Cum să eliminați pielea uscată din picioare cu sare Epsom

Dacă te deranjează că picioarele tale sunt uscate, baltă, aburite sau pline de calusuri, o baie de picioare cu sare Epsom este o modalitate naturală de a le înmuia și de a le bloca. Băile de picioare sunt, de asemenea, minunate să vă relaxați. Dacă aveți probleme de sănătate (inclusiv diabet și boli de inimă), consultați-vă medicul înainte de a vă înmuia picioarele în această baie.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă să vă înmuiați picioarele
Partea 2spalati-va picioarele inainte
Partea 3savurează-ți picioarele în baia de sare epsom
Partea 4exfoliați picioarele și le umeziți mai târziu
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Pregătiți-vă să vă înmuiați picioarele

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată de pe picioare folosind sarea Epsom Pasul 1

Cumpăr sare Epsom. Acest produs este disponibil la majoritatea farmaciilor. Este foarte probabil că o găsiți în aceeași secțiune unde găsiți analgezice (aspirină, ibuprofen etc.) și bandaje, deoarece este adesea folosită pentru a ușura durerea musculară. Asigurați-vă că ambalajul de sare Epsom indică faptul că produsul este potrivit pentru uz uman. De exemplu, în Statele Unite, ambalajul produsului menționează că a fost verificat de Farmacopeea Statelor Unite (USP, pentru acronimul său în limba engleză).

Toate sărurile Epson conțin aceleași minerale naturale (magneziu și sulfat), deși există "grade" diferite în funcție de ce veți folosi sarea Epsom (de ex "utilizarea umană" sau "aplicații agricole").

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 2

Cumpărați o baie de picioare. Puteți găsi cu ușurință picioare de picioare (cunoscute și sub denumirea de boluri de pedichiură) sau căzi care sunt de dimensiunea potrivită în magazinele locale sau în magazinele mari (cunoscute și sub numele de hipermarketuri). Puteți găsi, probabil, și aceste produse în farmacii mai mari.

Dacă aveți un buget mic, utilizarea unei căzi va fi mai ieftină decât cumpărarea unei băi de picioare. Deoarece tuburile nu sunt proiectate special pentru picioare, asigurați-vă că cumpărați o cada suficient de mare pentru a se potrivi picioarelor dvs. confortabil în ea. Puteți chiar să stați în cada din magazin. De asemenea, asigurați-vă că aveți în vedere adâncimea cadei. Apa trebuie să vină peste glezne.

Dacă aveți de gând să cumpărați o baie de picioare sau un vas de pedichiură, asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a pune și alte ingrediente în plus față de apă înainte de ao cumpăra.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 3

Cumpărați o piatră ponce. Există mai multe tipuri de pietre ponce disponibile. Le puteți găsi cu ușurință la farmacii sau hypermarketuri locale. Unele pietre ponce arata pur si simplu ca pietre, vin sub forma unei funii sau sub forma de bastoane. Nici unul nu este mai bun decât ceilalți, deci pur și simplu alegeți cel care vă place cel mai mult.

Evitați pietricelele de piatră ponce care arată natural, care sunt tari ca roci. Dacă nu utilizați o piatră ponce făcută special pentru scopuri estetice, vă puteți risca să vă deteriorați pielea.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare utilizând sarea Epsom Pasul 4

Decideți unde vă veți înmoi picioarele. Decideți dacă o veți face în camera de zi în timp ce vă uitați la televizor, în baie în timp ce ascultați muzică sau citiți o carte etc. Oriunde ați alege să vă înmuiați picioarele, asigurați-vă că ați pregătit zona în mod corespunzător înainte de a continua pașii următori.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 5

Fiți atent cu tipul de podea din încăperea unde vă veți înmuia picioarele. Dacă podeaua este țiglă sau lemn de esență tare, puneți un prosop peste ea, astfel încât să nu alunecați dacă apa cade în timp ce vă înmuiați și exfoliați picioarele. În cazul în care podeaua este covorată, puteți amplasa o baie sau o cada pe un covor sau pe un tip de material impermeabil pentru a proteja covorul.

Partea 2
Spalati-va picioarele inainte

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare utilizând sarea Epsom Pasul 6

Spălați-vă picioarele cu săpun și apă caldă. Înainte de a vă înmuia picioarele în picioare, spălați-le rapid pentru a elimina murdăria excesivă. Stați în cada sau în cabină de duș, udați-vă picioarele, înmuiați-le și clătiți-le.

Asigurați-vă că utilizați un săpun blând care nu irită pielea de pe picioare.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 7

Fii atent. Asigurați-vă că vă spălați între degetele de la picioare, în jurul tocurilor și în partea de sus, în plus față de plante. Acest aspect este deosebit de important dacă mergeți desculți sau purtați frecvent sandale.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 8

Uscați-vă picioarele cu un prosop curat. În timp ce faceți acest lucru, acordați atenție oricărei zone uscate specifice picioarelor dvs., deoarece este mai dificil să le identificați atunci când vă înmuiați picioarele în picioare. Ar trebui să vă amintiți acele zone atunci când vă exfoliați picioarele mai târziu.

Partea 3
Savurează-ți picioarele în baia de sare Epsom

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 9

Umpleți cada sau picioarele cu apă fierbinte. Utilizați cea mai tare apă pe care o puteți tolera fără a vă arde picioarele. Aveți grijă să nu umpleți prea mult containerul. Lasă suficient spațiu pentru picioarele tale, ceea ce va înlocui apa odată ce le vei pune în cada sau în picioare.

Verificați temperatura apei pentru a vă asigura că o puteți tolera înainte de a adăuga sarea Epsom pentru a evita risipirea acesteia în cazul în care trebuie să aruncați puțină apă caldă și să adăugați puțină apă rece.
Dacă aveți o baie de picioare sau un vas de pedichiură, luați în considerare posibilitatea de a beneficia de opțiuni suplimentare cum ar fi vibrațiile pentru a avea o experiență mai bună.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 10

Adăugați sare Epsom la apă fierbinte. Suma pe care va trebui să o adăugați va varia în funcție de volumul de apă adăugat. Adăugați o jumătate de pahar de sare Epsom dacă aveți o baie de dimensiuni standard sau o cada cu dimensiunea unei bățuri de picioare.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 11

Puneți picioarele în baia de picioare sau în cada. Puneți-le în cuvă cu grijă, asigurându-vă că apa nu este prea fierbinte și nu iese din recipient. Odată ce picioarele se află în cada, le puteți mișca atent pentru a ajuta amestecul de sare Epsom cu apa.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 12

Înmuiați-vă picioarele timp de 10 până la 15 minute. După ce a trecut timpul, veți observa că părțile dure ale picioarelor dvs. vor fi mai moi (și chiar ușor umflate). Când au ajuns în acea etapă, ei vor fi pregătiți pentru a vă exfolia.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 13

Exfoliați picioarele cu un scrumieră de sare Epsom. Adăugați o cantitate mică de apă fierbinte la o mână de sare Epsom și combinați-le pentru a face o pastă. Masați pasta pe picioare pentru câteva minute pentru a vă ajuta să îndepărtați pielea aspru.

Nu uitați să vă exfoliați în jurul picioarelor picioarelor și a tocului, unde pielea moartă poate fi mai puțin vizibilă.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 14

Dați-vă picioarele înapoi în baia de picioare. Clătiți pasta picurând picioarele în baia de picioare după aplicarea frezei de sare Epsom.

Partea 4
Exfoliați picioarele și le umeziți mai târziu

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 15

Exfoliați-vă picioarele cu ajutorul a piatră ponce. Scoate-ți picioarele din cada. Nu este necesar să le uscați în prealabil. Asigurați-vă că umeziți piatra înainte de ao folosi pe picioare. Tăiați piatra ponce pe părțile umede și caluse ale picioarelor, aplicând lumină la presiune medie timp de 2 până la 3 minute pentru a îndepărta pielea moartă.

Înghițiți piatra ponce prea mult, puteți irita pielea și provoca o infecție. Nu trebuie să fie dureroasă, deci dacă simțiți durere, frecați picioarele cu mai multă atenție sau dacă pielea dumneavoastră este foarte iritată, opriți până când se vindecă.
Poți folosi zilnic o piatră ponce, dar trebuie să-l clătești după fiecare utilizare. Dacă se pare destul de uzat, săriți-l sau cumpărați altul dacă nu arata ca nou după ce a făcut-o.
Dacă nu puteți găsi o piatră ponce sau nu doriți să o utilizați, puteți cumpăra, de asemenea, un dosar de picior la majoritatea farmaciilor și hipermarketurilor. Se utilizează în mod similar cu o piatră ponce, care se freacă de părțile picioare ale picioarelor cu o presiune ușoară până la medie și se îndepărtează dacă simțiți durere.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 16

Ștergeți-vă picioarele Dacă baia de picioare este încă curată (și nu este plină de piele moartă), puteți pune picioarele înapoi în baie pentru a le da o clătire finală înainte de a le usca. Dacă baia este plină de piele moartă sau dacă simțiți că picioarele dvs. vor fi mai curate dacă le spălați cu apă curată după înmuiere, puneți-vă picioarele sub o robinet și clătiți-le cu apă caldă.

Unii oameni susțin că sarea Epsom este detoxifiantă și că este necesar să vă clătiți picioarele după ce le îmbibați într-o baie de sare Epsom pentru a elimina toxinele care apar pe suprafața pielii. Nu există dovezi științifice care să demonstreze că acest lucru este adevărat, deși nu va strica să vă spălați picioarele!

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare utilizând sarea Epsom Pasul 17

Împingeți cu grijă picioarele cu un prosop. Împingeți picioarele cu un prosop pentru a absorbi cea mai mare parte a apei și a le usca cu câteva robinete. Evitați frecarea picioarelor pentru că vă puteți irita pielea.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare folosind sarea Epsom Pasul 18

Umidificați-vă picioarele După uscarea picioarelor, aplicați o loțiune hidratantă. Ce veți utiliza va depinde de preferințele dvs., deși este recomandat să utilizați un produs care nu conține parfum sau doar puțin.

Dacă picioarele nu sunt prea crăpate sau uscate, este suficient să folosiți un hidratant mai ușor. Dacă picioarele sunt prea uscate, puteți folosi ceva mai puternic sau chiar fabricație, în special pentru picioarele crăpate sau uscate.

O recomandare comună privind site-urile de frumusețe este să aplicați Vaselina pe picioarele dvs. și să le acoperiți cu șosete înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare utilizând sarea Epsom Pasul 19

Fii răbdător În funcție de cât de dure sunt picioarele tale, înmuierea le poate lua mai mult decât o înmuiere. Dacă urmați aceste sfaturi în mod regulat, de două sau trei ori pe săptămână, veți vedea rezultatele într-o săptămână sau două.

Imaginea intitulată Îndepărtați pielea uscată din picioare utilizând sarea Epsom Pasul 20

Bucurați-vă de picioarele tăiate și netede! Nu vă opriți după ce vă mulțumiți cu picioarele. Ținerea picioarelor moi pe termen lung înseamnă că trebuie să continuați să le îngrijiți. Cu toate acestea, probabil că nu trebuie să vă înmuiați atât de des picioarele.

sfaturi

Adăugați alte ingrediente pentru îmbunătățirea băii de sare Epsom, cum ar fi spălarea uleiului (pentru relaxare) sau uleiul de măsline (pentru o mai bună udare). Dacă aveți un castron electric pentru pedichiură, citiți manualul de instrucțiuni pentru a vă asigura că puteți introduce uleiuri în el.
Pentru a avea un sentiment de tratament spa suplimentar, luați în considerare obținerea unei pedichiuri după înmuierea picioarelor în baia Epsom. Cuticulele pentru unghii vor fi moi și ușor de împins înapoi, iar dacă unghiile degetelor de la picioare sunt grele, va fi mai ușor să le tăiați după înmuierea lor.
Sa dovedit științific că băile de apă caldă pentru picioare ajută la ameliorarea problemelor de oboseală și insomnie.

avertismente

Când vă exfoliați picioarele, utilizați numai unelte aprobate pentru utilizare pe picioare. De asemenea, asigurați-vă că ați curățat corespunzător toate uneltele și instrumentele pentru a evita o infecție.
Nu vă înmuiați picioarele mai mult de două până la trei ori pe săptămână sau le puteți rezeca și mai mult.
Dacă aveți alte probleme de sănătate, consultați-vă medicul înainte de a utiliza sarea Epsom.
Dacă pielea devine mai uscată sau mai iritată atunci când vă înmuiați picioarele în baia Epsom, reduceți frecvența cu care o faceți (de exemplu, de 3 ori pe săptămână până la 1 dată pe săptămână) sau opriți-o. totul. Dacă iritația persistă după ce ați încetat să o faceți, mergeți la un medic.
Aveți grijă de orice leziuni deschise pe care le aveți pe picioare. Dacă aveți o rană deschisă în picioare, fiți foarte atent și evitați să folosiți prea multe uleiuri parfumate sau orice altceva care ar putea irita rana.
Dacă aveți diabet zaharat, nu folosiți sare Epsom pe picioare. De asemenea, puteți evita săpunurile antiseptice puternice și alte substanțe chimice (iod sau calus sau substanțe de îndepărtare a rădăcinilor), în plus față de cremele de piele parfumate.
Băile calde de picior nu sunt recomandate persoanelor bolnave vascular periferic sau diabet.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit