ertare.com

Cum să eliminați aciditatea

Acidul din stomac nu este rău atâta timp cât nu este prea mult. De multe ori, atunci când stomacul doare, este pentru că nu există suficientă acidă în stomac pentru a digera tot ce ați mâncat. Acesta este motivul pentru care avem arsuri la stomac sau acid reflux atunci când mâncăm o mulțime sau ceea ce am mâncat are multă grăsime.

pași

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 6
1
Bea multă apă, este întotdeauna bun pentru tine și ajută la digestie.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă Papaya Pasul 2
    2
    Investigați dacă trebuie să luați enzime digestive. GNC și alte vitamine și chiar magazinele cu produse alimentare naturale au aceste suplimente. Acestea sunt de obicei papaya și ananas. Acestea conțin Papain și Bromelain, care sunt enzime naturale care ajută la digerarea stomacului.
  • Imaginea intitulată
    3
    Aveți grijă când aveți probleme cu arsurile la stomac. Este posibil să fiți alergic la o anumită hrană sau poate fi necesar să vă ajustați dieta.
  • Imagine cu numele Make Starbucks Coffee Step 2
    4
    Încercați să reduceți alimentele care produc aciditate, cum ar fi cafeina (câte cani de cafea beți pe zi?), roșii, alcool, alimente bogate în grăsimi, alimente picante ... Verificați dacă există o diferență.


  • Image cu titlul Reducerea crampe menstruale grele Pasul 8
    5
    Relaxați-vă. Uită-te la nivelul dvs. de stres. Stresul poate provoca arsuri la stomac, precum și alte probleme de sănătate. Începeți să faceți exerciții fizice sau meditații.
  • Imagine intitulată Nu fii nervos când vorbești cu străinii pe telefon Pasul 10
    6
    Discutați cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să fiți mai rău decât credeți și puteți obține ajutor.
  • Imaginea intitulată Controlul astmului Pasul 7
    7
    Nu ezitați să vă adresați medicului sau să mergeți la spital. Vă poate salva viața. Mai bine târziu decât niciodată.

    • sfaturi

    • Evitați fumatul
    • Nu presupuneți că stomacul dvs. produce aciditate excesivă. Spuneți-i medicului dumneavoastră să vă uitați la nivelul acidului în stomac, pot să o facă.
    • Nu abuzați de antiacide. Ei vă vor face mai mult rău decât bine.
    • Investigați, merită.
    • Adresați-vă prietenilor și familiei. Există atât de mulți oameni care au această problemă încât pot avea sugestii!

    avertismente

    • Includeți mai multe fructe și legume în dieta dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să oprești rahatulCum să oprești rahatul
    Cum sa alegi sucuri de gaze calmante calmanteCum sa alegi sucuri de gaze calmante calmante
    Cum să absorbiți mai bine suplimentele de vitamină ACum să absorbiți mai bine suplimentele de vitamină A
    Cum să amelioreze arsurile la stomacCum să amelioreze arsurile la stomac
    Cum să ușurați umflarea stomacului prin folosirea alimentelorCum să ușurați umflarea stomacului prin folosirea alimentelor
    Cum să controlați o hernie hiatală cu dietă și ajustări ale stilului de viațăCum să controlați o hernie hiatală cu dietă și ajustări ale stilului de viață
    Cum de a vindeca gastrităCum de a vindeca gastrită
    Cum să scapi de indigestieCum să scapi de indigestie
    Cum sa scapi de durere cauzata de gazeCum sa scapi de durere cauzata de gaze
    Cum sa scapi de arsuri la stomac in mod naturalCum sa scapi de arsuri la stomac in mod natural
    » » Cum să eliminați aciditatea

    © 2011—2020 ertare.com