, se presupune că nu le place să interacționeze cu alții doar pentru că primesc energia atunci când își petrec timpul singuri. Cu toate acestea, lucrurile nu sunt așa.

Faptul că sunteți introvertit nu înseamnă că sunteți timizi - sunt două lucruri diferite. O persoană introvertită nu este neapărat rezervată sau suferă de anxietate socială - poate fi veselă și plină de viață. Ceea ce îl face să fie introvertit este că are nevoie de mult timp singur și în pace pentru a se simți bine.
Dacă cineva vă solicită antisocial, spun „Îmi place timpul petrecut cu oamenii, dar mă simt copleșiți în grupuri mari sau dacă sunt în jurul valorii de alte persoane pentru mult timp. După ce am petrecut un moment singur, mă simt gata să plec din nou.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 6

Pregătiți-vă ce veți spune. O caracteristică a introvertelor este că au nevoie de timp să se gândească. Poate lucrurile merg mai bine daca poti sa iei ceva timp si sa planuiesti ce vei face sau va spune. Dacă știți că veți găsi rezistență în legătură cu un subiect, gândiți-vă la răspunsul în prealabil pentru a fi pregătit. Apoi, vă puteți exprima în mod clar perspectiva.

De exemplu, dacă știți că se va confrunta cu un ultimatum pe care le-ați dat, ai putea spune „M-am gândit mult decizia și eu sunt încă lucrez la asta. Te rog să-mi dai timp. Îți promit că nu am uitat și îți voi spune cât de repede voi decide.

Dacă cineva apare cu ceva neașteptat, îi puteți cere un pic de timp să gândiți. Ați putea spune: "Mi-ați pus în ce să gândiți și aș vrea să o procesez pentru un moment și apoi să vă răspund".

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 7

Explicați-vă că vă place să vorbiți și să interacționați. Uneori, oamenii introvertiți sunt liniștiți, iar unii ar putea gândi în mod greșit că nu au nimic de spus. Cu toate acestea, introverturile sunt distractive, inteligente, inteligente și de multe ori au multe de discutat. Diferența este că ei vorbesc doar atunci când trebuie să discute ceva important - nu participă la conversații fără sens.

Ascultați activ pentru a vă ajuta în acest sens. Dacă zâmbiți, dați din cap și acționați cu bunătate, veți evita apariția la distanță.

Dacă cineva încearcă să facă haz de tăcere, puteți răspunde la acest comentariu amuzant, dar directă: „Ah, îmi place să vorbesc, dar numai atunci când pot îmbunătăți tăcerea, spre deosebire de unii oameni.“

Metoda 3
Expuneți-vă

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 8

Vorbiți cu cineva pe care nu o cunoașteți. Vorbește cu o persoană în care nu vorbi în mod normal. Dacă aveți tendința de a fi timid, acest pas mare vă va oferi nu numai securitate, ci vă va ajuta să vă creați un nou prieten. O oportunitate perfectă de a face acest lucru este atunci când vă aflați în linie, într-o sală de așteptare sau călătoriți în tren sau autobuz.

Înainte de a vorbi cu cineva, rețineți că el este doar o persoană, la fel ca dumneavoastră. Nu este mai bine decât tine și este foarte probabil că vrei să vorbești cu tine. Discutați despre subiecte neutre, cum ar fi vremea sau ce se întâmplă în mediul înconjurător.
De exemplu, în timp ce așteptați o ceașcă de cafea, ați putea spune "Wow! Această linie este destul de lungă - oamenii au nevoie de cafea chiar astăzi. "
Dacă conversația cu persoana este extinsă și nu știți ce să spun, pur și simplu întrebați întrebări generale despre dumneavoastră. Cei mai mulți oameni le place să vorbească despre ei înșiși, atâta timp cât nu este ceva foarte personal. Întreabă-l despre cariera sa, despre hobby-urile lui, dacă este din regiune etc. Ai putea spune ceva de genul: "Lucrezi aproape aici?"

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 9

Alăturați-vă unui club sau unui grup mic. Dacă doriți să vă faceți prieteni sau să învățați să socializați mai confortabil, vă puteți alătura unui club sau unui grup cu puțini oameni. Alegeți ceva care vă interesează, cum ar fi literatura sau sportul, și căutați un grup bazat pe acest subiect.

Dacă vorbiți despre ceva pe care îl cunoașteți și că vă place, puteți obține siguranța de care aveți nevoie pentru a vă expune și pentru a găsi pe ceilalți care se bucură de același lucru pe care îl faceți.

Pentru a evita expunerea la o situație care nu vă place, adaptați-vă experiența în grup pentru ao adapta la nevoile dvs. De exemplu, poți să-ți iei un prieten, să ajungi acolo chiar când începe întâlnirea dacă vrei să eviți conversațiile triviale și să pleci împreună când se termină.

Imaginea intitulă Căutați fericirea ca pas introvertit 10

Arătați-vă abilitățile Persoanele introvertite sunt de obicei foarte talentate. Dacă doriți să faceți un efort pentru a vă expune, arătați câteva dintre abilitățile dumneavoastră. Este posibil să primiți o reacție pozitivă, care vă poate încuraja și vă face să vă simțiți mai confortabilă, arătând altora cât de valoroși sunteți.

De exemplu, puteți participa la un spectacol artistic în localitatea dvs., într-o lectură de poezie sau într-un eveniment cântând, cum ar fi karaoke. Lăsarea altora să-ți vadă abilitățile este o modalitate bună de a crea contacte și de a găsi alții cu care împărtășesc aceleași interese.

Imaginea intitulată Căutați fericirea ca pas introvertit 11

Propune o soluție la o problemă. Pentru un introvertit, ar putea fi dificil să excelezi la locul de muncă. Probabil că nu doriți să deveniți celebru pentru că sunteți cel mai plecat angajat, dar puteți excela în rezolvarea problemelor.

Utilizați darurile dvs. pentru a gândi și a propune o soluție la o problemă despre care au vorbit șeful sau alți angajați. Acest lucru vă poate oferi recunoașterea pe care o meritați într-un mod care te face să te simți confortabil.

Dacă nu este stilul tău de a vorbi într-o întâlnire, vorbește personal cu șeful tău mai târziu sau trimite-i un e-mail cu propunerea ta. Ați putea spune: "M-am gândit la problema pe care ați ridicat-o la ultima noastră întâlnire și cred că am o soluție."

Puteți citi câteva cărți care analizează tema de a fi un executiv și introvertit. Aceste cărți vă vor ajuta să creați o rețea de contacte, o afacere și o clientelă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit