Cum să faci o femeie însărcinată

Planificarea unei sarcini poate fi mai ușoară pentru femeia într-o relație - totuși, un bărbat este capabil să îmbunătățească starea de sănătate a spermatozoizilor, să calculeze ovulația și să caute relații sexuale crescute cu partenerul său. Încercați aceste metode pentru a obține o femeie gravidă mai repede.

conținut

Pași
Partea 1creșterea numărului de spermatozoizi
Partea 2planificați relația sexuală
Partea 3sfaturi pentru a concepe
Sfaturi
Lucruri de care ai nevoie

pași

Partea 1
Creșterea numărului de spermatozoizi

Imagine cu titlul Obțineți o fată gravidă 01

Începeți prin a încerca să aveți un copil când sunteți încă tânăr. Deși unii cred că un "ceas biologic" descrie perioada în care femeile trebuie să rămână gravide, bărbații au mai multe dificultăți în a rămâne însărcinați după vârsta de 40 de ani.

După 50 de ani, numărul de spermatozoizi al unui bărbat poate fi redus drastic în funcție de genetică și de alți factori.

Nu consumați mai mult de 1 sau 2 băuturi alcoolice pe zi. Medicii sugerează că 5-7 băuturi alcoolice pe săptămână sunt cele mai multe pe care le puteți consuma fără a afecta numărul de spermatozoizi.

Nu mai fuma Nicotina, ca și alcoolul, reduce numărul de spermatozoizi și calitatea spermei.

Țineți picioarele răcoroase. Temperaturile ridicate deasupra căldurii corporale reduc numărul de spermatozoizi. Testiculele sunt concepute pentru a se agăța și a se răci.

Nu vă spălați mult timp cu apă fierbinte. De asemenea, evită sauna și camera de aburi.

Nu stați cu laptopul sau alt dispozitiv electronic pe picioare. Hard disk-ul se va încălzi, investiți astfel într-un birou de laptop care ține aerul între picioare și computer.

Alegeți cu atenție activitățile fizice. Evitați sesiunile extinse de ciclism. Scurtăturile de ciclism și presiunea scaunului vă pot supraîncălzi sperma și vă pot rupe vene.

Alegeți un tip de activitate fizică care nu exercită o mare presiune asupra testiculelor.

Utilizați un protector dacă vă temeți de orice contact cu picioarele.

Alegeți hainele de exercițiu care permit organelor sexuale să stea și să se răcească.

În general, exercițiul are un efect pozitiv asupra numărului de spermatozoizi. Bărbații supraponderali sunt mai puțin probabil să conceapă.

Evitați medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Sa demonstrat că antidepresivele și medicamentele pentru pierderea părului afectează numărul de spermatozoizi.

Totuși, alte medicamente pot avea și acest efect secundar. Dacă doriți să obțineți o femeie însărcinată, citiți descrierea medicamentelor și consultați-vă medicul.

Partea 2
Planificați relația sexuală

Image cu titlul Ia o fată gravidă Pasul 07

Cereți partenerului dvs. să renunțe la administrarea contraceptivelor sau la alte dispozitive de control al nașterii.

În mod ideal, opriți administrarea pastilelor cu 1 până la 2 luni înainte de a vă concepe. Diferitele femei vor procesa diferit hormonii.
Dacă o femeie utilizează un dispozitiv intrauterin (DIU), va trebui să o îndepărteze chirurgical cu câteva luni înainte de a încerca să conceapă un copil.

Imagine cu titlul Obțineți o fată gravidă 07Bullet02

Se abține de la folosirea prezervativelor și a spermicidelor în timpul actului sexual.

Evitați folosirea lubrifianților fără prescripție medicală, deoarece acestea pot reduce șansele de concepție.

Imagine cu titlul Ia o fată gravidă 08Bullet01

Imagine cu titlul Ia o fată gravidă pas 09

Memorați ciclul menstrual al partenerului dvs. Ar trebui să memorați atât începutul, cât și sfârșitul perioadei.

Durata perioadei variază enorm.

Unele femei sunt neregulate și au o perioadă diferită din fiecare lună.

Calculați ovulația. În general, ovulația apare la aproximativ 14 zile după prima zi a ultimei perioade a femeii.

Dacă o femeie are un ciclu mai lung, atunci poate fi de 20 de zile după prima zi a ultimei sale perioade.

Creșteți relațiile sexuale cu o săptămână înainte de ovulație. Trebuie să creșteți activitatea sexuală neprotejată la aproximativ o săptămână după ciclul menstrual.

Sperma poate rămâne în viață în corpul femeii timp de până la 6 zile.

Cu cât aveți mai mult sex pe parcursul acestei perioade, cu atât este mai probabil să aveți spermă viabilă în timpul perioadei de concepție.

Ovulul este viabil pentru concepție în perioada de timp de la eliberare până la sfârșitul călătoriei sale de la tuburile uterine până la uter.

Începând să faceți sex după eliberarea oului vă va reduce șansele de concepție. Ovulul va muri aproximativ o zi după ovulație.

Partea 3
Sfaturi pentru a concepe

Consultați medicul dacă sunteți îngrijorat de a fi infertil. Fă-o dacă ai avut 1 an de sex în timp util și neprotejat și nu au fost rezultate.

Image cu titlul Creșterea fertilității la bărbați Pasul 12

Încercați tratamentele de fertilitate dacă medicul le recomandă. Este posibil ca tu și partenerul tău să fii testat.

Faceți sex cel puțin 3 ori pe săptămână. Căutați ajutorul unui consilier profesionist dacă partenerul dvs. sau aveți o dorință sexuală prea mică pentru a concepe un copil.

Cumpărați un test de ovulație acasă. Faceți un test timp de câteva luni pentru a afla când ovulați. Cu cat stiti mai mult despre propriul tau corp, cu atat mai bine poti planifica actul sexual in timpul celor 6 zile inainte de eliberarea oului.

Reduceți stresul în viața voastră. Atât bărbații, cât și femeile consideră că este mai dificil de conceput în situații de stres ridicat. Dacă v-ați pus foarte mult stresul să aveți un copil, este posibil ca acesta să funcționeze împotriva dvs.

Găsiți un consilier, încercați meditația sau întâlniți altă persoană pentru a vă împărtăși activitățile preferate.

sfaturi

Încurajați-vă prietena sau soția să ia vitamine prenatale. Deși acest lucru nu va crește șansele de concepție, va crește șansele de a avea un copil sănătos.