Cum să diagnostichezi dependența de sex

Observați comportamentele obișnuite ale dependenței. Adicțiile au trăsături comune, indiferent de dependența. De exemplu, unele comportamente comune de dependenta sunt performante comportamentul chiar și atunci când știi că provoacă daune, este dificil să se oprească chiar și atunci când doriți să, experimenta un fel de simptome de sevraj atunci când nu practică (iritabilitate, anxietate, constrângere, depresie), ascundeți comportament pentru familia și prietenii dvs. sau pentru a reduce la minimum.

Diagnostice o boală Unele boli pot provoca schimbări în sexualitate și entuziasm. Poate doriți să faceți un control medical pentru a exclude factorii posibili care vă pot afecta sexualitatea. Unele considerații includ o leziune cerebrală, anomalii endocrine sau efecte secundare ale anumitor medicamente.

Întrebați-vă dacă folosiți sex pentru a depăși dificultățile sau pentru a vă simți normal. Poate vă simțiți stresați sau suprasolicitați și folosiți sexul pentru a vă simți mai bine. Așa cum dependenții de droguri se întorc la droguri atunci când se simt copleșiți, puteți recurge la sex. Dacă începeți să vă simțiți ciudat sau "rătăcit", ați putea folosi sexul ca o reajustare pentru a reveni la normal.

Observați dacă aveți probleme de a avea o intimitate adevărată. Unele persoane cu dependență sexuală au probleme cu experiența intimității reale. Aceasta poate include faptul că sunteți intim cu cineva la nivel emoțional sau sexual. Este posibil să Modalitatile o legătură slabă cu partenerii de sex sau nu vă puteți conecta autentic dincolo de sex cu cineva care vă interesează ca un cuplu.

Determinați dacă stima de sine este legată de sex. Puteți simți că folosiți sex pentru a vă simți "mai mult om" sau "mai multă femeie". S-ar putea să simțiți că nu știți cine sunteți fără a face sex sau că nu aveți prieteni în afara unui cerc social care se comportă la fel ca dumneavoastră. Dacă luați o pauză de sex, vă puteți simți pierdut despre cine sunteți.

Decideți dacă sexul vă afectează negativ. Mulți oameni se bucură de sex și se simt mai aproape de partenerii lor ca rezultat al practicării lor. În loc să vă simțiți în siguranță sau intim cu cineva ca urmare a sexului, puteți avea probleme în a vă controla ideile despre sex sau în a vă simți în imposibilitatea de a vă amâna sentimentele sau acțiunile de natură sexuală. Dacă sexul și activitățile sexuale ocupă mult timp și energie, aceasta ar putea fi o problemă.

Acordați atenție excesului de sex. Este dificil să se măsoare ceea ce înseamnă "exces", dat fiind faptul că sexualitatea sănătoasă este diferită, în funcție de factorii individuali și stadiul vieții. De exemplu, o persoană care tocmai a împlinit 20 de ani ar putea să se masturbeze sau să aibă activitate sexuală zilnic și să se simtă și să fie etichetate ca "sănătoasă". Când vă gândiți la propria sexualitate, întrebați-vă dacă aveți activitate sexuală chiar și atunci când nu doriți sau dacă ieșiți cu cineva care nu vă atrage pentru a vă satisface dorințele.