Cum de a alege dimensiunea corectă a paharului menstrual
Cestile menstruale reprezintă o opțiune excelentă pentru a ajuta femeile să se ocupe de această perioadă în fiecare lună. Utilizarea cupei menstruale este o alternativă la alte metode tradiționale, cum ar fi tampoanele sau compresele. Cestile menstruale pot fi găsite într-o versiune de unică folosință sau reutilizabilă. Ele sunt disponibile în grade diferite de flexibilitate, dimensiuni, culori, lungimi și lățimi și sunt fabricate din materiale diferite, în funcție de marca aleasă. Alegerea celei mai bune pahare menstruale pentru tine necesită o bună cunoaștere a produselor disponibile pe piață, pe lângă evaluarea nevoilor și preferințelor personale.
conținut
pași
Partea 1
Alege cea mai bună ceașcă pentru tine
1
Identificați variabilele. Există numeroase mărci de cupe menstruale pe piață și fiecare oferă opțiuni diferite printre care puteți alege.
- Citiți informațiile furnizate de diferiți producători pentru a obține o bună cunoaștere a materialelor utilizate în fabricare și a caracteristicilor oferite de fiecare marcă.
- Aceste variabile includ dimensiunea paharului, culorile disponibile, dacă produsul este disponibil sau reutilizabil, cantitatea de lichid pe care o poate menține, fermitatea marginii, fermitatea părții inferioare care ține fluidul, fermitatea apendicele (destinate să faciliteze extracția), lungimea totală a cupei, lățimea măsurată la înălțimea marginii și materialele utilizate pentru fabricarea produsului.
2
Începeți cu dimensiunea. Nu există o metodă standard pentru a determina dimensiunea corectă, deoarece este posibil să alegeți încălțăminte sau haine. Dimensiunea mică a cuștilor menstruale poate varia ușor de la un producător la altul. Cu toate acestea, majoritatea producătorilor recomandă cu insistență alegerea mărimii cuponului, fie ea mică sau mare, în funcție de anumite caracteristici generale și de tipul femeii.
3
Luați-vă timp să vă obișnuiți. Odată ce ați ales un brand și o dimensiune, luați-vă timpul să vă obișnuiți să utilizați cupa menstruală. Utilizați comprese sau protectoare zilnice în timp ce vă obișnuiți cu ceașcă menstruală pentru a evita petele în cazul în care există pierderi.
4
Cunoașteți capacitatea cupa menstruală. Cantitatea de lichid care poate conține o ceașcă menstruală variază de la o marcă la alta.
5
Luați în considerare alte variabile. Paharul menstrual ar trebui să fie confortabil. O cupă reutilizabilă este făcută pentru a dura ani întregi.
6
Încearcă să folosiți o ceașcă de unică folosință. Poate că această opțiune este mai confortabilă pentru dvs. Există două tipuri de cupe de unică folosință.
7
Luați în considerare lungimea. Dacă ați ales un produs reutilizabil și îl considerați neconfortabil, uitați-vă la lungimea cuponului.
8
Alegeți o ceașcă cu fermitatea potrivită. În absența unor condiții medicale precise, cupele pot fi mai moi sau mai ferme.
9
Alegeți o culoare Unele branduri oferă cupe menstruale într-o gamă largă de culori.
Partea 2
Valorizează avantajele
1
Rețineți că puteți să luați ceașcă în timpul activităților fizice. Cupa menstruală este o opțiune bună pentru acele femei care își exercită în mod regulat. Există unele cupe de unică folosință care pot fi folosite în timpul sexului.
- Cupa menstruației de unică folosință nu funcționează ca o metodă contraceptivă și nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
- Cupele reutilizabile sunt fabricate dintr-un material mai puternic și nu trebuie utilizate în timpul sexului.
- Cestile menstruale pot fi folosite în timpul activităților fizice, cum ar fi înotul, jocul sportiv sau călărirea unei biciclete.
2
Simțiți-vă liber să prelungiți timpul dintre fiecare golire și să eliminați mirosul. Utilizarea altor produse tipice de igienă feminină necesită schimbarea la fiecare trei sau patru ore. Cu toate acestea, paharele menstruale pot fi purtate pentru perioade de până la 12 ore.
3
Rețineți că paharele menstruale reduc riscul de infecție. Atâta timp cât păstrați paharul curat, această metodă de control al fluxului menstrual va prezenta un risc mai mic de infecție.
4
Luați în considerare regulamentul de siguranță al paharelor menstruale. Toate cupele menstruale publicate și vândute în Statele Unite au fost aprobate de FDA. FDA consideră că utilizarea căștilor menstruale este în siguranță. Cele mai multe branduri utilizează materiale hipoalergenice și netoxice în timpul procesului de fabricație a produsului.
5
Evitați sindromul șocului toxic utilizând o ceașcă menstruală. Sindromul șocului toxic este asociat cu utilizarea vaginală a tampoanelor în timpul menstruației.
6
Economisiți bani și îngrijiți mediul utilizând o ceașcă reutilizabilă. Cupele reutilizabile economisesc bani și sunt considerate produse ecologice.
7
Amintiți-vă că cupa menstruală poate fi ușor de folosit. Odată ce vă simțiți confortabil cu introducerea și îndepărtarea, folosirea canulei menstruale va fi o modalitate simplă de a controla perioada.
Partea 3
Evaluați dezavantajele
1
Rețineți procesul de curățare. Cestile menstruale pot fi greoaie. Când scoateți paharul, veți extrage lichidul colectat în timpul orelor pe care le-ați purtat (de la 8 la 12).
- Găsirea unei metode care să funcționeze pentru dvs. poate necesita o practică. Multe femei își retrag paharul înclinat pe toaletă fără a sta jos pentru a evita vărsarea conținutului pe haine sau pe podea. Dacă este posibil, puteți, de asemenea, practica îndepărtarea cupei în timpul dușului.
- Paharul poate fi curățat cu apă rece înainte de reintroducerea acestuia și transportul acestuia pentru o perioadă cuprinsă între 8 și 12 ore.
- Puteți utiliza o compresă sau un dispozitiv de protecție de urgență până când nu reușiți să extrageți și să introduceți cupa menstruală.
- Când trebuie să extrageți și să reintroduceți paharul într-o baie publică, poate fi necesar să găsiți o strategie pentru a găsi cel mai bun mod de spălare a paharului, deoarece chiuvetele nu sunt de obicei incluse în toaletele individuale.
2
Rețineți că puteți găsi probleme când introduceți cupa menstruală. Unele femei consideră că inserția este complicată.
3
Rețineți că poate fi dificil să extrageți ceașca. Problemele cu extragerea cupelor sunt mai frecvente decât complicațiile cu inserția.
4
Decideți dacă aveți timp pentru a steriliza ceașca după fiecare utilizare. Odată ce ați terminat ciclul menstrual, trebuie să îl curățați cu atenție. Dacă credeți că nu aveți timp sau nu sunteți dispus să faceți acest lucru, poate că ceașca nu este o opțiune bună pentru dvs.
Partea 4
Evitați complicațiile posibile
1
Alegeți un produs fără latex. Dacă sunteți alergic la latex, rețineți că unele cupe menstruale sunt făcute cu materiale sigure pentru dumneavoastră.
- Citiți informațiile despre produs pentru a vă asigura. Alegeți o ceașcă făcută cu silicon medical, dacă sunteți alergic la latex.
2
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți DIU. Majoritatea medicilor descurajează utilizarea menstruației în cazul transportării DIU.
3
Evitați să utilizați ceașcă menstruală dacă aveți anumite boli. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea dumneavoastră este sigură în cazul dumneavoastră dacă aveți întrebări.
4
Aflați dacă aveți risc de endometrioză. Discutați cu medicul despre acest lucru înainte de a încerca să utilizați cupa menstruală. Această boală este foarte rară, dar este posibil să fiți interesat să consultați subiectul cu medicul dumneavoastră.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a alege dimensiunea unui tampon
- Cum să ascundeți o compresă sau un tampon în clasă
- Cum să fii pregătit pentru perioada menstruală
- Cum să evitați petele pe pat în timpul perioadei menstruale
- Cum să vă terminați perioada
- Cum puteți face perioada mai scurtă
- Cum sa te duci la plaja cand esti cu perioada ta
- Cum să rezolvați sângerările menstruale grele
- Cum să vă ocupați de menstruație în timpul campării
- Cum sa curatati o cana menstruala
- Cum să luați controlul ciclului menstrual
- Cum să rămâi curată și proaspătă când ai perioada
- Cum să înotați în timpul perioadei fără a utiliza un tampon
- Cum să scurtați perioada
- Cum puteți calcula data livrării
- Cum sa scapi de colici
- Cum se fac crampe menstruale dispar
- Cum sa faci exercitii in timpul menstruatiei
- Cum se face un masaj uterin
- Cum să facem față cu crampele menstruale
- Cum sa-i spui mamei tale ca esti in perioada ta