Cómo elegir una clase de Lamaze

Asistir a clases de preparación para el parto puede ser útil para cualquier mujer embarazada, inclusive para aquellas que ya han dado a luz en el pasado. La mayoría de mujeres embarazadas entienden que incluso cuando el proceso del parto y del trabajo de parto es un momento alegre, también puede ser muy abrumador. Las clases de preparación para el parto pueden ayudarte a aliviar la ansiedad y a recopilar información importante. Es importante encontrar la clase de preparación para el parto que mejor se adapte a ti y a tu filosofía de parto personal, ya que existen diversos tipos de clases de Lamaze. Encontrar la clase que satisfaga tus necesidades personales es un paso importante para calmar tus temores y establecer la confianza en ti y en tu cuerpo mientras te preparas para el trabajo de parto.

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Elige un buen local de clases. Existen muchos lugares que ofrecen clases de Lamaze. Las clases pueden dictarse en hospitales, centros de maternidad, consultorios de proveedores de atención médica, hogares o en cualquier local comunitario como la YMCA en EE.UU.. Es común que las mujeres se inscriban en clases en las que planifiquen su parto. Sin embargo, asegúrate de que si es una clase dictada en un hospital no solo te presenten normas hospitalarias básicas. Si estás buscando una clase óptima para parejas o grupos, una clase a domicilio puede ser la opción adecuada para ti.

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Encuentra la clase con el número de alumnos adecuado para ti. La mayoría de personas están de acuerdo con que uno obtiene un mayor provecho de una clase de preparación para el parto con pocos alumnos. Estas clases tienden a ser más personalizadas, lo cual te permite hacer más preguntas y obtener respuestas de inmediato.

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Encuentra la sesión cuya duración sea la indicada para ti. Aun cuando puedas estar tentada por la idea de inscribirte en una sesión de clases de un fin de semana o una sesión intensiva de un día de duración, puedes encontrar más beneficiosa una clase que se reúna unas pocas veces en un periodo de pocas semanas. Durante estos tipos de sesiones, el instructor revisará sesiones previas, lo cual te ayudará a retener más información mediante la repetición. Además, entre cada sesión tendrás la libertad de hablar con tu pareja y proponer preguntas para la siguiente sesión.

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Conoce los puntos que debe abordar una clase típica de preparación para el parto.

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Comprende que la participación en clase es importante. Muchas veces, las parejas no desean asistir a la clase de preparación para el parto porque ellos no son los que darán a luz y no creen que la clase les será útil. Es muy importante que le digas a tu pareja que su presencia es importante para ti y que necesitas que esté ahí, así como necesitas que esté presente durante el verdadero trabajo de parto. Asegúrate de tomar la clase en serio, apagando tu celular y haciendo y leyendo lo que se te asigna. Es muy bueno hacer preguntas en clase, pero si no te sientes cómoda, también está bien que hables con tu instructor en privado.