ertare.com

Cum să vă distrați de foame

Dacă încercați să scăpați în greutate și dacă vă este foame când nu ar trebui să mâncați, iată câteva modalități de a vă distrage atenția de la mâncare. Veți fi uimiți de cât de simple lucruri, cum ar fi vopsirea sau dansul, vă pot distrage să vă sabotează dieta. Când te-ai plictisit și ți-e foame, uită-te la aceste opțiuni pentru a-ți calma foamea.

conținut

pași

Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamete Pasul 1
1
Mergeți pe jos.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pasul 2
    2
    Citiți o carte
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de foame Pasul 3
    3
    Navigați pe internet
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pasul 4
    4
    Picteaza-ti unghiile de pe maini si picioare.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pas 5
    5
    Faceți bijuterii de mărgele.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pasul 6
    6
    Scrie poezie sau poveste scurtă.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la faza de foame 7
    7
    Redați un instrument.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de pe urma foamei 8
    8
    Dă-ți un masaj pentru picioare.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pasul 9
    9
    Pictați o imagine.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la pasul foamei 10
    10
    Sunați-vă prietenii.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la pasul foamei 11
    11
    Joacă un joc
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la pasul foamei 12
    12


    Răsfățați-vă pielea cu o mască.
  • Imaginea intitulată Distrați-vă de la foamea Pasul 13
    13
    Face treburile casnice
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la faza de foame 14
    14
    Apă plantele sau faceți grădinărit.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la pasul 15
    15
    Joaca-te cu pisica ta / pisica.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de pe urma pașilor 16
    16
    Coaseți ceva sau faceți broderie.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de pe urma pașilor 17
    17
    Încercați niște poze de yoga.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la faza pașnică 18
    18
    Luați un proiect de decorare.
  • Imaginea intitulată Distrați-vă de foamea Pasul 19
    19
    Scrieți o scrisoare cuiva care vă place.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la foamea Pas 20
    20
    Faceți clic pe degetul arătător sau degetul mare pentru a vă reaminti să nu mâncați.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de la faza de foame 21
    21
    Exercitarea.
  • Imaginea intitulată Distrați-vă de la pasul 22
    22
    Somn.
  • Imagine cu titlul Distrați-vă de pe urma foamei 23
    23
    Baila. Este distractiv și este o modalitate bună de a vă împuternici.

    • sfaturi

    • Dacă faceți una sau două lucruri pe listă și încă mai e foame, atunci mâncați ceva.
    • Puneți ceva muzică în timp ce faceți una dintre aceste lucruri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a da un masaj pentru picioareCum de a da un masaj pentru picioare
    Cum să ascundeți că sunteți pe o dietăCum să ascundeți că sunteți pe o dietă
    Cum sa faci postura de pisica in yogaCum sa faci postura de pisica in yoga
    Cum să prindă o pisicăCum să prindă o pisică
    Cum sa dai pisicii tale un masajCum sa dai pisicii tale un masaj
    Cum să scapi de puricii unei pisici foarte mici pentru a folosi unguente topiceCum să scapi de puricii unei pisici foarte mici pentru a folosi unguente topice
    Cum să-ți disciplinezi pisiculCum să-ți disciplinezi pisicul
    Cum să-i înveți pe pisică să vorbeascăCum să-i înveți pe pisică să vorbească
    Cum să-i înveți pe pisici să lovească toate cele cinciCum să-i înveți pe pisici să lovească toate cele cinci
    Cum să-ți înveți pisica să-ți dea piciorulCum să-ți înveți pisica să-ți dea piciorul
    » » Cum să vă distrați de foame

    © 2011—2020 ertare.com