Cum să eliminați tulburările de vorbire

Atunci când o persoană suferă de un impediment de vorbire (lisp sau incapacitatea de a articula cuvintele), ei se simt deseori nesiguri, deoarece acest lucru poate afecta toate aspectele vieții lor. Chiar dacă nu arată așa (mai ales dacă v-ați confruntat cu această problemă de ani de zile), puteți să vă eliminați sau să vă îmbunătățiți afectarea, făcând o anumită practică de vorbire și utilizând întăriri de încredere. Amintiți-vă că ar trebui să căutați opinia profesională a unui terapeut vorbitor sau patolog pentru a obține mai multe informații.

pași

2

Citiți cu voce tare Alegeți câteva discursuri, povestiri, poezii dintr-o carte literară sau orice alt text pe care doriți să-l citiți cu voce tare. În acest fel, vă puteți concentra pe sunetele și mișcările mușchilor pe care îi folosiți pentru a pronunța fiecare cuvânt. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care vorbiți discursul dvs. la început.

3

Înregistrați sesiunile de practică. Utilizați un înregistrator portabil sau un microfon conectat la un sistem de sunet. În acest fel, veți avea ocazia să vă revedeți sesiunile și să vă monitorizați progresul. La început, ar putea părea o mulțime de lucruri pentru a practica pronunțarea corectă, enunțarea și dicționarul, dar nu ar trebui să vă descurajați, deoarece tot efortul depus în această sarcină va produce rezultate satisfăcătoare. Veți fi foarte mândri odată ce veți obține o îmbunătățire semnificativă și veți asculta una dintre primele dvs. sesiuni.

4

Nu te grăbi. Unii oameni pot dispera pentru că le vorbești lent - dar este mai eficient să vorbești încet și cu atenție pentru a te înțelege mai bine atunci când suferi de o tulburare de vorbire. Nu trebuie să vorbești prea lent. Pur și simplu vă exprimați într-un ritm care este confortabil pentru dvs. și oamenii pe care îi adresați. Este mai bine să folosiți un ritm constant decât să vorbiți repede, mai ales dacă doriți ca intenția mesajului dvs. să fie capturată.

2

Vorbiți din diafragmă. Dacă vă puneți în poziția corectă când vă ridicați și când vă așezați, vocea dvs. va veni de la diafragmă și nu direct de la laringel. De asemenea, relaxarea umerilor reduce presiunea asupra laringelui, ceea ce înseamnă că veți vorbi într-un ton natural. Dacă vă păstrați picioarele plat, veți avea o bază verticală foarte stabilă pe care să vă sprijiniți corpul în timp ce vorbiți.

3

Exersați respirația diafragmatică. Uneori, impedimentele de vorbire (cum ar fi stuttering) sunt cauzate de nervi și de anxietate. Înainte de a vorbi în fața unui grup, respirați adânc pentru a vă liniști nervii, pentru a vă relaxa corpul și a rămâne în starea mentală corectă pentru a vă oferi un discurs potrivit.

4

Ridică-te. Un alt mare avantaj al menținerii unei poziții corecte este că vă veți vedea și vă veți simți bine în timp ce vorbiți, indiferent dacă faceți un discurs formal sau discutați cu cineva în timpul prânzului. O pozitie buna creste încredere în tine astfel încât oamenii să perceapă că știi despre ce vorbești.

2

Mergeți la un psiholog sau la un discurs terapeut. Acești profesioniști vă pot ajuta să depășiți impedimentele dvs. de vorbire dacă sunt cauzate de primejdie emoțională sau o problemă de învățare. Terapia oferită de profesionist este foarte utilă dacă trebuie să vă rupeți tăcerea și să discutați despre problemele, frustrările sau o tragedie personală. Aceste intervenții vă pot ajuta să vă ocupați de anxietate și să învățați modalități eficiente de a face față acestei situații până când veți putea vorbi corect.

3

Luați frenillos pe tine. În cazul în care dinții sunt aliniați greșit, este posibil să aveți dificultăți în pronunțarea unor cuvinte din cauza unui șchiop. Cele mai multe malocluzii sunt corectate cu ajutorul armăturilor. Aceste elemente trageți, împingeți și reglați individual dinții pentru a corecta proteza. Problema cu aceste dispozitive este că, de obicei, acestea cauzează un impediment de vorbire, mai ales atunci când arcuri, benzi și fire trebuie să fie ajustate în fiecare lună.

2

Determinați dacă cauza este o problemă de învățare. Dislexia și alte probleme de învățare pot împiedica o persoană să învețe să vorbească corect. Copiii care au probleme de învățare suferă adesea de tulburări de vorbire, deși îi pot depăși dacă primesc terapie.

3

Determinați dacă tulburarea dvs. a fost cauzată de o problemă emoțională. Adesea, persoanele care au avut experiențe traumatice dezvoltă probleme cu vorbirea (cum ar fi stuttering). Printre aceste tipuri de experiențe se numără moartea unei rude, un accident dezastruos sau o crimă. Acestea pot afecta capacitatea unei persoane de a vorbi în mod clar.

4

Aflați dacă handicapul dvs. este permanent. Unele tulburări de vorbire sunt permanente, mai ales atunci când sunt cauzate de tulburări neurologice. Pe de altă parte, dacă nu ați fost învățat să vorbiți în mod clar și să comunicați eficient, puteți dezvolta acest tip de impediment. Dacă tu sau copilul tău nu practică discursul corect la școală sau acasă în timp ce sunt tineri, acest lucru ar putea duce la un defect de vorbire. Cu toate acestea, aceste condiții pot fi rectificate.

5

Verificați dacă handicapul dvs. este ereditar. Pe de altă parte, mulți oameni descoperă că rudele lor suferă și de acest tip de tulburare. De fapt, cercetările arată că modificările ereditare ale limbajului și ale discursului sunt mult mai probabil să apară într-o persoană, în timp ce mai mulți oameni din familia lui sunt afectați de aceștia. Cu alte cuvinte, dacă ambii părinți și un frate suferă de o tulburare de vorbire, celălalt frate are șanse mai mari de suferință.