Cum să opriți vărsăturile și diareea
Dacă prezentați vărsături și diaree, corpul dvs. încearcă să elimine orice vă face rău. De exemplu, vărsăturile pot elimina toxinele din otrăvirea alimentelor în stare proastă sau pot obține un virus din stomac dacă aveți gastroenterită. Vărsăturile și diareea pot fi cauzate de mai multe elemente, inclusiv infecții de viruși, bacterii și paraziți. Acestea pot fi cauzate de toxine, consumul de alimente infectate, unele medicamente și consumul anumitor alimente care, din diverse motive, pot fi dificil de digerat. În timp ce vărsăturile și diareea își conduc cursul, ele vă pot deshidrata la niveluri periculoase. Acest lucru poate fi foarte adevărat, în special la sugari, copii mici și vârstnici.
conținut
pași
Metoda 1
Controlați vărsăturile și diareea prin dietă
1
Rămâi hidratat. Încercați să beți multă apă pură pentru a înlocui fluidele pe care le pierdeți. Puteți lua, de asemenea, ceaiuri din plante (cum ar fi musetelul, schinduful sau ghimbirul), care pot ajuta cu greață, cu ghimbir normal sau fără ghimbir. Puteți evita mai multe băuturi, deoarece acestea irită stomacul și intestinele, făcând diareea mai rău. Evita:
- pentru cafea
- ceai negru
- băuturi cofeină-
- băuturi răcoritoare-
- alcool, ceea ce va face deshidratarea mai rău.
2
Consumă mai multe fibre. Pentru a trata diareea, includeți alimente cum ar fi orez brun, orz, alimente întregi sau sucuri de legume proaspete (cum ar fi morcovi sau țelină) din dieta ta. Fibrele acestor alimente pot ajuta organismul să absoarbă mai multă apă și să vă facă scaunele mai ferme, ceea ce poate încetini procesul de diaree. Evitați să mâncați alimente grase, grase, picante sau acide (cum ar fi suc de portocale, roșii sau muraturi), ciocolată, înghețată și ouă.
3
Luați probiotice Luați suplimente probiotice și luați-le conform recomandărilor producătorului sau medicului. Ele pot îmbunătăți echilibrul bacteriilor din intestine. Dacă luați probiotice când aveți diaree, puteți lupta împotriva bacteriilor care provoacă boli. Acestea sunt câteva surse bune sau tipuri de probiotice:
4
Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus și bifidobacterii.
5
Mananca alimente moi cu stomacul. Dacă nu vă simțiți ca mâncatul, mâncați niște biscuiți pentru a scuti greața și vărsăturile. Când vă simțiți gata să mâncați ceva, alegeți alimentele din dietă BRAT. Bananele, orezul, merele și toastul (integral) pot dezvolta scaun și înlocuiesc substanțele nutritive pierdute.
6
Luați ceai. Ghimbirul sau ceaiul din plante pot ameliora stomacul și intestinele. Unele conțin, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale. Alegeți întotdeauna pâine de ghimbir sau ghimbir care conțin ghimbir adevărat și nu este carbonatată. Ghimbirul nu provoacă probleme la femei, la mamele care alăptează și la copii de peste doi ani.
Metoda 2
Utilizați medicamente și terapii alternative
1
Luați un medicament împotriva diareei. Deși poate fi mai bine să lași diareea să dispară singură, poate doriți să o încetiniți cu medicamente. Puteți lua medicamente peste-contra, cum ar fi subsalicilatul de bismut sau un supliment de fibre (pisilio). Adulții pot lua între 2,5 și 30 g de psyllium pe zi, în doze divizate.
- Subsalicilatul de bismut poate fi utilizat pentru a trata "diareea călătorului" și conține proprietăți antibacteriene ușoare.
- Puteți lua psyllium fără probleme în timpul sarcinii sau alăptării.
2
Luați un supliment de ghimbir. Pentru vărsături legate de intoxicații alimentare în stare proastă, gastroenterită și cele mai multe alte cauze non-grave, ia 1000 - 4000 mg de ghimbir în patru doze divizate pe parcursul zilei. De exemplu, administrați 250 până la 1000 mg de patru ori pe zi. Ginger a fost utilizat pentru a trata greața și vărsăturile din mai multe cauze, inclusiv greața indusă de chimioterapie și greață în primele luni de sarcină.
3
Pregătiți ceai de ghimbir. Se spală ghimbirul proaspăt și se taie în bucăți de 5 cm (2 inci). Coaceți coaja de scorțișoară pentru a ajunge la ghimbirul palid. Taie-l sau sparge-l în bucăți mici pentru a lua o lingură. Adăugați ghimbirul la două cesti de apă clocotită. Acoperiți vasul și fierbeți-l timp de încă un minut. Opriți căldura și lăsați ceaiul de ghimbir în perfuzie timp de trei până la cinci minute. Se toarnă într-o ceașcă și, dacă doriți, adăugați miere. Luați patru până la șase cești de ceai de ghimbir pe zi.
4
Pregătește un ceai din plante. Deși sunt necesare mai multe cercetări, se crede că unele plante reduc infecțiile virale sau bacteriene care provoacă greață. În orice caz, ceaiurile din plante ar putea relaxa pur și simplu sentimentul de greață. Pentru a pregăti ceaiurile din plante, adăugați o linguriță de pulberi sau frunze uscate și lăsați-le să se infuzeze într-o ceașcă de apă clocotită. Puteți adăuga mierea și lamaia ca gust. Utilizați următoarele:
5
Utilizați aromoterapia. Luați uleiuri esențiale de lămâie sau menta și puneți o picătură de ulei pe ambele încheieturi și pe temple. Atât uleiul de mentă și uleiul de lămâie au fost în mod tradițional utilizate pentru a trata greața. Unele studii au arătat că aceste uleiuri reduc grețurile prin relaxarea sau influențarea acelei părți a creierului care controlează greața.
6
Practicați respirația controlată. Lie pe spate și locul perne sub genunchi și gât pentru confort. Puneți palmele mâinilor pe abdomen, sub colivie. Puneți degetele împreună pentru a le putea fi separate. Acest lucru vă va informa dacă faceți exercițiul corect. Luați o respirație adâncă și extindeți încet abdomenul, respirând prin diafragmă în loc de coastele cu coasere. Diafragma creează aspirația care atrage mai mult aer în plămâni decât poate fi atrasă prin extinderea cuștii.
Metoda 3
Opriți vărsăturile și diareea la copii
1
Țineți-vă copiii hidratați. Copiii mici au tendința de a deveni deshidratați. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră rămâne hidratat cât mai mult posibil în timp ce așteptați să-l vedeți pe medic. Deoarece copilul dvs. poate să nu vrea să bea apă, oferă mai multe alimente, inclusiv:
- gheață (dacă nu este un copil mic) -
- paleți (dacă nu este un copil mic) -
- suc de struguri albi -
- sucul congelat pe jumătate topit -
- laptele matern (în cazul unui copil care alăptează).
2
Dați copilului mese ușoare. Dacă copilul dvs. este mai vechi de un an, îl puteți hrăni cu bulion de pui sau de legume, deși i-ați putea da și bovine de vită, dar de cele mai multe ori cauzează stomac supărat la cineva cu greață. De asemenea, puteți da sucuri amestecate cu aceeași cantitate de apă.
3
Dați-i o soluție de rehidratare orală (ORS). Dacă diareea și vărsăturile la sugari și copii durează mai mult de câteva ore, sunați la medic. Medicul poate recomanda un ORS, cum ar fi Pedialyte, care conține fluide și electroliți (minerale) necesare pentru a preveni deshidratarea. Le găsiți în majoritatea supermarketurilor și farmaciilor.
sfaturi
- Diareea este împărțit în trei clasificări: osmotice (în cazul în care ceva devine scaune apoase), secretorii (în cazul în care organismul permite trecerea apei în intestin) sau exudativă (în cazul în care materiile fecale au, de asemenea, sânge și puroi). Diferite probleme de sănătate provoca diferite forme de diaree, deși mulți răspund la aceleași tratamente pentru diaree.
- Evitați mirosurile puternice, fumul, căldura și umiditatea. Acestea pot provoca diaree sau vărsături.
- Dacă aveți deja diaree, continuați să alăptați copilul în timpul episoadelor de diaree. Alăptarea va ajuta copilul să fie hidratat și mângâiat.
- Dacă aveți diaree sau vărsături pentru mai mult de câteva zile (sau mai mult de 12 ore de la sugari, copii sau vârstnici), suna medicul dumneavoastră pentru o întâlnire cu el.
- Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă, dați copilului dumneavoastră un supliment de psyllium. Dacă copilul dumneavoastră are între șase și unsprezece ani, lăsați-l între 1,25 și 15 g pe cale orală în fiecare zi, împărțit în mai multe doze.
avertismente
- Dacă scaunele au sânge sau mucus, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
- Evitați să oferiți remedii acasă copiilor de vârstă mai mică de doi ani și nu acordați remedii acasă copiilor mai mari fără a consulta mai întâi medicul. Sunați pediatrul și solicitați recomandări pentru toți copiii.
- Copiii mici sunt mai expuși riscului de deshidratare. Prin urmare, asigurați-vă că păstrați-le cât mai hidratate în timp ce așteptați să vedeți medicul.
- Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mai mult de 24 de ore, contactați imediat medicul.
- Dacă copilul dvs. nu bea sau nu bea urină, adresați-vă imediat medicului copilului.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să ajuți o pisică să nu vomite
- Cum să ai grijă de câinele tău dacă tocmai a vomitat
- Cum să vindeci diareea la un câine
- Cum să oprești diareea unei pisici
- Cum de a vindeca deshidratarea acasă
- Cum să vindeci diareea
- Cum de a vindeca diaree rapid
- Cum de a vindeca greata
- Cum să opriți vărsăturile
- Cum să opriți vărsăturile atunci când aveți gastroenterită
- Cum să opriți diareea cronică
- Cum să dormi în timp ce aveți diaree
- Cum să crească nivelul de potasiu în organism
- Cum să evitați deshidratarea dacă sunteți otrăvit cu alimente
- Cum să evitați nevoia de a vomita
- Cum să evitați problemele de stomac în țările subdezvoltate
- Cum să evitați diareea
- Cum de a face remedii acasă pentru diaree
- Cum să identificați cauzele diareei
- Cum să omori norovirusul
- Cum să opriți diareea la copiii mici