Cum de a alege dimensiunea corectă a paharului menstrual

Cestile menstruale reprezintă o opțiune excelentă pentru a ajuta femeile să se ocupe de această perioadă în fiecare lună. Utilizarea cupei menstruale este o alternativă la alte metode tradiționale, cum ar fi tampoanele sau compresele. Cestile menstruale pot fi găsite într-o versiune de unică folosință sau reutilizabilă. Ele sunt disponibile în grade diferite de flexibilitate, dimensiuni, culori, lungimi și lățimi și sunt fabricate din materiale diferite, în funcție de marca aleasă. Alegerea celei mai bune pahare menstruale pentru tine necesită o bună cunoaștere a produselor disponibile pe piață, pe lângă evaluarea nevoilor și preferințelor personale.

pași

Partea 1
Alege cea mai bună ceașcă pentru tine

Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 1
1
Identificați variabilele. Există numeroase mărci de cupe menstruale pe piață și fiecare oferă opțiuni diferite printre care puteți alege.
  • Citiți informațiile furnizate de diferiți producători pentru a obține o bună cunoaștere a materialelor utilizate în fabricare și a caracteristicilor oferite de fiecare marcă.
  • Aceste variabile includ dimensiunea paharului, culorile disponibile, dacă produsul este disponibil sau reutilizabil, cantitatea de lichid pe care o poate menține, fermitatea marginii, fermitatea părții inferioare care ține fluidul, fermitatea apendicele (destinate să faciliteze extracția), lungimea totală a cupei, lățimea măsurată la înălțimea marginii și materialele utilizate pentru fabricarea produsului.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 2
    2
    Începeți cu dimensiunea. Nu există o metodă standard pentru a determina dimensiunea corectă, deoarece este posibil să alegeți încălțăminte sau haine. Dimensiunea mică a cuștilor menstruale poate varia ușor de la un producător la altul. Cu toate acestea, majoritatea producătorilor recomandă cu insistență alegerea mărimii cuponului, fie ea mică sau mare, în funcție de anumite caracteristici generale și de tipul femeii.
  • Cele mai multe ochelari sunt în ambele dimensiuni mici și mari. Urmați instrucțiunile generale furnizate de producător este un bun punct de plecare, dar probabil că trebuie să vă schimbați alegerea mărcii și dimensiunii pentru a găsi o ceașcă care se potrivește perfect nevoilor dumneavoastră.
  • Dacă sunteți adolescent, nu ați făcut niciodată sex, aveți vârsta sub 30 de ani, nu ați avut naștere vaginală sau nu vă exercitați frecvent, cel mai probabil ar trebui să începeți cu o ceașcă mică.
  • Alegerea dimensiunii mici este mai mult legată de modul în care se adaptează la vagin, decât față de cantitatea de lichid care poate menține cupa.
  • Dimensiunea mare este recomandată femeilor care au peste 30 de ani, au avut o naștere vaginală sau, de obicei, au un flux menstrual greu.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 3
    3
    Luați-vă timp să vă obișnuiți. Odată ce ați ales un brand și o dimensiune, luați-vă timpul să vă obișnuiți să utilizați cupa menstruală. Utilizați comprese sau protectoare zilnice în timp ce vă obișnuiți cu ceașcă menstruală pentru a evita petele în cazul în care există pierderi.
  • Poate dura între două și trei cicluri menstruale pentru a ști dacă prima ta alegere este cea mai potrivită pentru tine.
  • Producătorii de cupe menstruale înțeleg că la început este necesar să se obișnuiască și să încerce modele diferite. Mulți producători oferă garanție de returnare a banilor pentru utilizatorii noi nemulțumiți.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 4
    4
    Cunoașteți capacitatea cupa menstruală. Cantitatea de lichid care poate conține o ceașcă menstruală variază de la o marcă la alta.
  • Potrivit producătorilor, toate ceștile menstruale pot găzdui mai mult flux decât un tampon normal poate absorbi.
  • Timpul recomandat de utilizare a cupei dintre golire și golire este cuprins între 10 și 12 ore.
  • Dacă aveți un flux menstrual extrem de abundent, limitați timpul de utilizare într-o perioadă cuprinsă între șase și opt ore pentru a evita pierderile.
  • Asigurați-vă că aveți accesorii de rezervă întotdeauna la îndemână până când sunteți sigur de timpul în care puteți lua cupa menstruală fără a suferi pierderi.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 5
    5
    Luați în considerare alte variabile. Paharul menstrual ar trebui să fie confortabil. O cupă reutilizabilă este făcută pentru a dura ani întregi.
  • Când ați găsit ceașcă potrivită pentru dvs., nu ar trebui să observați-o o dată ce o purtați. Dacă vă simțiți incomod, încercați o altă dimensiune sau marcă.
  • Alegeți o ceașcă mai îngustă la înălțimea marginii sau care este mai flexibilă de partea în care este colectat fluidul.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 6
    6
    Încearcă să folosiți o ceașcă de unică folosință. Poate că această opțiune este mai confortabilă pentru dvs. Există două tipuri de cupe de unică folosință.
  • Unele sunt fabricate pentru a fi aruncate după fiecare utilizare și altele pentru a fi aruncate la sfârșitul fiecărui ciclu menstrual.
  • Cupele de unică folosință sunt fabricate dintr-un material foarte flexibil. Partea care găzduiește lichidul este foarte ușoară și subțire.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 7
    7
    Luați în considerare lungimea. Dacă ați ales un produs reutilizabil și îl considerați neconfortabil, uitați-vă la lungimea cuponului.
  • Lungimea este, de obicei, principala problemă care cauzează disconfort atunci când purtați o cană menstruală reutilizabilă.
  • Dacă nu sunteți sigur, începeți cu un produs de lungime medie.
  • Majoritatea ceștilor au o parte care se extinde la bază (apendice sau prindere), ca un tip de tija care poate fi tăiat pentru a regla lungimea și a obține confort.
  • Dacă aveți o mulțime de fluxuri sau dacă este dificil să găsiți o băutură care să se potrivească nevoilor dumneavoastră, luați în considerare posibilitatea de a compara ochelari diferite de la același producător, precum și ochelari de la mai multe branduri principale. Pe Internet, puteți găsi informații suplimentare pentru a vă ajuta să comparați detaliile ochelarilor făcute de diferite mărci.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 8
    8
    Alegeți o ceașcă cu fermitatea potrivită. În absența unor condiții medicale precise, cupele pot fi mai moi sau mai ferme.
  • Cupele cu o structură mai solidă sau fermă în partea sub formă de clopot care colectează lichidul pot fi mai confortabile pentru unele femei. În plus, cupele ferme sunt mai puțin susceptibile de a elimina lichidul, deoarece structura lor este mai rigidă și mai stabilă.
  • Fermitatea ajută paharul să se deschidă mai ușor după ce a fost introdus, pentru a-și menține forma pe pereții vaginali și pentru a împiedica zdrobirea acestuia pe laturi.
  • Cupele mai ferme sunt, de obicei, mai confortabile pentru a fi îndepărtate, deoarece pereții lor se îndoaie spre interior atunci când apasă baza, făcând mai ușor îndepărtarea aspirației.
  • Cu toate acestea, datorită structurii sale mai rigide sau mai rigide, este posibil să observați cupa după ce o aveți la dispoziție, simțind o presiune și, eventual, un anumit disconfort.
  • Cupele mai moi sau mai flexibile exercită o presiune mai redusă asupra vezicii, de obicei sunt mai confortabile și sunt potrivite pentru uterine cu formă specială.
  • Cupele mai moi pot fi mai greu de îndepărtat, deoarece nu răspund la presiunea degetului atunci când încearcă să scoată aspirația pentru a le îndepărta. În general, paharele moi tind să provoace mai multe pierderi, deoarece se pot deforma sau se pot da cu mișcarea cauzată de mușchii pereților vaginali.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 9
    9
    Alegeți o culoare Unele branduri oferă cupe menstruale într-o gamă largă de culori.
  • Cupele de unică folosință sunt transparente. Dacă preferați o ceașcă transparentă, majoritatea mărcilor de cupe reutilizabile oferă și modele transparente.
  • Culorile ajută la ascunderea petelor permanente cauzate de utilizarea repetată a sticlei. Cupele transparente pot fi, de asemenea, curățate temeinic și lăsate să se înmoaie în peroxidul de hidrogen pentru a elimina petele rezultate din utilizarea repetată.
  • Partea 2
    Valorizează avantajele

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 10
    1
    Rețineți că puteți să luați ceașcă în timpul activităților fizice. Cupa menstruală este o opțiune bună pentru acele femei care își exercită în mod regulat. Există unele cupe de unică folosință care pot fi folosite în timpul sexului.
    • Cupa menstruației de unică folosință nu funcționează ca o metodă contraceptivă și nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
    • Cupele reutilizabile sunt fabricate dintr-un material mai puternic și nu trebuie utilizate în timpul sexului.
    • Cestile menstruale pot fi folosite în timpul activităților fizice, cum ar fi înotul, jocul sportiv sau călărirea unei biciclete.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 11
    2
    Simțiți-vă liber să prelungiți timpul dintre fiecare golire și să eliminați mirosul. Utilizarea altor produse tipice de igienă feminină necesită schimbarea la fiecare trei sau patru ore. Cu toate acestea, paharele menstruale pot fi purtate pentru perioade de până la 12 ore.
  • În plus, compresele pot produce miros, deoarece fluxul menstrual este expus la aer.
  • Cupa menstruală colectează fluxul din interiorul vaginului și evită orice problemă de miros.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 12
    3
    Rețineți că paharele menstruale reduc riscul de infecție. Atâta timp cât păstrați paharul curat, această metodă de control al fluxului menstrual va prezenta un risc mai mic de infecție.
  • Cu o pahare menstruală nu veți modifica pH-ul zonei vaginale sau nu veți avea zgârieturi minore pe țesutul vaginal, așa cum se poate întâmpla când se utilizează tampoane.
  • Modificarea pH-ului și zgârieturile mici pot provoca infecții bacteriene. Puteți evita această problemă cu utilizarea cupelor menstruale.


  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 13
    4
    Luați în considerare regulamentul de siguranță al paharelor menstruale. Toate cupele menstruale publicate și vândute în Statele Unite au fost aprobate de FDA. FDA consideră că utilizarea căștilor menstruale este în siguranță. Cele mai multe branduri utilizează materiale hipoalergenice și netoxice în timpul procesului de fabricație a produsului.
  • Unele pahare menstruale pot fi folosite fără risc chiar și în caz de alergie la latex. Verificați informațiile producătorului despre produs.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 14
    5
    Evitați sindromul șocului toxic utilizând o ceașcă menstruală. Sindromul șocului toxic este asociat cu utilizarea vaginală a tampoanelor în timpul menstruației.
  • Sindromul șocului toxic este o infecție bacteriană asociată cu anumite probleme cauzate de utilizarea tampoanelor.
  • Nu există cazuri raportate de sindrom de șoc toxic cauzat de utilizarea de cupe menstruale.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 15
    6
    Economisiți bani și îngrijiți mediul utilizând o ceașcă reutilizabilă. Cupele reutilizabile economisesc bani și sunt considerate produse ecologice.
  • Achiziționarea unei canale menstruale este mai scumpă decât cea a unui pachet de tampoane sau comprese, dar cupa va dura ani de zile.
  • Cupele de unică folosință sunt mai ieftine decât ceașe reutilizabile, iar prețul lor este similar cu alte produse de igienă feminină, în funcție de locul în care le cumpărați.
  • Cupele reutilizabile împiedică acumularea de produse de igienă feminină care se sfârșesc în depozitele de deșeuri.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 16
    7
    Amintiți-vă că cupa menstruală poate fi ușor de folosit. Odată ce vă simțiți confortabil cu introducerea și îndepărtarea, folosirea canulei menstruale va fi o modalitate simplă de a controla perioada.
  • Toți producătorii oferă instrucțiuni pas cu pas pentru introducerea și extragerea ceștii în cadrul informațiilor despre produse disponibile pe site-urile lor web. În plus, mulți includ videoclipuri pe YouTube pentru a facilita înțelegerea procedurii.
  • Paharul este pliat și alunecă ușor în vagin, îndreptat spre partea din spate, dând o mică presiune mai târziu pentru a fi bine plasat în poziție.
  • Scoateți cupa prin ciupirea bazei și scoaterea acesteia. Nu trageți direct din anexă, deoarece cupa este fixată prin aspirație. Dacă trageți apendicele, puteți afecta țesuturile zonei.
  • Partea 3
    Evaluați dezavantajele

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 17
    1
    Rețineți procesul de curățare. Cestile menstruale pot fi greoaie. Când scoateți paharul, veți extrage lichidul colectat în timpul orelor pe care le-ați purtat (de la 8 la 12).
    • Găsirea unei metode care să funcționeze pentru dvs. poate necesita o practică. Multe femei își retrag paharul înclinat pe toaletă fără a sta jos pentru a evita vărsarea conținutului pe haine sau pe podea. Dacă este posibil, puteți, de asemenea, practica îndepărtarea cupei în timpul dușului.
    • Paharul poate fi curățat cu apă rece înainte de reintroducerea acestuia și transportul acestuia pentru o perioadă cuprinsă între 8 și 12 ore.
    • Puteți utiliza o compresă sau un dispozitiv de protecție de urgență până când nu reușiți să extrageți și să introduceți cupa menstruală.
    • Când trebuie să extrageți și să reintroduceți paharul într-o baie publică, poate fi necesar să găsiți o strategie pentru a găsi cel mai bun mod de spălare a paharului, deoarece chiuvetele nu sunt de obicei incluse în toaletele individuale.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 18
    2
    Rețineți că puteți găsi probleme când introduceți cupa menstruală. Unele femei consideră că inserția este complicată.
  • Adolescenții și femeile mai tinere întâlnesc uneori probleme legate de introducerea cupei menstruale.
  • Unele femei care nu au făcut niciodată sex pot găsi probleme cu introducerea cupei.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 19
    3
    Rețineți că poate fi dificil să extrageți ceașca. Problemele cu extragerea cupelor sunt mai frecvente decât complicațiile cu inserția.
  • Este important să nu trageți apendicele. Deoarece paharul este ținut în loc prin aspirație, tragerea apendicelui poate provoca iritarea sau chiar deteriorarea țesutului vaginal din zonă.
  • Modul corect de a scoate cupa menstruală este să prindeți baza pentru a scoate aspirația și a trage în jos și în afară.
  • Goliți lichidul colectat în toaletă, curățați geamul cu apă rece și reintroduceți-l.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 20
    4
    Decideți dacă aveți timp pentru a steriliza ceașca după fiecare utilizare. Odată ce ați terminat ciclul menstrual, trebuie să îl curățați cu atenție. Dacă credeți că nu aveți timp sau nu sunteți dispus să faceți acest lucru, poate că ceașca nu este o opțiune bună pentru dvs.
  • Puteți să o steriliți inserând-o într-o oală superficială cu apă clocotită timp de cinci minute.
  • Alte metode utilizate pentru curățarea sticlelor și sufletelor cu soluții de sterilizare servesc, de asemenea, pentru igienizarea în siguranță a cupei menstruale.
  • Urmați instrucțiunile de curățare incluse în informațiile despre produs.
  • Partea 4
    Evitați complicațiile posibile

    Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 21
    1
    Alegeți un produs fără latex. Dacă sunteți alergic la latex, rețineți că unele cupe menstruale sunt făcute cu materiale sigure pentru dumneavoastră.
    • Citiți informațiile despre produs pentru a vă asigura. Alegeți o ceașcă făcută cu silicon medical, dacă sunteți alergic la latex.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 22
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți DIU. Majoritatea medicilor descurajează utilizarea menstruației în cazul transportării DIU.
  • Sunt raportate cazuri în care DIU a fost deplasat în timpul inserării sau îndepărtării unei canale menstruale.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea menstruației este sigură pentru dumneavoastră înainte de a cumpăra unul.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 23
    3
    Evitați să utilizați ceașcă menstruală dacă aveți anumite boli. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea dumneavoastră este sigură în cazul dumneavoastră dacă aveți întrebări.
  • Nu utilizați cupa menstruală dacă ați avut recent naștere sau dacă ați avut recent un avort natural sau artificial.
  • Nu utilizați cupa menstruală dacă știți că uterul este înclinat sau îndoit.
  • Nu utilizați cupa menstruală dacă medicii au sfătuit să nu folosească tampoane datorită unei proceduri chirurgicale sau a unei boli.
  • Nu utilizați cupa menstruală dacă suferiți de o boală numită prolaps a organelor pelvine.
  • Imaginea intitulată Alegeți dimensiunea corectă a mâncării menstruale Pasul 24
    4
    Aflați dacă aveți risc de endometrioză. Discutați cu medicul despre acest lucru înainte de a încerca să utilizați cupa menstruală. Această boală este foarte rară, dar este posibil să fiți interesat să consultați subiectul cu medicul dumneavoastră.
  • Există un caz raportat de endometrioză asociat cu utilizarea cupelor menstruale. FDA (Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente) consideră utilizarea cutiilor menstruale ca fiind sigură, dar întrebați medicul dumneavoastră cu privire la orice întrebări sau îngrijorări pe care le aveți despre el.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să ascundeți o compresă sau un tampon în clasăCum să ascundeți o compresă sau un tampon în clasă
    Cum să fii pregătit pentru perioada menstrualăCum să fii pregătit pentru perioada menstruală
    Cum să evitați petele pe pat în timpul perioadei menstrualeCum să evitați petele pe pat în timpul perioadei menstruale
    Cum să vă terminați perioadaCum să vă terminați perioada
    Cum puteți face perioada mai scurtăCum puteți face perioada mai scurtă
    Cum sa te duci la plaja cand esti cu perioada taCum sa te duci la plaja cand esti cu perioada ta
    Cum să rezolvați sângerările menstruale greleCum să rezolvați sângerările menstruale grele
    Cum să vă ocupați de menstruație în timpul campăriiCum să vă ocupați de menstruație în timpul campării
    Cum sa curatati o cana menstrualaCum sa curatati o cana menstruala
    Cum să luați controlul ciclului menstrualCum să luați controlul ciclului menstrual
    » » Cum de a alege dimensiunea corectă a paharului menstrual

    © 2011—2020 ertare.com