Cum să detectați semnele de colesterol ridicat

Colesterolul înalt nu arată aproape niciodată semne și simptome vizibile. Există foarte puține cazuri în care puteți prezenta semne fizice, cum ar fi, de exemplu, în jurul ochilor sau în tendoane, dar acest lucru se întâmplă în minoritatea oamenilor. În general, colesterolul ridicat trebuie eliminat și detectat printr-un test de sânge. Dacă primiți într-adevăr un diagnostic de colesterol ridicat, medicul poate recomanda un plan adecvat de tratament.

conținut

Pași
Partea 1recunoaște semnele și simptomele
Partea 2Știți ce să căutați în testele medicale
Partea 3tratați colesterolul înalt

pași

Partea 1
Recunoaște semnele și simptomele

Imagine cu titlul Survive Cataract Chirurgie Pasul 9

Căutați pete galbene în jurul pielii pleoapelor. Sunt chemați "xanthelasma palpebrarum". Acestea pot fi legate de un anumit tip de colesterol ridicat numit hipercolesterolemie (hiperlipoproteinemie tip IIa).
Aceste pete galbene pot sau nu să iasă din piele.
În mod normal, acestea sunt situate deasupra sau dedesubtul ochiului, și adesea în ambele locuri.
Ele sunt un semn al depunerilor de colesterol sub piele.
Cu toate acestea, trebuie să știți că acest lucru se întâmplă numai la sindroamele de colesterol ridicat și că majoritatea cazurilor de colesterol ridicat nu au semne sau simptome.

Imaginea intitulată Determinarea dacă un deget este rupt Pasul 4

Căutați depuneri de galben (bulgări) în tendoane. Acestea sunt numite xantomi și apar mai ales în tendoanele degetelor. Dacă apar pe palme, genunchi sau coate, acestea pot fi legate de hiperlipidemia de tip III.

Ele apar, de obicei, ca niște bulgări pe articulațiile mâinilor.

În mod normal, există mai multe și în mai multe zone la un moment dat.

Din nou, acest lucru se întâmplă numai cu anumite sindroame înalte de colesterol, iar majoritatea cazurilor de colesterol ridicat nu au semne sau simptome.

Imaginea intitulată Îndepărtați lentilele de contact moi după ce ați dormit cu ei Pasul 11

Acordați atenție arcului alb sau gri decolorat în ochi. Dacă aveți acest lucru, se numește arc circumferențial. Partea afectată a ochiului este corneea, care este acoperirea exterioară, transparentă a ochiului. Este mai ușor să vedeți aceste leziuni în partea albă a ochiului, deoarece decolorarea este de obicei mai vizibilă acolo.

Imagine cu titlul Eliminați un pas Hickey 7

Rețineți că colesterolul ridicat nu are deseori semne și simptome. Cel mai dificil lucru în detectarea nivelurilor ridicate de colesterol este că aproape nimeni nu prezintă semne sau simptome vizibile. Prin urmare, medicii recurg la teste de sânge pentru a detecta colesterolul ridicat și pentru a prescrie tratamentul adecvat după cum este necesar.

Prin urmare, deși semne sau simptome care nu sunt prezente, poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră de a face screening-ul de la nivel ridicat de colesterol, cel puțin o dată la cinci ani, cu un simplu test de sânge (și mai des dacă aveți un istoric familial de colesterol ridicat sau alți factori de risc).

Imaginea intitulată Prevenirea simptomelor scăzute de zahăr din sânge Pasul 7

Cunoașteți factorii de risc pentru colesterolul ridicat. Șansele dumneavoastră de a dezvolta colesterol ridicat la un moment dat în viață sunt mai mari în funcție de factorii dumneavoastră de risc. Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât mai des trebuie să aveți teste de sânge. Acestea sunt factorii de risc pe care ar trebui să îi țineți cont:

Consumul unei alimentații nesănătoase cu un conținut ridicat de grăsimi și zaharuri

au o circumferință mare a taliei

Fiind supraponderali sau obezi

conduce o viață sedentară

fum

au un diagnostic de diabet sau boli cardiovasculare (boala inimii și a vaselor de sânge)

Partea 2
Știți ce să căutați în testele medicale

Imaginea intitulă Testarea nivelurilor de testosteron Pasul 6

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un panou de lipide. Deoarece colesterolul mare nu arată niciodată semne sau simptome, cel mai rapid și mai ușor mod de a detecta colesterolul este testul de sânge. În mod specific, un panou de lipide evaluează colesterolul HDL ( „bun“) colesterol, LDL ( „rau“) colesterol, colesterolul total și trigliceride (un alt tip de grăsime).

Este un test de sânge care este luat în fasts, adică nu puteți mânca sau bea lichide, cu excepția apei, timp de 9 până la 12 ore înainte de testul de sânge.
Poți să mănânci sau să bei imediat după testul de sânge.
Din acest motiv, majoritatea oamenilor se supun testului primul lucru dimineața (după "postul" peste noapte) și mănâncă micul dejun după ce au efectuat un test de sânge.

Învață să interpretezi rezultatele testelor de sânge. Când rezultatele testelor de sânge ies din laborator, veți dori să știți dacă sunt îngrijorătoare sau nu. Acesta este modul în care trebuie să le interpretați:

HDL colesterol ("bun"). Mai puțin de 40 mg / dl pentru bărbați sau 50 mg / dl pentru femei este scăzută, 50 până la 59 mg / dl este mai bună și aproximativ 60 mg / dl este cea mai bună. În mod ironic, colesterolul HDL este valoarea în care numărul cel mai mare este cel mai de dorit.

LDL colesterol ("rău") Mai puțin de 70 până la 129 mg / dl este de dorit (valoarea recomandată pentru dumneavoastră va depinde de sănătatea dumneavoastră generală și de alți factori de risc cardiovascular). Între 130 și 159 mg / dl este considerată aproape ridicată și mai mare de 160 mg / dl este mare.

Colesterol total Mai puțin de 200 mg / dl este de dorit, 200 până la 239 mg / dl este aproape mare și mai mult de 240 mg / dl este mare.

Trigliceridele. Mai puțin de 150 mg / dl este de dorit, 150 până la 199 mg / dl este aproape mare și mai mult de 200 mg / dl este mare.

Imaginea intitulă Testarea nivelurilor de testosteron Pasul 1

Fiți răbdători când vă revizuiesc din nou. Dacă faceți modificări pentru a vă îmbunătăți nivelul de colesterol, este posibil să doriți verificarea nivelurilor dvs. din nou pentru a vedea cum stilul dumneavoastră de viață nou, mai sănătos a influențat nivelul de colesterol. Cu toate acestea, este posibil să dureze două până la trei luni pentru a vedea modificările rezultatelor de laborator ca urmare a modificărilor dietetice sau a utilizării medicamentelor. Asigurați-vă că vă acordați timp corpului să se adapteze înainte de a reveni la un test și de a vă simți frustrat sau descurajat.

Imaginea intitulă Testarea nivelurilor de testosteron Pasul 4

Faceți o aruncare la intervale regulate. Deoarece nu există practic nici o modalitate de a detecta colesterolul înalt decât în cazul testelor de sânge, va trebui să faceți mai multe teste de sânge pe tot parcursul vieții. În general, se recomandă să evaluați valorile colesterolului la fiecare cinci ani dacă testul inițial revine la normal. Dacă testul inițial este aproape ridicat sau foarte mare sau dacă aveți factori de risc sau alte probleme de sănătate care vă pot predispune la niveluri ridicate de colesterol, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să efectuați teste de sânge mai des.

Pentru copii, se recomandă un test care începe între 9 și 11 ani. Se recomandă un al doilea test între 17 și 21 de ani.

Apoi, puteți efectua o examinare la fiecare cinci ani, cu excepția cazului în care vi se spune altfel.

Partea 3
Tratați colesterolul înalt

Imaginea intitulată Prevenirea formării cheagurilor de sânge în timpul menstruației Pasul 12

Faceți schimbări în stilul dvs. de viață. În funcție de nivelurile de colesterol, medicul va recomanda modificări ale stilului tău de viață cu sau fără medicamente pentru a scădea aceste niveluri. Dacă nivelul colesterolului este aproape ridicat, numai schimbările în stilul tău de viață pot fi suficiente pentru a le readuce la normal. Printre schimbările bune din stilul tău de viață se numără:

Includeți mai multe exerciții aerobice: se recomandă 3 până la 5 sesiuni de 30 de minute sau mai mult pe săptămână. Exercițiul aerobic include lucruri cum ar fi înotul, ciclismul, jogging-ul sau mersul plin de viață: tot ceea ce ridică ritmul cardiac în mod constant timp de 30 de minute sau mai mult. Exercitarea crește în mod specific nivelurile de HDL (colesterol bun), care vă ajută la îmbunătățirea nivelului de colesterol în general.
Mâncați o dietă mai sănătoasă În mod specific, consumarea mai multor fructe și legume și reducerea consumului de grăsimi pot contribui la scăderea nivelului de colesterol. Fibra particular este una dintre schimbarile de dieta care scad colesterolul, deci încercați să crească sursele din fibre solubile, cum ar fi ovăz, fasole, mazăre, tărâțe de orez, orz, fructe citrice și căpșuni.
Scădere în greutate dacă sunteți supraponderală sau obeză. Discutați cu medicul despre obiectivele sănătoase de scădere în greutate pentru dvs. și când trebuie să cântăriți în funcție de înălțimea dvs. și să vă construiți.

Imagine cu titlul Tratează un copil care poate`t Keep Food Down Step 5

Luați medicamente cu statine Dacă numai modificările stilului tău de viață sunt insuficiente pentru a reduce în mod adecvat nivelul de colesterol, medicul vă va recomanda să începeți tratamentul medical. Medicamentul comun este o statină, cum ar fi Atorvastatin (Lipitor).

Odată ce începeți un tratament, medicul vă va recomanda testele de sânge ulterioare pentru a vă verifica nivelul de colesterol și nivelul de îmbunătățire.

Imaginea intitulă Ridicarea nivelului trombocitelor din sânge în mod natural Pasul 1

Continuați cu tratamentul pentru restul vieții. Dacă ați fost diagnosticat cu colesterol ridicat, va trebui cel mai probabil să continuați să faceți schimbări în stilul dumneavoastră de viață și să urmați tratamente pentru tot restul vieții. Dacă părăsiți un tratament dintr-un anumit motiv, este posibil să aveți din nou niveluri ridicate de colesterol.

Dacă observați că efectele secundare ale medicamentelor vă îngrijorează, puteți să întrebați medicul dumneavoastră pentru medicamente alternative pentru a le lua, deoarece există mai multe opțiuni de tratament pentru un nivel ridicat de colesterol.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit