ertare.com

Cum să vă decongestionați nasul

Când aveți o răceală sau alergie, puteți ajunge la punctul de a suna ca Darth Vader de fiecare dată când vorbești. Evitați acești 5 pași simpli!

pași

Imagine cu titlul Decongestionarea nasului dvs. Pasul 1
1
Bea multă apă! Acumularea de mucus poate fi redusă prin simpla băutură a apei calde sau a ceaiului.
  • 2
    Reduceți congestionarea încercând unele dintre următoarele metode::
  • Spray nazal. Există o mulțime de spray-uri nazale pe care le puteți obține la farmacia locală. Acestea vor reduce excesul de inflamație a sinusurilor.
    Imagine cu titlul Decongestionarea nasului dvs. Pasul 2Bullet1
  • Steam. Stați în baie când pregătiți o baie fierbinte. De asemenea, aburul ajută la curățarea cavităților și sinusurilor. Nu faceți acest lucru dacă sunteți îngrijorat de răceală. Utilizați numai umidificatoare. Puteți obține umidificatoarele în orice magazin mare sau supermarket.
    Image cu titlul Decongest Your Nose Step 2Bullet2
  • Neti oală. Potul neti (puteți utiliza, de asemenea, un ceainic așa cum este ilustrat mai jos) este folosit pentru a turna apa cu sare prin sinusurilor. Se simte foarte ciudat la început, dar chiar functioneaza. Nu-ți fie frică să încercați ceva nou.

    Imaginea intitulată Decongestionarea nasului dvs. Pasul 2Bullet3
  • Image cu titlul Decongest Your Nose Pasul 3
    3
    Somn cu 2 sau 3 perne. Când stați nemișcat, acumularea de mucus crește.

    • sfaturi

    • Atunci când apa se scurge în jos de scurgere (înainte de un duș sau o baie fierbinte), mai degrabă decât deșeurile pe care le colectează apă și puneți-l în umidificatorul.

    Lucruri de care ai nevoie

    • O mulțime de apă sau ceai
    • Spray nazal
    • umidificator
    • Neti oală
    • batiste
    • odihnă

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să scutești congestia capuluiCum să scutești congestia capului
    Cum sa scapi de presiunea sinusurilorCum sa scapi de presiunea sinusurilor
    Cum de a scuti o durere de cap sinusalăCum de a scuti o durere de cap sinusală
    Cum să vindeci frigul obișnuitCum să vindeci frigul obișnuit
    Cum se vindeca polipii nazaliCum se vindeca polipii nazali
    Cum să decongestionați nasulCum să decongestionați nasul
    Cum să decongestionați nasul în mod naturalCum să decongestionați nasul în mod natural
    Cum să scapi de frigCum să scapi de frig
    Cum să elimini congestia nazalăCum să elimini congestia nazală
    Cum să dormi cu nasul tău acoperitCum să dormi cu nasul tău acoperit
    » » Cum să vă decongestionați nasul

    © 2011—2020 ertare.com