Cum sa alegi produsele pentru dieta Atkins

Multe produse certificate Atkins sunt disponibile pentru cumpărare online sau le puteți găsi la magazinul dvs. local. Site-ul oficial al Atkins comercializează produse alimentare, dar compania nu mai are suplimente nutritive sub formă de pilule.

2

Cumpărați produsele cu denumirea "Meal Advantage" (denumirea sa în limba engleză). Meal Advantage baruri sunt concepute pentru a înlocui mese sau ca gustări pentru a vă umple. Fiecare bară are în medie aproximativ 3 carbohidrați net pe porție.

3

Luați în considerare produsele cu numele "Advantage". Aceste produse sunt concepute pentru a înlocui gustările cu conținut ridicat de carbohidrați. Majoritatea acestor baruri și shake-uri au mai puține calorii decât barurile Meal Advantage, dar, de asemenea, în medie aproximativ 3 carbohidrați net pe porție.

4

Înlocuiți gustări ușoare cu bara numită "Daybreak" sau un smoothie. Aceste gustări au o medie de 150 de calorii și vin într-o varietate de arome, cum ar fi mere crocante, banane cu căpșuni și cireșe cu nuc.

5

Alegeți sandwich-uri "Endulge" când doriți într-adevăr un desert. Aceste deserturi vor satisface dorința dvs. pentru ceva dulce, fără să adăugați zahăr.

6

Încercați unele produse "Atkins Cuisine". Produse de patiserie și amestecuri de copt certificate vă pot ajuta să vă îmbunătățiți viața, făcând mese scăzute în carbohidrați.