Cum să eliminați respirația urât mirositoare

Nimic nu afectează mai mult încrederea ta decât respirația urâtă. Aveți un miros rău la o întâlnire importantă și vă simțiți nesigur. Refuză să te apropii de partenerul tău pentru că te temi să-l dezgustă. Nu doriți să respirați lângă o floare, deoarece vă este frică să vă disprețuiți. Dacă acest lucru este cazul dvs., trebuie să știți că există unele lucruri pe care le puteți face în momentul în care vă dați seama acest lucru pentru a diminua respirația urâtă. Cu toate acestea, dacă este o problemă frecventă în dvs., rețineți cât de mult timp a trecut de când ați fost ultima dată la medicul dentist. Respirația neplăcută poate fi cauzată de gingivită, parodontită sau alte câteva boli ale gingiilor.

pași

2

Fluturați-vă dinții. În plus față de perie sau în loc de ea, puteți merge cu ușurință la baie și atați dinții. Multe tipuri de fire dentare gustă menta, care vă vor ajuta să vă împrospătați respirația.

3

Utilizați Listerine sau alt tip de apă de gură antibacteriană. Listerine vine în sticle mici, care pot fi ușor transportate în buzunarele din spate sau în portofele. Gargle timp de 20 de secunde și apoi scuipa-l afară. Acesta vă va ajuta să luptați împotriva bacteriilor care provoacă respirația urâtă și, de asemenea, să vă dați respirației proaspete. Asigurați-vă că alegeți o apă de gură care luptă împotriva gingivitei sau plăcii bacteriene.

2

Mestecați plante, cum ar fi menta, patrunjel, busuioc sau wintergreen. Aceste plante nu vă vor curăța dinții, ci vă vor contracara respirația urâtă cu o aromă puternică. Acest lucru funcționează cel mai bine pe termen scurt, dar nu ar trebui văzut ca o soluție pe termen lung. Veți dori, de asemenea, să fiți atenți cu rămășițele acestor plante pe dinți. Nu veti dori sa schimbati respiratia urat mirositoare pentru bucati mari de patrunjel in dinti.

3

Chew nuts and seeds. Nuca are o aroma puternica, iar textura aspra va ajuta la eliminarea particulelor de alimente care au ramas pe dinti, limba sau gingii. Semințele de mărar și fenicul ascund mirosurile într-o mare măsură. Anasonul este o sămânță cu aromă de lemn dulce, care de fapt are proprietăți antiseptice.

2

Utilizați a Apă de apă portabilă. Acest dispozitiv este folosit în mod obișnuit în loc de ața dentară. Utilizați apă sub presiune pentru a clăti orice particule de alimente dintre dinți. Puteți, de asemenea, să-l utilizați pentru a vă clăti limba. Doar du-te la baie, umpleți aparatul și începeți să-l pulverizați. Dacă aveți vreo apă de gură, o puteți adăuga în camera de apă pentru a îmbunătăți puterea acestui dispozitiv pentru a combate respirația urât mirositoare.

3

Clătiți gura cu apă. Apoi, folosiți un prosop de hârtie pentru a freca fiecare dintre dinți. De asemenea, puteți utiliza interiorul cămășii. Acest lucru vă va face dinții foarte moi, ca și cum tocmai v-ați periat dinții. Apoi, clătiți din nou gura. Dacă aveți un prosop de hârtie aspră, puteți să-l frecati pe limbă în afară și să scoateți puțin din capacul plăcii.

2

Lins interiorul incheieturii. Du-te în lateral și lingeți interiorul încheieturii mâinii. De vreme ce păpușa dvs. nu vine în contact cu multe lucruri, va fi un indicator mai bun al respirației dumneavoastră. Așteptați până când saliva se usucă și apoi miroși. Aceasta este una dintre cele mai exacte moduri de a vă mirosi respirația.

3

Ia-ți un test trăgând o lingură pe limbă. Luați o lingură și puneți-o cu fața în jos pe spatele limbii. Încet, dar în mod deliberat aduceți lingura în fața gurii. Acum examinați deșeurile pe care le-ați colectat cu lingura. Dacă acestea sunt transparente, atunci este posibil să nu aveți respirație urâtă. Probabil că au o culoare albă sau chiar gălbuie. Ceea ce ați adunat este un strat de bacterii care s-au acumulat pe limba dumneavoastră. Aceste bacterii sunt ceea ce provoacă respirația urât mirositoare.

4

Luați o lectură a Halimeter. Dovada de Halimeter caută semnele de sulf în respirația ta. Compușii sulfurați volatili se găsesc adesea în gura omului, dar nivelurile ridicate ale semnalelor de sulf pot indica respirația urâtă. Sulful miroase ca ouă și nu este mirosul pe care doriți să-l aveți în gură la o întâlnire importantă. Cel mai probabil, dentistul trebuie să ia testul, dar dacă într-adevăr doriți să aveți propriul dvs. Halimeter, o poți cumpăra. Este foarte scump.

5

Cereți medicului dentist să efectueze o cromatografie de gaz. Acest test măsoară nivelurile de sulf și multe alte componente chimice care se găsesc în gură. Acesta este cel mai eficient test și citirile sale sunt considerate regulile de aur.

2

Mergeți la dentist dacă ați observat pete albe pe amigdalele dumneavoastră. Poate că te-ai uitat în gură încercând să îți dai seama ce cauzează respirația ta urâtă. Dacă ați observat pete albe pe partea din spate a gurii într-una din laturile uvulă dvs. (clopotul care se află pe partea din spate a gurii), trebuie să te duci la dentist. Aceste pete albe sunt cunoscute ca pietre amigdale. Sunt alimente calcifiate, mucus și bulgări de bacterii. Deși nu sunt neobișnuite, ele trebuie eliminate cu grijă.

3

Mergeți la medicul dentist sau la medic dacă aveți o uscăciune cronică în gură și o respirație urâtă. Există multe cauze pentru respirația urâtă cauzată de uscăciunea gurii. Deși deshidratarea este cauza principală, anumite boli, medicamente și alte probleme ale sistemului pot duce la o gură uscată. Congestia nazală, diabetul zaharat, efectele secundare ale antidepresivelor, antihistaminicele, diureticele, radioterapia și sindromul Sjögren pot provoca gură uscată. Medicul dentist vă va îndruma către un medic pentru a efectua multe dintre aceste teste, dar vă poate ajuta să identificați posibilele cauze ale uscăciunii gurii.