Cum să eliminați respirația urâtă provocată de ceapă și usturoi

Ceapa si usturoiul sunt ingrediente delicioase si populare care pot imbunatati foarte mult un fel de mancare. În special, usturoiul a fost, de asemenea, legat de unele beneficii posibile pentru sănătate, de la tratarea piciorului atletului la reducerea riscului unor anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, atât usturoiul cât și ceapa pot provoca efecte secundare incomode în intestin și în gură, în special în respirația urât mirositoare. Cand pica sau un cățel de usturoi sau ceapa este zdrobit, sulfura de alil compus și metil este eliberat (printre altele) - atunci când acest compus este ingerat, absorbit în fluxul sanguin și pot provoca transpirație și respirație au Miros miros în timpul următoarei zile întregi. Citiți acest articol pentru a afla câteva strategii pentru a elimina dovezile de a mânca aceste ingrediente și de a nu trece de rușine pentru respirația urâtă.

pași

2

Mănâncă legume Unele legume sunt foarte eficiente în contracararea compușilor găsiți în ceapă și usturoi, inclusiv spanacul, salata și cartofii. Mancati-le impreuna cu o farfurie puternica cu ceapa sau usturoiul.

3

Adăugați ierburi la mâncare. Mai ales busuiocul si patrunjelul sunt doua dintre cele mai eficiente antidoturi din plante pentru a lupta cu ceapa si respiratia de usturoi. Adăugați-le la mâncare sau mestecați după aceea câteva patrunjel.

4

Însoțiți mâncarea cu pâine. Deficitul de carbohidrați poate contribui la respirația urâtă și poate produce alte efecte secundare asupra sănătății. Consumul de pâine sau alte alimente bogate în carbohidrați vă va ajuta să vă luptați cu respirația urât mirositoare.

2

Luați un pahar de lapte. Sa demonstrat că laptele este eficient împotriva respirației usturoi. Mai ales, laptele integral reduce concentrația compușilor mirositori în gură.

3

Luați băuturi acide cu un pH mai mic de 3,6. Suc de lămâie, lime, grapefruit (grapefruit) și afine precum și multe băuturi răcoritoare, alliinase ajuta lupta producătoare de miros enzimă care se găsește în ceapă și usturoi.

2

Mestecați boabele de cafea. Poate fi dificil să o faci, dar se știe că mestecarea cafelei și apoi scuiparea acestora scade respirația de usturoi.

3

Reduceți consumul de ceapă și usturoi brute și fierte. Dacă remediile pentru usturoi și ceapa nu par să funcționeze, reducerea consumului de alimente la mese va împiedica respirația urât mirositoare.

2

Floss. Atunci când periați, curățați puțin mai mult de jumătate din suprafața dinților, deci este important să atacați și ata. În mod ideal, ar trebui să o faceți după fiecare masă.

3

Utilizați o apă de gură. O apă de gură antibacteriană care conține clorhexidină, peroxid de hidrogen sau clorură de cetilpiridiniu va ajuta la prevenirea respirației urinare. Multe branduri de apă de gură conțin alcool, care vă poate usca gura (una dintre cauzele respirației urinare), evitați astfel aceste semne dacă este posibil.

4

Utilizați un dispozitiv de curățare a limbii. Fiolele particulelor de capcană a limbii și bacteriile mici - majoritatea bacteriilor care produc mirosuri se găsesc pe limbă. Deci, când vă periați dinții, curățați-vă și limba cu un dispozitiv de curățare a limbii sau periuță de dinți.

5

Utilizați un irigator pentru gură. Irigatorul oral va curăța particulele de alimente în jurul și sub gingii și între dinți. Dacă nu îndepărtați alimentele prin metodele menționate mai sus, acestea vor putrezi și se vor descompune în gură - un irigator oral vă va ajuta să eliminați particulele persistente ale alimentelor.